Dacă doriți ca parul a crescut bine și a avut o grijă frumos și sănătos, să ia astfel încât organismul a primit cantități suficiente de oligoelemente și vitamine. Foarte important printre ele este vitamina E pentru păr. Nevoia de zi cu zi pentru el doar 15 mg, dar lipsa ei în organism este adesea cauza de pierdere a parului. Și aceasta este o explicație logică.
Importanța vitaminei E pentru păr
Vitamina E este cunoscută și semnificativă pentru organismul nostru antioxidant și de origine naturală. Protejează celulele de peroxidarea dăunătoare, ceea ce încetinește procesul de îmbătrânire și previne moartea. Tocoferolii protejează celulele roșii din sânge și sunt responsabili pentru transportul oxigenului din sânge către toate țesuturile corpului. Foliculii foliali primesc, de asemenea, substanțe nutritive din sânge. Firește, părul va fi sănătos numai dacă rădăcinile sunt prevăzute cu tot ce este necesar.
Atunci când o cantitate suficientă de vitamina E în foliculii de par îmbunătățirea circulației sângelui, care asigură saturarea de substanțe utile, aducând putere și energie. Aceasta stimulează creșterea părului activă și este o condiție prealabilă pentru aspectul lor sănătos - ele devin puternice, matasos si stralucitor. De asemenea, părul se protejează de lumina ultravioletă. In plus, vitamina E are proprietăți de pe scalp vindecare - ameliorează inflamația, accelerează vindecarea rănilor.
Prin urmare, dacă doriți să crească părul lung și gros, această vitamină ar trebui să fie prezentă în dieta dumneavoastră. Pentru a experimenta pe deplin influența sa miraculoasă, este necesar să se asigure nu numai aplicarea externă a produselor cu tocoferol, ci și o cantitate suficientă pentru consumul intern.
Mai întâi de toate, acordați atenție produselor naturale. În cantități semnificative, tocoferolii se găsesc în legume și fructe: roșii, salată, spanac, patrunjel, leguminoase, cereale, mere. În consecință, bucatele din aceste produse în fiecare zi ar trebui să fie pe masă. Acordați atenție și nuci, măsline, ulei vegetal, deoarece vitamina E este o vitamină solubilă în grăsimi. Printre produsele de origine animală, cantitățile sale sunt suficiente în carne, ficat, ouă, lapte.
Vitamina E este adesea numită "vitamina tinereții". Îmbunătățește alimentarea pielii, ceea ce îi împiedică uscarea. Este inclusă în mod necesar în toate complexele de vitamine pentru îngrijirea pielii și a părului și este produsă și "singur". Dacă nu există posibilitatea de a oferi o necesitate zilnică de hrană, puteți cumpăra vitamina E în capsule.
Când sunteți sigur că luați suficient de alimente cu vitamina E, încercați și măști de păr, în care este inclus. Acestea vor ajuta la restabilirea părului deteriorat, vor contribui la întărirea și sporirea creșterii și la prevenirea fragilității acestora. Puteți face măști din uleiurile de plante care sunt bogate în această vitamină, dar pentru a obține rapid efectul dorit, masca ar trebui să fie îmbogățită cu un concentrat de vitamina. Se comercializează în farmacii sub formă de soluție uleioasă pentru uz extern, de exemplu, medicamentul "acetat de alfa-tocoferol".
Masti pentru par cu vitamina E
Astfel de măști contribuie la vindecarea părului fragil, învechit și deteriorat. De asemenea, cu ajutorul acestor măști există o pierdere mai mică a părului. Mastile preparate cu tocoferol pot fi cumparate la magazinele de cosmetice si farmacii. Dar pentru a nu cheltui bani, puteți folosi măștile de rețete acasă. Există, de asemenea, diferite rețete pentru măști de păr care conțin vitamina E, ale căror proprietăți benefice nu pot fi spuse.
Să începem cu o mască cu ulei de jojoba și ulei de brusture. Asigurați-o masca nu este dificil: o lingura de ulei de jojoba si ulei de brusture, trebuie să adăugați o lingură de soluție de ulei de vitamina E. Atunci când au fost amestecate toate ingredientele, masca ar trebui să fie aplicată pe întreaga lungime a părului, precum și toate substanțele absorbite, este necesar înfășurați părul cu polietilenă. O oră mai târziu, părul trebuie spălat cu șampon cu un balsam nutritiv - clătire. Pentru a obține efectul dorit, este necesar să se facă o mască de două ori pe săptămână, pentru întreaga lună.
Posibilitatea de a utiliza o mască constând dintr-un amestec: este necesar să se ia 1 lingura de migdale, brusture și ulei de măsline și 1 linguriță de vitamina E, care este conținut în ulei. Apoi trebuie să faceți totul, ca și în cazul măștii anterioare. Vitamina E este perfect combinată cu vitamina A, care este destul de ușor de achiziționat la orice farmacie.
Asigurați-vă că încercați să faceți această mască de vitamine:
- ulei de in - 2 linguri;
- extrage eleutherococcus - 1 lingurita;
- gălbenușul unui ou;
- vitamina A - 0,5 lingurițe;
- vitamina E - 0,5 lingurițe;
- vitamina B3 / PP - 0,5 linguriță.
Este necesar să amestecați cu atenție toate componentele măștii, apoi să aplicați părului și să țineți masca pe cap timp de o oră. Apoi spălați întreaga mască cu apă caldă.
Ajutorul pentru restabilirea părului uscat și slab va ajuta la asigurarea unei măști excelente pe bază de gălbenuș și vitamina E. O astfel de mască nu numai că poate întări, dar poate și să restabilească părul la strălucirea naturală. Deci, pentru a pregăti o astfel de mască, trebuie să batem gălbenușul de ou și să încălzim ulei - măsline sau brusture. Apoi, trebuie să amestecați uleiul de bază cu uleiul de bază al vitaminei E și să îl faceți cât mai atent posibil, astfel încât uleiurile să se amestece una cu cealaltă.
Și nu va trebui decât să combinăm amestecul de ulei cu gălbenușul bătut. Numărul tuturor componentelor:
- ulei de bază de vitamina E - 1 linguriță;
- măsline sau ulei de brusture - 2 linguri;
- gălbenuș de gălbenuș de găină.
O mască gata făcută trebuie aplicată și frecat în rădăcinile părului, înmuiați-o timp de aproximativ o jumătate de oră și clătiți cu apă caldă și șampon.
O mică idee: înainte de amestecarea uleiurilor în mască, uleiul de bază este ușor încălzit. Pentru a face acest lucru, puteți folosi un cuptor cu microunde sau puteți încălzi o baie de apă. Pentru o mai bună penetrare a vitaminelor în păr și pe piele, precum și la rădăcinile părului, uneori se utilizează dimexid în soluție. Dar merită să ne gândim că acesta este un preparat chimic și, înainte de a fi folosit, în special cu părul deteriorat, este necesar să se studieze instrucțiunile de însoțire.
Vitamina E este prezentă în diferite produse, într-o măsură mai mare sau mai mică, și, prin urmare, foarte de dorit să monitorizeze dieta lor să includă în produsele alimentare lor meniu care conține vitamina E. Aceste produse pot fi utilizate nu numai în produsele alimentare, dar, de asemenea, să le facă hrănitoare masca păr. La urma urmei, vitamina E este responsabil pentru o strălucire vie pentru parul tau, puterea lor naturală și un aspect natural, sănătos.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: