Întotdeauna, ori de câte ori am efectuat training-uri și ateliere de lucru cu privire la auto-disciplina, eu pun întrebarea: „Pot îmbunătăți cu adevărat de auto-disciplina în doar zece zile?“
DA ... DA ... Absolut. Pozitiv. Cu siguranță.
Într-adevăr, veți experimenta îmbunătățirea într-o singură zi!
Îmbunătățirile dvs. vor depinde direct de cât de precis și de verdeți respectați recomandările din această carte. Urmărirea parțială va crea un rezultat parțial.
Exercițiile, tehnicile și metodele conținute în această carte sunt colectate din mai multe surse. Această carte conține cele mai simple și mai rapide metode de îmbunătățire a auto-disciplinei. Ați observat, nu am spus "cele mai bune practici"? Cele mai bune metode pot dura mult timp și multe eforturi. În această carte veți găsi metode care funcționează rapid și fără durere, utilizăm abordarea fără muște.
Dar îți promit că vei învăța mai mult decât ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți auto-disciplina chiar acum. Pentru a vă facilita digestia acestui material, voi face fără jargon. Deci, veți obține doar un medicament specific într-o doză foarte concentrată.
Crede-mă. Sistemul din această carte vă va oferi informații, metode și opțiuni pentru a dezvolta rapid abilitatea de auto-disciplină. Observați, am spus, "pricepere". Experiența mea de a interacționa cu mii de oameni ma făcut să-mi dau seama că auto-disciplina este o abilitate pe care toată lumea o poate dezvolta și îmbunătăți. Nimeni nu sa născut cu el.
Dezvoltarea auto-disciplinei, precum îmbunătățirea oricărei priceperi, este doar o chestiune de educație și practică.
Unii dintre noi învață auto-disciplina de la părinți, prieteni și rude. Alții o învață prin școală, sport, armată sau chiar intuitiv.
Din nefericire, însă, majoritatea dintre noi nu au fost niciodată învățați psihologia auto-disciplinei, cum funcționează cu adevărat. Deci, nu putem folosi întotdeauna acest lucru când trebuie. Această carte vă va ajuta să înțelegeți ce trebuie să știți și să vă dezvăluiți că este timpul să-l aruncați în groapă. În curând veți înțelege instrumentele, metodele și conceptele de bază care vor ajuta la dezvăluirea secretului auto-disciplinei. Veți fi surprins de cât de repede și eficient funcționează sistemul de autodisciplină.
Sună multifață? Să începem!
Cum să folosiți această carte.
Mai întâi trebuie să citiți informațiile preliminare. Acest capitol vă va ajuta să vă imersați în muncă. Înainte de a începe să utilizați planul de dezvoltare de zece zile pentru CD, citiți cu atenție informațiile preliminare. Principalul motiv pentru toate eșecurile din această chestiune este pregătirea psihologică insuficientă. Și că sistemul a funcționat corect - această antrenament psiho trebuie să fie trecut.
Apoi, începeți să dezvoltați conștientizarea printr-un program de zece zile. Apoi, în integrare, începeți să acționați. Acest program a cristalizat de-a lungul anilor de experimente și de cercetare. Diferite persoane au studiat la seminariile, atelierele și cursurile de masterat. Fiecare acțiune este gândită. Totul merge la același scop. Fiecare exercițiu, tehnică și secțiune va fi o continuare logică a celei anterioare.
"O zi la un moment dat" - sfaturi utile pentru schimbarea sistematică a obiceiurilor tale. Nu încercați să parcurgeți întreaga carte simultan, nu mergeți de la capitol la capitol. Nu fi risipit, completați în mod consecvent cursul de zece zile, timp de zece zile măsurate. Abordarea cu îndeplinirea parțială a sarcinilor va aduce anumite fructe, însă vor exista multe lacune și deficiențe. Nu lucra împotriva ta!
Pregătiți-vă pentru un curs de zece zile studiind cu atenție informațiile preliminare.
Finalizați sarcinile în ordine!
Înainte de a începe, familiarizați-vă cu cel mai puternic obstacol pe calea spre SD, cunoașteți-vă cu Hyde.
Toate școlile psihologice recunosc că există mai multe "eu" în fiecare dintre noi. Adică, în fiecare dintre noi există o parte care luptă împotriva altora. Totuși, există o astfel de complexitate încât există astfel de subpersonalități care se mișcă în direcții opuse. Aceasta se numește "conflict intern". Uneori, o subpersonalitate dorește să fie productivă, gata să facă afaceri la locul de muncă, să spele bucătăria sau să conteze bani. Celălalt vrea să se uite la televizor, să mănânce cookie-uri de ciocolată, sau altceva care nu se potrivește cu utilizarea productivă a timpului. Cu alte cuvinte, aveți o subpersonalitate care nu dorește să se angajeze în auto-disciplină. Să o numim Hyde.
Înțelegerea abordării Jekyll-Hyde este unul dintre cele mai importante procese de înțelegere a forțelor motrice care lucrează cu SD. Mulți dintre studenții mei spun că această abordare le-a ajutat în crearea unui sistem de succes și a instrumentelor SD.
Vom începe prin a înțelege cum gândește "Hyde în fiecare dintre noi".
Dacă încep o mișcare structurată și organizată spre obiectivele alese, atunci
- Voi deveni un sclav de monotonie
- Voi pierde libertatea
- Voi pierde plăcere și bucurie
- Mă voi îneca în marea responsabilității
- O să-mi iau o sarcină exorbitantă
Toți avem un spirit rebel de libertate care se opune oricărei forme de organizare. Noi purtăm această sămânță rebelă de neascultare încă din copilărie. Unul dintre primele cuvinte pe care le învață un copil este cuvântul "NU". Copilul (pe care am trăit-o odată) trăiește în fiecare dintre noi, iar acest copil se luptă în mod constant pentru putere și conducere. Hyde, numele prin care am hotărât să numim copilul tău răzvrătit interior, se străduiește să te ghideze, chiar dacă conducerea ești tu. Hyde subconstient spune:
"Nimeni nu-mi dă un decret, nici măcar eu!".
În curând veți afla cum personalul dvs. Hyde sabotaz încercările dumneavoastră de autodisciplină. De asemenea, veți învăța cum să rezistați.
Dar țineți minte că pe parcurs veți simți rezistența lui Hyde.
Deoarece cred că înțelegerea dvs. despre Hyde este foarte importantă, primul lucru pe care îl facem este să aflați cum Hyde încearcă să blocheze munca noastră asupra sistemului de auto-disciplină care stă la baza acestei cărți.
În călătoria noastră spre putere asupra ta, vei întâlni câteva mine puse de lumea din afară, dar principala sabotaj va fi făcută din interior. De fapt, veți fi propriul vrăjmaș în calea dezvoltării sistemului SD.
O parte din personalitatea ta nu dorește să aibă auto-disciplină!
Toți avem o parte Hyde: rebeliune, dorință de confort, o parte neimpozabilă a personalității tale. Prezenta sa este o condiție a existenței umane. Lăsați acest lucru să vă fie un avertisment. Nu lăsați Haida să vă blocheze eforturile pentru auto-disciplină.
În curând veți avea un cod ieftin, cu ajutorul căruia puteți transforma Hyde de la un sabotor enervant într-un asistent loial. Lucrând astfel, veți dubla resursele interne care sunt atât de necesare în procesul de stabilire a auto-disciplinei. Și, cel mai important, vă veți bucura de puterea asupra voastră și nu vă veți lupta dureros cu slăbiciunile voastre.
Articole similare
-
Citiți în derivă șaptezeci și șase de zile în captivitate în apropierea mării - cărămidă - pagina 22
Trimiteți-le prietenilor: