Această mudra este absolut indicată pentru boala renală. Ajută la restabilirea echilibrului fluidului în organism. Unul dintre efectele sale este și o îmbunătățire a gustului.
Tehnica de a efectua mudra este după cum urmează: pe ambele mâini vârfurile degetelor mici și degetul mare sunt conectate, celelalte degete sunt întinse, dar nu tensionate (Figura 58).
Ca tratament, merită practicat această mudra de trei ori pe zi timp de 15 minute. Pentru a obține un efect suplimentar față de practica mudra, trebuie să monitorizați cantitatea de lichid pe care o bei. O persoană ar trebui să consume 1,5-2 litri de apă pe zi, calitatea apei este importantă.
Îmbunătățirea situației în cazul unor probleme cu rinichii va ajuta, de asemenea, la recepția de plante medicinale: urs (urechi de urs), afine, jumătate căzut.
Se recomandă efectuarea acesteia atunci când funcția renală scade, indiferent de cauză (vezi Figura 53). Matangi-mudra are drept scop obținerea armoniei și demnității interioare. La nivelul corpului nostru, afectează în mod favorabil practic toate organele cavității abdominale, inclusiv îmbunătățirea funcției renale. De asemenea, vă reamintesc că această mudra activează respirația, normalizează activitatea inimii. Ca tratament, acesta trebuie efectuat de cel puțin 3 ori pe zi timp de 4-5 minute.
Mudra, a cărui acțiune are ca scop activarea energiei rinichilor. În mitologia hindusă, Makara înseamnă un monstru de mare care poate lua diverse forme - de la crabi până la rechini de dimensiuni mari.
Toată lumea are rezerve de energie care sunt reumplete într-o stare de odihnă. Principalul rezervor al energiei sunt rinichii și este reumplut cu ajutorul Makar-mudra.
Tehnica înțelept, după cum urmează: mâna dreaptă este pe partea de jos și acoperă mâna stângă, degetul mare mana dreapta este între degetul mic și degetul inelar de la mâna stângă, vârful degetului mare al mâinii drepte se sprijină pe baza degetului mare stâng. În mâna stângă, un deget mare și cu inel este conectat împreună, formând un inel (Figura 59).
Performanța acestei mudre este indicată în numeroase boli renale, în special cu o funcție scăzută a sistemului urinar. Se recomandă, de asemenea, în cazurile în care vă simțiți obosiți, o defalcare - de regulă, aceasta înseamnă o reducere a potențialului energetic.
Dacă simțiți astfel de simptome, ar trebui să recurgeți la practica lui Makar-mudra. Trebuie să se facă de 3 ori pe zi timp de 10 minute. Un bun ajutor pentru această practică vor fi tehnicile de respirație de la Hatha Yoga. Puteți utiliza tehnicile de alternare sau purificare a respirației (kapalabhati). Pentru a restabili complet rezervele de energie din organism, trebuie să vă odihniți mai mult, petreceți timpul în aer liber, combinându-l cu activitate fizică moderată.
Mudra descrisă oferă, de asemenea, calm intern, încredere, un sentiment de securitate. Întărește acțiunea vizualizării mudra a culorii albastre, care afectează în mod pozitiv elementul "apă". Sunt sigur că nu veți avea probleme cu vizualizarea culorii albastre - este cerul, marea.
valor Înțelept (-Mudra Curajul)
Și ultima mudra, care este bună pentru problemele cu rinichii. Aceasta conduce la controlul asupra ta și a emoțiilor tale, te învață să facă față fricii și depresiei. În ceea ce privește eliminarea bolilor fizice, această mudra funcționează foarte bine pe vindecarea rinichilor. Pe plan spiritual, simbolizează victoria asupra răului cu ajutorul rezervelor sale interne, prin creșterea puterii interne. În mitologia hindusă, efectul fearlessness înțelept este descrisă după cum urmează: „Frica este inerentă nu numai la om, ci la întreaga natură a păsărilor, animale și oameni, soarele, luna și toate lumile sunt în mod constant frica de atac sau de coliziune ... Pentru a depăși acest lucru este posibil, ajunge la o stare numită. "lumea lui Buddha, fără frică" ". Și este adevărat - nu puteți scăpa de problemele de sănătate fără a scăpa de temeri.
Tehnica înțelept: brațul drept este ridicat la nivelul pieptului, cu palmele orientate spre exterior, în timp ce mâna stângă este la nivelul stomacului, palma în sus (Fig 60.). Poziția mâinii drepte înseamnă un gest respingător. În timpul performanței mudra, respirația este netedă, naturală. În ceea ce privește vizualizarea, este mai bine să reprezinți culoarea albă care vă înconjoară din toate părțile.
Fig. 60. Mudra de teamă
Coloana vertebrală
Pentru a rezolva problemele cu spatele (referindu-se la suprasarcină coloanei vertebrale, dureri de diferite origini), există înțelept, care acționează ca un „prim ajutor“. Această prati-mudră (Prati-Mudra sau Back-Mudra) este mudra pentru spate. Lucrează în diverse situații legate de problemele coloanei vertebrale. După toate cauzele de disconfort pot fi foarte diferite: este un flagel al omului modern - dureri de spate, și boli ale organelor interne, care, după efectuarea căilor nervoase afectează nivelul coloanei vertebrale, și suprasolicitare fizică, psihologică și emoțiile „extra“, temerile, iar mâncarea greșit ... cred , puteți completa această listă nu mai rău decât mine.
Principiul tratamentului este simplu - trebuie să scăpați de tot ce este inutil (teamă, furie), să vă schimbați puțin modul de viață și, bineînțeles, să practicați mudra. Tehnica implementării sale este următoarea: în partea stângă trebuie să conectați tamponul cu degetul degetului arătător, celelalte trei degete sunt îndreptate. În partea dreaptă, tampoanele degetului mare, degetului mijlociu și degetului mic sunt unite, celelalte degete sunt extinse înainte, dar fără tensiune (Figura 61). Ca tratament, trebuie să faceți această mudra timp de 4 minute de 4 ori pe zi.
Prati Mudra se descurcă bine cu durerile din spate de orice origine, mai ales dacă îl practicați într-o poziție culcat pe jos, în timp ce trebuie să vă puneți picioarele pe un scaun. În această poziție ar trebui să fie de până la 20 de minute.
Pareza membrelor, boala Parkinson și alte probleme neurologice
Principalul înțelept, contribuind la atenuarea acestor boli grave este vânt înțelept - Vayu Mudra (a se vedea Figura 43 ..). Permiteți-mi să vă reamintesc că, în plus față de acțiunile pozitive în cazurile de tulburări neurologice, este bine pentru articulații, eliminând durerea de artrita, depurativ, ajută cu radiculite și reumatism, reducerea dureri de spate. Și în cazul bolii Parkinson Vayu Mudra scade tremuraturi ale mainilor, gât și cap.
Trimiteți-le prietenilor: