Dacă doriți să deveniți mai încrezători, creșteți stima de sine, nu aveți nevoie să vă schimbați corpul pentru ao iubi. Nu trebuie să pierdeți greutatea, să scuturați mâinile, să faceți injecții pentru a scăpa de riduri, pentru a construi masa musculară, dacă nu vă place reflecția în oglindă. Care este motivul?
Dragostea corpului tau este la fel de importanta ca dragostea celei de-a doua jumatati, a muncii tale sau a alegerii tale. Aceasta este ceea ce este ascuns în interiorul persoanei.
Există oameni care își urăsc trupul. Se uită de fiecare dată în oglindă și au un sentiment de dezgust, trec prin fotografiile lor cu antipatie. Nu le place totul: burta, soldurile, dimensiunea sânilor, picioarele, mâinile. Mai mult, acest raport elimină toată energia pozitivă.
Ura față de corpul tău nu promovează niciodată schimbarea spre bine. Indiferent de efortul pe care îl încerci, dar dacă stima de sine scăzută și evaluarea reflecției tale în oglindă te hărțuiesc constant, atunci nu pot exista rezultate pozitive în ceea ce privește dietele sau exercițiile fizice.
Iată câteva modalități de a-ți iubi corpul.
Cumpărați hainele care vă plac
Nu trebuie să vii la magazin, să privești rochia și să-ți spui că o pot cumpăra când pierd câteva kilograme în plus. Potrivit psihologilor, aceasta nu va duce la nimic bun. Opțiunea ideală este alegerea unui costum care să ascundă neajunsuri, să sublinieze demnitatea, vă va plăcea și va fi convenabil. Acum, uită-te în dulapul tău și aruncă tot ce nu-ți place.
Nu te cântări în fiecare zi
Amintiți-vă, de câte ori ajungeți pe scări, cifra de pe ele nu se va schimba. Dieturile epuizante, activitatea fizică constantă fără plăcere nu vă vor afecta corpul într-un mod pozitiv. Este necesar să înțelegeți că mai întâi trebuie să vă iubiți așa cum sunteți.
Multe ore de antrenament nu vor funcționa dacă nu vă bucurați de ele. Nu gândiți doar că burta și părțile laterale se vor lăsa atât de repede. Dimpotrivă, dimpotrivă, puteți câștiga și mai multe probleme asociate cu fondul hormonal. Porniți muzica care vă place, faceți exercițiile pe care doriți să le faceți. Formarea va fi o plăcere, veți începe imediat să observați că pierdeți în greutate. Nu vă agățați de greutatea dvs.
Amintiți-vă că mergeți la sala de gimnastică pentru a vă răsfăța corpul, care sa îndrăgostit deja.
Faceți o listă a ceea ce îmi place despre corpul meu
Dacă te gândești constant la ceea ce ai putea face, să fie mai subțire sau mai subțire, nu va duce la nimic bun. Acest mod negativ de gândire va crea doar mai multe gânduri negative. Schimbați-vă, începeți să vă gândiți la ceea ce ați putea face pentru că aveți un astfel de corp. Faceți o listă. Să dureze o săptămână. Dar pentru a vă vedea toate realizările vizuale, re-citiți-o mai des și completați-le cu altele noi.
Nu răspundeți negativ la nivelul corpului
Fă-ți un angajament, nu-ți insultă niciodată corpul. Nu vă plângeți de stomac, șolduri sau piept pentru prietenii sau rudele voastre. Nu trebuie să-i atragi pe iubitul tău că această rochie te umple. Amintiți-vă, dacă nu puteți spune nimic bun, atunci nu spuneți nimic.
De ce oamenii prosperă în lume?
6 scene în care au fost împușcați actori cu adevărat beți
Ce se întâmplă dacă te uiți în ochii unei persoane timp de 10 minute?
Nu vei beneficia absolut de expresii proaste. Spune-ți cuvinte frumoase pentru tine, complimente, vei simți cum devii mai atractiv în ochii altora și al tău. Sentimentele și emoțiile pozitive vă vor transforma.
Corpul tău merită dragostea ta. Te va face chiar mai bine. Veți trăi și veți face ceea ce doriți, cumpărați hainele pe care le doriți.
Ascultați sfaturile de mai sus și vedeți cum acestea vă vor ajuta să vă transformați corpul. Te uiți în oglindă și vezi o figură frumoasă acolo.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: