Care este folosirea apei calde pe stomacul gol? Apa este cel mai important element care susține viața de pe planeta noastră. Pentru a fi sănătoși și pentru a arăta bine, trebuie să o beți într-o cantitate suficientă pentru corp. Formula consumului de apă pentru femei: greutate * 0,03 + încărcare în ore * 0,4 = apă în litri. De exemplu: o femeie cântărește 60 kg, face sport timp de o oră pe zi: 60 kg * 0,03 + 1 * 0,4 = 2,2 litri. Formula pentru bărbați: greutate * 0,04 + încărcare în ore * 0,6 = apă în litri. Din păcate, potrivit ultimelor sondaje ale sociologilor, doar o mică parte a populației aderă la această normă.
Apă caldă pe stomacul gol
Dacă bei apă pe stomacul gol. cu corpul tău vor exista lucruri uimitoare. Asociatia Medicala Japoneza sustine ca apa obisnuita, atunci cand este beata pe stomacul gol, trateaza dureri de cap, boli de inima, bronsita, suparari ale stomacului si alte boli!
În mod ideal, apa ar trebui să aibă un grad mai mare decât temperatura corpului. Apa rece irită mucoasa, dar apa caldă este absorbită și reîmprospătează lichidul tisular.
Apă caldă pe stomacul gol
Apa caldă pe stomacul gol accelerează metabolismul
Dacă beți apă caldă din stomacul gol dimineața, metabolismul dumneavoastră va primi un impuls suplimentar de energie. Studiile arată că metabolismul se va accelera cu 30% în 40 de minute. Dacă beți apă obișnuită, pare prea plictisitor pentru tine, adăugați o bucată de lămâie la ea.
Apa calda pe stomacul gol imbunatateste digestia
Apa caldă ajută la producerea de enzime gastrice, diluează sucul gastric, reduce aciditatea și normalizează procesul de digerare a alimentelor.
Apă caldă pe stomacul gol - dezintoxicare naturală
Apa caldă dimineața elimină toxinele din intestine și curăță tractul urinar. Dacă culoarea urinei este întunecată, indică deshidratarea corpului și trebuie să beți mai multă lichid.
Apa calda pe stomacul gol reduce durerea
Menstrual și alte dureri care sunt cauzate de spasme musculare va fi mult mai puțin probabil să vă deranjez. Ideea este că căldura apei are un efect antispasmodic.
Apa caldă pe stomacul gol împiedică îmbătrânirea prematură
Avicenna a descris, de asemenea, proprietățile utile ale apei calde. Vindecătorul a crezut că odată cu trecerea timpului corpul nostru se usucă. Într-adevăr, în fiecare an cantitatea de apă din organism este redusă. Aceasta duce la pierderea elasticității pielii, a ridurilor și a durerilor articulare. Pentru a evita acest lucru, trebuie să beți suficientă apă.
Întotdeauna beți apă în gume mici, o puteți ține puțin în gură.
Nu uitați să o puneți și să împărțiți articolul cu prietenii.
Vezi de asemenea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: