Zhdanov: o dietă separată pentru pierderea în greutate.
Mod de viață sănătos - acum este la modă, elegant, este promovat de mass-media. Internetul este plin de fotografii cu figuri frumoase și în toate modurile posibile cum se realizează. Trebuie spus că metodele de atingere a obiectivului sunt foarte diverse, de la diete destul de discutabile, la excursii regulate la clubul de fitness și la o dietă brută.
Un stil de viață sănătos este acum o prioritate pentru aproape toată lumea. Cum să vă aduceți figura în forma corectă? Această problemă este foarte relevantă, în special pentru persoanele supraponderale. "Noi suntem ceea ce mâncăm" și nu putem fi de acord cu această afirmație. Dar cum de la un număr mare de diete pentru a alege cel potrivit, ceea ce va da un rezultat pe termen lung și nu dăunează sănătății. Deci, după cum arată practica, dieta este o metodă destul de riscantă, iar problemele de sănătate, dacă dieta nu este aleasă corect, sunt pur și simplu înfiorătoare. Încă de la mijlocul secolului trecut, oamenii de știință americani Howard Lewis Hei și Herbert Shelton au publicat o serie de lucrări dedicate hrănirii corecte.
Acești oameni de știință din domeniul nutriției au considerat alimente separate, și anume nu combinația unui produs cu altul pentru o masă. Ar trebui spus că o dietă separată pentru persoanele care pierd greutate și care nu sunt înclinate să stea pe diete stricte este o tehnică foarte convenabilă pentru combaterea obezității. Pe teritoriul spațiului post-sovietic, această tehnică a început să câștige popularitate relativ recent, dar a primit tot felul de interpretări locale. Unul dintre adepții teoriei alimentelor separate este reprezentantul publicului rus Vladimir Georgievich Zhdanov.
Hrana separată Zhdanov consideră nu numai o metodă eficientă de a pierde în greutate, ci și un panaceu pentru bolile cronice. Teoria lui Zhdanov se bazează pe principiile teoriei Shelton privind nutriția separată, numai că este mai adaptată mediului. Cele două teze principale ale unui stil de viață sănătos pentru Zhdanov sunt curățarea organismului și alimentația separată. Esența tehnicii este că aproape toate alimentele pot fi consumate, dar profesorul nu recomandă combinarea carbohidraților și a proteinelor.
În organism, mediul acid răspunde la scindarea și asimilarea produselor proteice. Carbohidrații pot fi împărțiți numai prin enzime de mediu alcalin. Astfel, conflictul din corpul uman apare când, carbohidrații împreună cu proteinele intră în tractul gastrointestinal. Enzimele din mediu acid și alcalin sunt eliberate în stomac, dar nu digeră alimente, ci doar neutralizează acțiunea celuilalt. Aici începe procesul cel mai periculos pentru organism: alimentele semi-digerate încep să rătăcească și să putrezească în intestine.
Prin urmare, așa-numitele zgură și toxine, care sunt depozitate în organism și otrăvitoare. Substanțele utile, care, pare, trebuiau să satureze corpul de la asemenea alimente, practic nu sunt digerate. Prin urmare, după cum afirmă Zhdanov, și un sentiment constant de foame, și ca o consecință și kilograme în plus. Ca o scădere a absorbției de carbohidrați-proteine a alimentelor, el numește uzura rapidă a organelor interne. Întrucât, pentru a digera acest amestec "zgomotos", corpul funcționează într-un mod consolidat.
În opinia lui V.G. Mâncarea separată a lui Zhdanov va ajuta la rezolvarea problemei eliminării depozitelor dăunătoare din organism și, ca o consecință, la scăderea apetitului și a greutății. Dar se poate numi separat, deoarece numai proteinele și carbohidrații nu se combină, iar un grup neutru - grăsimile și alimentele vii pot fi digerate de orice mediu. Astfel, un aliment separat pentru Zhdanov, este un mecanism foarte eficient în lupta împotriva obezității și cu un număr mare de probleme asociate cu tractul gastro-intestinal.
Rezultatele nutriției separate pentru organism sunt pur și simplu uimitoare. Ea vine într-un ton, întinerește, cantitatea de alimente absorbite scade considerabil, excesul de greutate dispare, bolile legate de tractul digestiv și nu numai treci. Mă bucur că nu există restricții în ceea ce privește numărul de produse, alimentația separată nu este o dietă, ci un mod de viață.
Trebuie spus că mulți oameni publici interni și străini au aderat de mult timp la principiile alimentelor separate. Acest lucru și sarcini fizice le permit să păstreze figura în formă. Oamenii care urmăresc numai pierderea rapidă în greutate, această metodă nu va reuși acest lucru. Depozitele de grăsimi superficiale din acest sistem pleacă treptat, dar pentru totdeauna. În același timp, nu există contraindicații, nu există eșecuri hormonale, așa cum după dietele obișnuite, nu există revenire repetată a greutății pierdute.
Du-te la un sistem separat de putere pentru Zhdanov poate fi la orice vârstă. Meniul rămâne diferit, în timpul zilei puteți absorbi atât proteine, cât și carbohidrați, amestecându-le cu produse neutre, cel mai important fiind că pauza ar fi de cel puțin două ore. Printre oamenii obișnuiți care folosesc recenzii alimentare separate o sumă imensă, aproape toate pozitive. Dar medicina oficială, adică nutriționiștii care dețin diplome, nu o consideră productivă. Teza principală este că în natură nu există o diviziune clară în proteine, grăsimi și carbohidrați. Dar nu uitați că strămoșii de hrană separată au trăit aproape o sută de ani.
Articole similare
-
Nutriție pentru pierderea în greutate cu cardio înainte și după
-
Fundamentele np (nutriție corectă) pentru pierderea în greutate, pierdeți greutate competent
Trimiteți-le prietenilor: