Ceea ce nu puteți spune unei persoane atunci când este supărat - depresie și stres

Ceea ce credeți că este nonsens, în sistemul de valori al unei alte persoane poate fi foarte important. O astfel de frază va micșora ceva semnificativ și nu va da situației o conotație mai pozitivă.







Nu este nevoie să convingeți o persoană că nu sa întâmplat nimic semnificativ. Dimpotrivă, este necesar să-l încurajăm, să-i reamintim că mai devreme, în astfel de situații, sa descurcat bine cu emoțiile sale. Astfel de cuvinte vor ajuta la ieșirea din starea negativă.

O persoană cu sentimente, probabil, ar fi bucuroasă să se calmeze. Dar asemenea condiții sunt dificil de controlat. La o comandă de a lua și de a se calma, nu poate toată lumea.

În schimb, este mai bine să folosiți fraze care necesită acțiune. De exemplu, oferiți o plimbare în parc, faceți ceva împreună. Clasele vor distrage atentia si calma persoana.







Această frază banală nu va aduce efectul de calmare dorit. Cu greu vei crede, tk. această încercare de a insufla încrederea nu este confirmată de nimic. În plus, fără a auzi motivele pentru care totul se va dovedi bine, o persoană poate deveni și mai supărată.

Potrivit psihologilor, cel mai bun efect va fi acceptarea anxietății tale, și nu o scăpare din ea.

Am avut același lucru

Credința că ești la fel de rău este o tehnică comună. Cu toate acestea, chiar dacă aveți aceleași emoții, nu este nevoie să vă închideți pe ele. Starea depresiei este contagioasă, după ce a vizitat o persoană cu sentimente negative, el însuși se confruntă cu un declin emoțional.

Pentru a ajuta pe persoana frustrat (și pe mine însumi), merită să ne întristați împreună, va fi mai util să ne redăm împreună, de exemplu, să mergem.

În viitorul apropiat, eventual, alcool, și va ajuta să se calmeze, dar în viitor va duce la depresie severă și chiar alcoolism. Problemele emoționale se vor intensifica.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: