A lua tărâțe pentru a curăța intestinele ar trebui să devină norma vieții pentru fiecare persoană și de aceea. Intestinul este organismul responsabil pentru procesul de digestie si curatare a corpului de toxine. Sănătatea și starea corpului în ansamblu depind în mare măsură de funcționarea corectă și evacuarea regulată a acestei părți a sistemului digestiv. Puritatea intestinului este direct legată de nutriție. Și este tărâțele care pot face procesul de curățare cel mai moale și eficient.
De ce intestinele trebuie curățate
Zgârierea intestinului organului conduce la o încălcare a funcției de purificare (excretorie), la întreruperea metabolismului și la scăderea imunității. Procesul de digestie trece prin doua segmente: intestinul mic si gros.
Intestinele mici participă la digestia alimentelor și la absorbția substanțelor nutritive esențiale prin pereții săi în sânge și limf. Mâncarea ne-digerată rămâne în colon, unde se formează în scaun și ulterior se scoate din organism.
Încălcarea defecării duce la diferite patologii: inflamație, colită, diaree, constipație, boli ulcerative. Destul de des în intestinele unei persoane există, de asemenea, "invitați neinvitați": viermi sau agenți patogeni. Existența lor este adesea recunoscută numai după un examen medical.
Starea intestinului trebuie monitorizată. Acumulate de ani, zgurii otrăvesc sângele, strică tenul și slăbesc corpul. Îmbunătățirea intestinului ar trebui să înceapă cu purificarea acestuia. Există o mulțime de metode pentru purificarea acestui organ: hidrocolonoterapie, fitoterapie, descărcare-terapie dietetică, clisme și așa mai departe. Pentru a obține un rezultat pozitiv în îmbunătățirea corpului poate și cu ajutorul tărâțelor. Această metodă accesibilă și simplă de curățare a intestinelor la domiciliu este potrivită pentru aproape toată lumea. Care este beneficiul tărâțelor? Vom ajunge să le cunoaștem mai aproape.
Ingrediente și avantaje ale tărâțelor ca un agent eficient de curățare a intestinelor
Branul se obține prin prelucrarea boabelor de cereale în făină. Acest produs este format din 75-85 %% fibră. Industria produce diferite tipuri de tărâțe: grâu, hrișcă, mei, secară, ovăz și altele. Mulți producători adaugă la produsul lor o varietate de umpluturi naturale care sporesc proprietățile sale de vindecare. Deci, morcov tarate satura organismul cu beta-caroten, un mar - fier, cu o sfeclă - minerale din armurariu - antioxidant.
Fibrele de legume din cereale conțin o mare cantitate de microelemente utile, biologic active. Branul este un produs nutritiv prețios. Conținutul lor de calorii este de 180 kcal / 100 grame.
Fibrele alimentare din cereale sunt bogate în carbohidrați, proteine și aminoacizi. În plus, ele conțin grăsimi vegetale, flavonoide, acizi polinesaturați, vitamine, fier, potasiu, sodiu, fosfor, magneziu și calciu. Există multe în tărâțe: crom, zinc, seleniu, cupru.
Beneficiile tărâțelor
Stilul modern de viață și malnutriția duc treptat la depunerea de pietre fecale pe pereții intestinelor și a tulburărilor de digestie. Acest lucru duce la constipație, deteriorarea bunăstării, tenului, pierderea părului, unghiile fragile. Drogurile nu rezolvă complet problema, ci dau doar un efect terapeutic temporar.
Îmbunătățirea intestinului ar trebui să înceapă cu purificarea acestuia. Cu ajutorul tărâțelor nu este dificil. Cu utilizarea lor, în curând vine îmbunătățirea sănătății și a aspectului. Acest produs funcționează ca un "panic": elimină toxinele, colesterolul, toxinele, radionuclizii.
Sunt deosebit de neprețuite tărâțe în purificarea organismului de la metale grele (mercur, aluminiu, plumb, arsen). Fibrele acționează ca un adsorbant natural. Datorită acestei calități, activitatea intestinului este normalizată, microflora este îmbunătățită, constipația încetează. În timp ce se umflă în stomac, tărâțele pentru o lungă perioadă de timp plictisesc sentimentul de foame, contribuind astfel la reducerea excesului de greutate.
De asemenea, acestea reglementează cu succes nivelul zahărului din sânge. Cercetarea științifică pe termen lung a demonstrat că fibrele de plante introduse în mod regulat în dietă reprezintă o puternică prevenire împotriva cancerului de colon.
Medicii recomandă folosirea de tărâțe pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, ateroscleroză, disbioză, boli ale vezicii biliare. Fibrele vegetale previne congestia biliară, previne dezvoltarea dischineziei, venelor varicoase și formarea de trombi.
Branul este folosit pe scară largă în cosmetologie. Cu ajutorul lor, peeling pielea de pe fata si corp. Cele mai frecvent utilizate în acest scop sunt fibrele de orez, ovaz și migdale. Din tărâțe pregătiți o varietate de măști nutritive pentru piele și păr, care îmbunătățesc structura lor.
Fibrele din cereale pot fi adăugate la diferite feluri de mâncare când se prepară. Ele îi vor face mai utile, mai diverse și mai satisfăcătoare. A cumpăra tărâțe de astăzi nu este cea mai mică muncă: sunt vândute în orice farmacie sau supermarket.
Curatarea intestinelor cu branza - retete
Pentru a curăța intestinul, tărâțele sunt folosite ca un agent independent, precum și cu alte componente. Medicina tradițională cunoaște multe rețete cu acest produs, ceea ce va îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate.
Citiți și: Cum să tratați intestinul subțire acasă cu remedii folclorice
1.Ochistit intestin și a scăpa de constipație cu tărâțe poate fi după cum urmează. Timp de una până la două luni se consumă de trei ori pe zi pentru două linguri cu 20 de minute înainte de mese. Produsul prealabil este turnat cu apă clocotită și apoi apa este drenată. În timpul primirii tărâmurilor toată ziua, trebuie să beți mult lichid, altfel nu va exista un efect terapeutic. Astfel de cursuri de curățare a intestinului și a corpului în ansamblu sunt suficiente pentru a se desfășura o dată pe an în perioada de toamnă.
2. Această rețetă simplă va curăța efectiv intestinele. Branul se ia după cum urmează:
- 10 zile, o linguriță de trei ori pe zi;
- 10 zile două lingurițe de trei ori pe zi;
- 50 de zile două linguri de trei ori pe zi.
3. 100 grame de tărâțe (grâu, fulgi de ovăz) se toarnă cu apă clocotită timp de 15 minute. Apoi, apa este drenată și masa este trecută printr-o mașină de tocat cu următoarele produse: prune (250 g) și stafidele de sultana (100 g). Utilizați un amestec gata de unu și jumătate - două linguri de trei ori pe zi timp de 15 zile. Nu uitați să beți mai multă apă (până la 2 litri).
4. Îndepărtați-vă de constipație, curățați pereții intestinelor și ajutați să pierdeți greutatea tărâțelor de ovăz cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru aceasta, dimineața ar trebui să mănânce 2 linguri de tărâțe (pre-aburit) cu chefir.
4. Branul cu lapte cald ajuta mult la constipatie. 1,5 - 2, 5 linguri de fibre sunt aburite într-un pahar de lapte. Adăugați puțină miere (opțional). Luați drogul dimineața și noaptea.
5. tarate de cereale (orez, grâu, secară, ovăz), în cantitate de 2 linguri toarnă chefir sau iaurt, se adaugă miere, fructe și nuci. Utilizați acest amestec în loc de mic dejun timp de o lună. După o pauză de două săptămâni, cursul se repetă. Constipația va dispărea.
6. Această rețetă va ajuta la curățarea intestinelor toxinelor, la normalizarea microflorei și la reducerea excesului de greutate. Două linguri de tărâțe (grâu, hrișcă, ovăz sau secară) aburit în apă clocotită. După 25-30 minute, apa este drenată și consumată în masă, spălată cu infuzie de plante medicinale. Pentru aceasta veti avea nevoie de o taxa: 2 linguri. linguri de mușețel, 1 lingura. o lingura de coada de cal alb, 3 linguri semințe de anason, 3 linguri. Linguri de varf verzi de patrunjel (este posibil proaspat). Se amestecă bine toate componentele ierburilor și se separă 1 lingură. Se toarnă 180 mililitri de apă clocotită. Insistați 20 de minute în termos. Luați tărâțe cu perfuzie de trei ori pe zi.
7. Îmbunătățirea peristaltismul, scuti constipație, intestinele de depozite de fecale și de a reduce nivelul colesterolului din sânge orz, orez sau tărâțe de ovăz. În acest scop, ele sunt preparate din astfel de bulion 3 linguri de fulgi se toarnă 180 ml de lapte fierbinte. Se fierbe într-o baie de apă. Luați-l de trei ori pe zi timp de două luni.
Cu constipație în timpul sarcinii
Medicii recomandă insistent ca, în timpul sarcinii, să se includă fibre. Împiedică apariția constipației, hemoroizilor, normalizează activitatea intestinelor și reglează zahărul din sânge. Utilizarea de tărâțe bogate în vitamine și oligoelemente este benefică atât pentru mama viitoare, cât și pentru copil. Acest produs îndeplinește, de asemenea, o funcție de curățare sanitară.
Fibrele elimină eficient din organism toate substanțele nocive. Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează femeile însărcinate împotriva folosirii tărâțelor în cantități mari. Abuzul acestui produs poate provoca gravitate în stomac, flatulență, colică în intestin.
Nutriționiștii recomandă în timpul sarcinii utilizarea în dieta de tărâțe nu este dur, și măcinare fină. Trebuie reamintit faptul că utilizarea fibrei ar trebui să fie însoțită de un consum obligatoriu de cantitate suficientă de lichid.
Tratamentul constipației la copiii cu tărâțe
Astăzi, problemele cu digestia încep de multe ori încă din copilărie. Pediatrii sunt, de obicei, îngăduiți să includă tărâțe în dieta unui copil în absența contraindicațiilor pentru sănătate de la 10 luni. În acest scop se utilizează cel mai bun produs de măcinare.
Fibra ajută la îmbunătățirea digestiei, ajută la creșterea nivelului de hemoglobină în sânge, ameliorează copilul de constipație, întărește sistemul imunitar, previne obezitatea. Aportul de tărâțe este recomandat pentru alergii, frecvente infecții respiratorii acute, otrăvire, apetit scăzut.
Microelementele utile din celuloză au un efect benefic asupra dezvoltării și creșterii copilului. Folosirea fibrelor vegetale ajută la întărirea sistemului osos și nervos al copiilor, îmbunătățirea metabolismului, normalizarea microflorei intestinale. Branul extrage alergeni și toxine din corpul copilului.
Cu toate acestea, trebuie reținut că consumul excesiv de tărâțe poate deteriora sănătatea și poate perturba absorbția substanțelor necesare pentru copil. Produsul este administrat cu prudență. Primirea zilnică inițială de tărâțe pentru copii nu depășește o jumătate de linguriță. La fiecare patru zile, numărul lor crește treptat. Dozajul produsului și durata cursului trebuie să fie întotdeauna convenite cu medicul copilului.
Pediatrii sunt sfătuiți să ofere suplimente de la copiii din tărâțe. Ele întăresc sistemul imunitar și sporesc apărarea corpului. Produsul de măcinare fină poate fi adăugat la toate felurile de mâncare pentru copii după 3 ani. Cele mai utile pentru copii sunt grâul, ovăzul și tărâțele de hrișcă. Ele sunt adesea produse cu diferite suplimente de vitamine, fructe și legume.
Citiți și: Remedii populare și colecistopancreatită cronică
Rețete de tărâțe pentru copii cu constipație
- Pentru copiii de până la un an gătesc un decoct. Pentru 100 ml de apă fierbinte luați 1 linguriță de tărâțe. Gatiti la foc mic timp de 3-5 minute. Insistați-vă și tensionați-o prin tifon. Gura preparată în amestec este împărțită în trei părți și îi dă copilului să bea în timpul zilei. Acesta poate fi adăugat la alimente, de exemplu, supa, piure de legume, terci de ovăz.
- Un copil după un an poate primi o astfel de perfuzie. Pentru prepararea sa, ia 1,5-2 lingurițe de tărâțe, se toarnă apă fiartă, insistă. Se filtrează și se dă băutură sau se adaugă la alimente.
- După 3 ani, tărâțele sunt adăugate la feluri de mâncare într-un mod uscat sau aburit. Până la 5 ani, doza zilnică este de 1-1,5 lingurițe pe zi. De la 5-10 ani - 2 lingurițe. După 10 ani - 3 lingurițe. Doza zilnică este împărțită în trei până la patru doze. Branul este perfect combinat cu sucuri de legume, kissels, supe si produse lactate fermentate. Durata de primire a fibrelor dietetice nu trebuie depășită mai mult de 2 luni. În cursul tratamentului, copilului trebuie să i se administreze mai multe lichide.
De asemenea, trebuie reținut faptul că este interzisă acordarea de tărâțe copiilor cu: inflamație a intestinului, gastrită, ulcer duodenal, colită.
Contraindicații și posibile vătămări
Este necesar să se respecte cu strictețe dozele și cursurile de primire a taratelor desemnate de medic. Atunci când condițiile de disconfort la nivelul tractului digestiv în timpul tratamentului care epurată pentru ao anula și să consulte un medic. Adesea în timpul recepției de tărâțe fără utilizarea unei cantități adecvate de apă, balonare și flatulență crescută. Este necesar să beți mai multe lichide (nu mai puțin de 1,5 l). Aportul prelungit de tărâțe poate duce la hipovitaminoză.
Recenzii privind curățarea intestinelor cu tărâțe
Metoda de curățare a intestinelor cu tărâțe este simplă, accesibilă și eficientă. Există multe recenzii pozitive despre acest produs. Numărul de persoane care vor să consume tărâțe crește. Adepții fibre dietetice alimente susțin că folosind un astfel de produs se pot curăța cu ușurință intestine, a scăpa de constipație și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.
La diverse forumuri de pe Internet, există multe reacții pozitive privind reducerea cu succes a colesterolului și a zahărului din sânge din cauza tărâțelor. Hipertonica notează efectul pozitiv al fibrei asupra valorilor tensiunii arteriale. Mulți susțin că fibra le-a ajutat să-și îmbunătățească sănătatea, să-și îmbunătățească starea de spirit, să-și întărească părul și unghiile.
Și în concluzie
- Curățarea intestinelor cu tărâțe din cerealele diferitelor culturi de cereale nu numai că ameliorează pietrele fecale, toxinele și alergenii, dar inițiază și procesul de auto-purificare a vaselor de sânge. După ce au fost luate fibrele dietetice, formula de sânge este îmbunătățită sau complet restaurată, durerile de cap dispar, tensiunea arterială este normalizată.
- Odată cu contaminarea intestinelor, durerile articulațiilor se diminuează, mobilitatea și flexibilitatea acestora se îmbunătățesc. Utilizarea regulată a tărâțelor îmbunătățește starea pielii, a părului și a unghiilor. Acest produs crește energia și eficiența, îmbunătățește aspectul și starea de spirit.
- Fiecare tip de tărâțe este bogat în fibre, dar, împreună cu curățarea, intestinul are propriile beneficii pentru sănătate. Puteți găsi un produs potrivit studiind calitățile suplimentare ale fibrei dietetice:
- Grâu, tărâțe de porumb - conțin fibre insolubile, care este un preventiv împotriva constipației și a cancerului intestinului gros. Ei normalizează activitatea inimii și a vaselor de sânge.
- Orezul, tărâțele de orz - bogate în fibre solubile, sunt utile în colesterolul ridicat.
- Tărâțe de ovăz - reduce colesterolul și promovează scăderea în greutate.
Din tot ceea ce sa spus mai sus, putem concluziona: dacă nu există contraindicații pentru sănătate, tărâțele ar trebui să fie introduse în dieta dumneavoastră cât mai curând posibil. Acest produs natural este sigur de a aduce sănătate!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: