Un ciclu menstrual regulat este principalul indicator al sănătății femeilor. El subliniază că nu există patologii ginecologice, iar o fată poate concepe și naște un copil. Prin urmare, este important să știți cât de mult timp sunt PMS și lunare.
Ciclul menstrual este o perioadă de timp, de la prima zi de menstruație până la ultima zi înainte de a începe. Durata ideală este de 28 de zile, dar norma este de 21-35 de zile. De asemenea, abaterile lunare de 1 până la 4 zile sunt naturale.
Simptomele PMS
PMS sunt ultimele zile ale ciclului. Este o combinație de diverse simptome care afectează negativ sănătatea fizică și emoțională. Mulți reprezentanți ai sexului mai slab determină cu cîte zile înainte de luna începe PMS în funcție de manifestările individuale caracteristice.
În medicină există mai mult de 100 de manifestări ale PMS. Ele sunt convențional împărțite în două tipuri.
- dureri de cap și dureri articulare;
- trăgând sentimentul în abdomenul inferior;
- balonarea intestinului;
- umflarea și sensibilitatea sânului;
- umflarea gâtului, a degetelor, a gleznelor;
- obezitate;
- greață și slăbiciune.
- anxietate, nervozitate;
- furie, iritabilitate;
- teama de moarte;
- atingere, lacrimă;
- oboseală crescută;
- atacuri de agresiune;
- lipsă de minte, uitare.
Cunoscând simptomele "dvs.", puteți determina începutul PMS și puteți calcula independent durata durerii. Dacă se pare că durata depășește 10 zile, trebuie să contactați un specialist și să faceți un examen de diagnosticare. Este demn de remarcat faptul că toate semnele de a deveni mai luminoase și cauzează disconfort semnificativ timpul de substituție hormonală shake-uri - de exemplu, la pubertate, naștere, terapia de substituție hormonală, menopauza.
PMS la adolescenți
Manifestările vii ale PMS în perioada adolescentă nu trebuie ignorate, deoarece în viitor ele sunt de obicei agravate. În acest caz, cum să se aplice cât mai curând posibil la ginecolog pentru a explica copilului principiul sindromului premenstrual, cât de multe zile înainte de începerea menstruației și când se termină. În plus, este posibil să se identifice etapa timpurie a patologiei altor sisteme. Părinții ar trebui să fie foarte atent, deoarece simptomele premenstruale sunt dificil de distins de pubertate și starea emoțională instabilă, caracteristic tuturor adolescenților.
PMS după livrare
Primele 6-8 săptămâni după naștere nu sunt în zadar numite luna a zecea a sarcinii. În această perioadă, organismul mamei suferă procesul de involuție - dezvoltarea inversă a tuturor organelor care s-au schimbat în timpul dezvoltării fătului. Practica arată că ciclul menstrual devine neregulat și imprevizibil. Multe femei în acest moment, pentru prima dată experiență sindrom premenstrual. Cât durează regenerarea, este imposibil să se calculeze, dar de obicei sistemul reproductiv revine la normal pentru anul.
PMS cu menopauză
Întârzierea menstruației cu menopauza este un fenomen natural, deoarece organismul feminin este reconstruit și se pregătește să lucreze în condiții noi. Datorită scăderii producției de estrogen, caracterul PMS se schimbă. Câte zile înainte de începerea perioadei menstruale este acum foarte dificil de numărat, deoarece există mai multe variante ale declanșării menopauzei. În mod ideal, fiecare menstruație nouă este slabă și întârziată pentru câteva zile. Cu toate acestea, există cazuri de salturi bruște în grafic și o oprire unică a ciclului. Prin urmare, PMS este, de asemenea, caracterizat prin imprevizibilitate și inconstanță.
Durata PMS este influențată de alți factori
Predispoziția genetică. Dacă rudele pentru linia de sex feminin PMS durează mai mult de 7 zile, atunci este foarte probabil că vă veți confrunta, de asemenea, cu această problemă. Această patologie este dificil de corectat cu medicamentele. Prin urmare, este necesar să se organizeze o dietă completă și modul corect de muncă și odihnă.
Boala. Într-un organism, totul este interconectat, prin urmare bolile aflate sub influența PMS sunt agravate și cresc cantitatea de zile a unui sindrom premenstrual. Diagnosticarea în timp util va ajuta la identificarea afecțiunilor ascunse, iar tratamentul competent va ameliora boala și va îmbunătăți semnele PMS.
Dieta strictă și lipsa de odihnă. Nutriția corectă, somnul de opt ore și activitatea fizică moderată contribuie la promovarea generală a sănătății și la reglementarea proceselor tuturor organelor și sistemelor. Prin urmare, tranziția la un stil de viață sănătos este probabil să reducă numărul de zile și să atenueze toate manifestările PMS.
Tensiuni prelungite. Situațiile stresante sunt utile pentru organism, deoarece mobilizează toate funcțiile sale și utilizează rezervele ascunse. Dar, pe de altă parte, stresul constant prelungit este extrem de dăunător. Acestea slăbesc sistemul nervos, slăbesc sistemul imunitar, retrag forța și cresc numărul de zile critice.
Cum să scurtezi durata PMS
În primul rând, trebuie să vizitați un ginecolog și împreună cu acesta să determinați cât de mult începe PMS. În plus, este necesar să se efectueze un examen de diagnostic pentru a exclude dezvoltarea tuturor tipurilor de afecțiuni. După aceasta, specialistul numește un complex de tratament.
Se face individual, în funcție de natura simptomelor. In plus fata de netezirea simptomele sindromului premenstrual, poate numi o terapie de substituție hormonală, luând contraceptivele de ultima generatie, remedii homeopate. În plus, condiția este îmbunătățită prin aditivi biologici activi de calitate, ceaiuri din plante, complexe de vitamine. Atunci când eliberarea medicamentului vyschityvanii nu se poate utiliza baza de prescriptie sau sfatul unui prieten, deoarece fiecare organism este unic si necesita o abordare personala la tratament.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: