Nu un spate, ci un semn de întrebare. Încălcarea posturii la copii.
Poziția greșită nu este doar o problemă estetică. Dacă nu poate fi corectată în timp, ea poate deveni o sursă de boli ale coloanei vertebrale și nu numai. Cu toate acestea, nu vă puneți în panică, observând că copilul nu-și ține spatele exact în mod direct. Cel mai adesea, măsurile în timp util ajută la corectarea posturii, dar în același timp este foarte important să înțelegem cauzele care duc la denaturarea acesteia.
De obicei, o încălcare a posturii apare în perioadele de creștere rapidă: la 5-8 ani, în special la 11-12 ani. Acesta este momentul în care oasele și mușchii cresc în lungime, iar mecanismele de menținere a posturii nu s-au adaptat încă la schimbările care au avut loc. Abaterile sunt observate la majoritatea copiilor de 7-8 ani (56-82% dintre copiii de vârstă școlară).
Există mulți factori care determină curbura coloanei vertebrale. De exemplu, malnutriția și afecțiunile adesea încalcă creșterea și dezvoltarea adecvată a țesuturilor musculare, osoase și cartilagiene, care afectează în mod negativ formarea posturii. Un factor important este patologia congenitală a sistemului musculoscheletic. De exemplu, cu dislocarea congenitală bilaterală a articulațiilor șoldului, se poate observa o creștere a flexiei lombare.
Un rol important în formarea abaterilor joacă dezvoltarea inegală a anumitor grupe musculare, mai ales pe fondul de slăbiciune generală a mușchilor. De exemplu, reducerea umerilor forward sunt rezultatul preponderența forțelor mușchilor pectorali și lipsa de forță musculară, aduce laolaltă omoplați, și „agățat de pe umeri“ - rezultatul muncii insuficiente a mușchilor trapezul ale spatelui. Un rol important este jucat de o supraîncărcare a anumitor lucrări fețe-musculare, cum ar fi o poziție incorectă a corpului în timpul jocurilor sau a activităților.
Toate aceste cauze conduc la o creștere sau descreștere a curbelor fiziologice existente ale coloanei vertebrale. Ca urmare, poziția umerilor și a lamelor se schimbă și apare poziția asimetrică a corpului. Poziția incorectă devine treptat obișnuită și poate fi fixată.
Poziția așezată. Asigurați-vă că acordați atenție modului în care copilul stă la masă în timpul orelor: nu pune un picior sub el. Poate că se aplecă sau se înclină într-o parte, sprijinindu-se de cotul unei mâini îndoite.
Pentru poziția greșită a corpului în timpul ședinței, este necesar să se facă referire la aterizare, în care corpul este rotit, înclinat lateral sau puternic, îndoit înainte. Motivul pentru această situație poate fi că scaunul este departe de masă sau masa în sine este prea mică. Sau poate că cartea pe care o privește copilul este prea departe de el.
Poziția asimetrica a curelei de umăr poate fi format ca urmare a obiceiului de a sta, ridicând umărul drept. Uită-te cu atenție: poate un tabel în cazul în care un copil a fost ridicat pentru el, și brațul stâng atârnă în jos, în loc de culcat pe masă (același lucru se poate întâmpla în cazul în care masa rotundă).
Poziție permanentă. Obiceiul de a sta în picioare cu un picior îndoit în lateral și cu un picior îndoit, ca o aterizare curbă, produce o poziție asimetrică a corpului. Acest lucru poate agrava curbura laterală a coloanei vertebrale, cauzată de alte cauze (de exemplu, subdezvoltarea coloanei lombosacrale).
Pentru a observa abaterea în timp, părinții trebuie să acorde mai multă atenție poziției umerilor și spatelui copilului. Umerii și lamele de umăr trebuie să fie la același nivel. De asemenea, este important pentru poziția corectă a coloanei vertebrale - fie că este curbată la dreapta sau la stânga, la un nivel sunt pliuri subacodiale. Aceste semne de curbură laterală pot fi percepute prin examinarea copilului din spate când el este în picioare. Când se vede din față, trebuie notat dacă claviculele și sfarcurile sunt situate pe un singur nivel.
Prin vederea laterală, este posibil să determinați astfel de încălcări, cum ar fi postura în picioare sau postura lentă. Acest lucru se poate face prin ochi sau prin utilizarea unui test special. Copii se întoarce la perete, astfel încât peretele atinge capul, omoplați, fese, gambe, și apoi ia un pas înainte, încercând să mențină postura corectă. (Același test poate fi folosit ca un exercițiu pentru a dezvolta o bună poziție.)
Dacă se detectează o curbură, este necesar să se examineze partea din spate a copilului, plasându-l cu fața în jos pe o suprafață plană și fermă, de-a lungul trunchiului. Dacă nu se păstrează curbura coloanei vertebrale în poziția predominantă, atunci este doar o violare a posturii, care poate fi corectată.
Deoarece una dintre condițiile de bază pentru o bună poziție este dezvoltarea corectă a corpului, este necesar să încercăm să creăm condițiile cele mai favorabile pentru creștere. În special, este foarte important să se respecte regimul general de igienă: regularitatea în alimentație, șederea adecvată în aer, combinația adecvată a activităților și odihna, utilizarea agenților de întărire.
Este necesar să se lucreze la întărirea corsetei musculare din copilărie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: