Ce determină starea de spirit a unei femei. De la modul în care arată? Da, desigur. Starea sănătății sale afectează starea de spirit a unei femei? Fără îndoială. Există o legătură între starea unei femei și viața ei personală? Absolut. Deși nu toate femeile văd fericirea în viața copiilor și în familie. Unii sunt mai veseli în cariera lor. Dar fără o viață spirituală, o lume interioară bogată - prosperitatea materială nu va aduce fericire. Uneori, o femeie are o stare atât de proastă încât tensiunea dintre ea și oamenii din jurul ei să poată fi tăiată cu un cuțit. modificări ale dispoziției subite ale femeilor sunt cauzate în principal de fluctuațiile hormonale din timpul ciclului menstrual sau in timpul sarcinii (în acest caz, soțul ei și alții pur și simplu trebuie să trateze cu înțelegerea stării de femei și de a face totul, astfel încât starea de spirit ei sa îmbunătățit). Cineva reușește să ascundă starea lui de rău, cineva luând pe alții pentru a finaliza programul, nici măcar nu ascunde iritarea. Totul depinde de tipul de sistem nervos al femeii, modul în care ea a fost epuizată de stres prelungit. insomnie sau ceea ce - sau boală (de exemplu, efectul cel mai negativ asupra stării de spirit are hipotiroidism).
Cel mai bun mod nu afectează starea de spirit a unei femei și depresia postpartum. un dezechilibru de estrogeni și progesteron. dureri de cap.
Dar acesta nu este un motiv pentru a face față unei astfel de realități. Situația trebuie schimbată radical și cât mai curând posibil.
Fenomenul schimbărilor de dispoziție ale femeilor
Bărbații compară starea de spirit a unei femei cu un roller coaster. Ei nu vor înțelege niciodată labilitatea emoțională a femeilor (schimbarea rapidă a unor alte emoție), și ei încearcă să nu treacă „linia roșie“ în anumite zile ale vieții femeii. Dar nu este mai ușor pentru femeile însele. modificări ale dispoziției pot fi supuse domnita extrem de inteligent, care înțeleg în mod clar că emoțiile trebuie să fie ținute sub control, și totuși, în inima ei pot ravagii furtuna care ar putea devastator efect asupra organismului.
Cum să stabilizați starea de spirit a unei femei
Sindromul premenstrual în decurs de 3-4 cicluri, tratamentul medicamentos (funcția de corecție medicamente hormonale ovariene. sedative ușoare, ierburi diuretice).
Cu nevroza climacterică, în plus față de metodele de mai sus, se utilizează proceduri fizioterapeutice (diatermie).
În acest sens și în celălalt caz prezentat măsuri de restaurare: exerciții terapeutice (yoga), tratarea apei (calmant baie, turna apă rece), o dieta bogata in vitamine si oligoelemente, în special potasiu și magneziu.
Când utilizați COC, există modificări ale dispoziției și condiții depresive. Acest lucru se datorează retenția de lichide și prin aceea că progestative modifică metabolismul triptofanului (un precursor „hormonul fericirii“ - serotonina), și de a reduce nivelul corpului de piridoxină (vitamina B6).
Îmbunătățește dispoziția și fenotropilul - medicamentul nootropic, practic fără contraindicații (cu excepția intoleranței individuale).
Pentru a facilita sindromul premenstrual, ameliorarea stresului, îmbunătățirea stării de spirit, puteți lua aminoacidul L-tirozină.
L-tirozina are o masă de efecte pozitive, contribuie la pierderea mai intensă a greutății în timpul exercițiilor fizice. și complet în condiții de siguranță (dar oamenii care suferă de fenilcetonurie, sau de a lua antidepresive L-tirozina este contraindicată).
Oamenii de stiinta au dovedit o legatura clara intre deficitul de vitamina D si o stare proasta. Colecalciferol vitamina D3 precursor sintetizat în piele atunci când este expusă la razele ultraviolete și este furnizat ca ergocalciferol, in afara de alimente bogate in aceasta vitamina (ficat, unt, gălbenuș de ou, lapte, pește de mare, ciuperci). Aportul necontrolat al unei forme sintetice de vitamina D poate duce la o hipervitaminoză periculoasă pentru sănătate.
Nu contribui la o bună dispoziție și o dietă a foametei pentru pierderea în greutate, astfel încât alimentele ar trebui să fie corecte, complete, fără a depăși rata zilnică de calorii.
Împreună cu debutul toamnei târziu ploios pot veni și depresie toamna, si cu ea, simptomele sale sunt: tristețe universale și starea de spirit proasta.
Dar acest lucru nu este un motiv de frustrare. Cine este avertizat este înarmat. Este posibilă reformularea expresiei: dacă un pacient dorește să fie sănătoasă, el nu va fi împiedicat de nici un medic. Și, de asemenea, dacă o femeie dorește să fie fericită, mereu într-o stare bună, și ea, nimeni și nimic nu poate împiedica.
Articole similare
-
Bunicul Hasan a fost un hoț, unul de doamnă - o revistă pentru femei
-
Chic papuci cu mâinile lor, unul de doamnă - o revistă pentru femei
Trimiteți-le prietenilor: