Cum sa faci un perete de alpinism cu mainile tale

Zidul de alpinism este un simulator universal, cu care se dezvoltă toți mușchii, de la viței la biceps. În plus, dacă te antrenezi în mod regulat pe un perete de cățărare acasă, atunci vei deveni mai flexibil, mai degrabă și mai atent. Principala diferență a acestui dispozitiv de la simulatoarele de sport tradiționale, cum ar fi banda de alergare, este fascinația sa. Jogging-ul zilnic și alte exerciții de-a lungul timpului, în timp ce peretele de cățărare poate fi schimbat la discreția sa, transformând fiecare antrenament într-un test mai complex și mai interesant.

Cea mai simplă modalitate de a obține un zid de alpinism este să cumperi un simulator gata în magazin. Cu toate acestea, o astfel de plăcere nu este accesibilă pentru toată lumea, astfel că metoda de producție independentă va fi luată în considerare în continuare.

Materiale și instrumente

Pentru a construi un astfel de dispozitiv, aveți nevoie de:

Plăci groase de placaj.
Barele sunt 4x7 și 5x10, cu ajutorul căruia se va ridica forma verticală și în relief.
Cârlige, piulițe, șuruburi de diferite lungimi.

Dimensiunile generale ale peretelui de alpinism depind numai de dorința dumneavoastră și de posibilitățile financiare. În legătură cu aceasta, o cantitate specifică de materiale de construcție nu a fost menționată mai sus, deoarece pentru fiecare caz trebuie calculată individual.

De unde să încep?

Zidul vertical de alpinism este real pentru a instala în apartamente cu plafoane nestandard și o zonă utilă mare. Dacă există restricții, de exemplu, plafoanele mici, ar trebui să montați o formă diagonală, cu care să vă puteți realiza fanteziile chiar și într-un apartament de dimensiuni mici.

Cea mai obișnuită opțiune în prezent este utilizarea a patru plăci de placaj pentru construcția peretelui, care se conectează la partiție prin intermediul unor cârlige fiabile. Dacă dați acest simulator un unghi mic, acesta va fi capabil să stăpânească nu numai profesioniștii, ci și începătorii.

Câte materiale de construcție vor fi necesare?

Înainte de a începe lucrările de construcție, trebuie să determinați cantitatea de material de care aveți nevoie. În primul rând, veți avea nevoie de foi și bare de placaj, numărul cărora ar trebui să fie același și să fie 2-4 bucăți, în funcție de dimensiunea peretelui de cățărare. Pentru a evita problemele viitoare cu extinderea și modificarea simulatorului, va trebui să găuriți o mulțime de găuri în placaj, care va fi folosit ca niște piulițe pentru piulițe, care vor ține cârligele. Astfel, puteți oricând să simplificați sau să complicați sarcina, eliminând cârligele și mutându-le într-o altă locație. Pentru a calcula numărul necesar de dibluri, calculați pur și simplu găurile care vor fi necesare pentru montarea cârligelor și a peretelui de cățărare.

Etapele construirii unei structuri

După cumpărarea materialelor necesare, puteți începe instalarea simulatorului. Pentru a simplifica procesul, se recomandă să citiți următoarele instrucțiuni pas cu pas:

Asamblați scheletul pentru peretele de alpinism. Schema ar trebui aleasă în funcție de abilitățile și capacitățile dvs. și să țineți întotdeauna în considerare sarcina pe care simulatorul o va avea.
Faceți găuri în linia de placaj pentru piulițe și șuruburi. Dimensiunea găurii trebuie să fie mai mare decât diametrul șurubului cu 10 mm.
Fixați cu atenție toate piulițele, astfel încât să nu se dezumple și să nu se slăbească în timpul funcționării peretelui de alpinism.
Instalați placa pregătită.
Atașați cârligele în orificiile prevăzute pentru acestea. Pentru a consolida designul și pentru a oferi o funcționare mai convenabilă, nu puneți mai mult de 5 cârlige pe 1 mp. m.
Zona din jurul simulatorului este acoperită cu covoare speciale sau alte obiecte moi pentru a înmuia rezultatul când cădea.

Vrei să cumperi un zid scump? Fă-o chiar aici. Prețurile vă vor surprinde plăcut!

Articole similare

Pagina anterioară