O masă adevărată pentru bărbați sau ce să hrănești cu un bărbat?
Abilitatea de a alimenta cu gust un om este întotdeauna în prețul femeilor - și al bărbaților. Deosebit de important este capacitatea de a hrăni când un bărbat decide - dar merită să se căsătorească cu ea sau nu? O pereche de bărbați cunoscuți au ales să se "se căsătorească", când o mână de sex feminin îngrijită a pus înaintea lor un amestec de creație proprie.
De fapt, pentru a hrăni un bărbat este delicios - este ușor! Și astăzi site-ul feminin sympaty.net vă va spune ce să-l hrăniți pe om
Mâncarea reală pentru bărbați
Să-l extindem în componente
Nu, nu așa, ci așa: CARNE! Carnea este numărul unu favorit masculin. Dacă știi cum să gătești bine carnea, atunci în ochii unui bărbat ești ceva, dar stai
De ce are nevoie un barbat de carne? Și apoi, ce proteine de carne sunt necesare pentru sinteza hormonilor sexuali masculini. Carne de animale și păsări - asta e mâncarea lui. Și proteinele din produsele lactate, peștele și plantele pur și simplu nu-i vor da prea multă energie.
După cum puteți vedea, din amidon există cu adevărat doar gulere
Bărbații sunt creaturi, spre deosebire de femei. Dacă facem tot posibilul pentru a face dieta noastră mai puțin calorică, atunci ei - dimpotrivă.
Orice om are o masa musculara cu 20% mai mare. decât o femeie, de aceea consumă mai multă energie. și trebuie să o umple!
Un om preferă atunci când placa literalmente izbucni cu mâncare. Motivul este că omul este foarte înfometat (și, de obicei, un om mănâncă, când îi este foame) și în dragoste cu calorii.
"Casa mea este o ceașcă plină. Vreau să văd o plită! "- acesta este un motto tipic masculin.
De obicei, oamenii nu sunt indiferenți la dulciuri și își termină de bună voie masa cu ei. Cu toate acestea, un om are nevoie de altceva, cu excepția dulcelui, deci nu vă așteptați ca el, ca tine, să fie mulțumit de un bun dulce.
Băuturile preferate pentru bărbați sunt înghețată și ciocolată.
Principalul lucru este diversitatea!
Bărbații adoră diversitatea - atât în ceea ce privește sexul, cât și în propriul fel de mâncare. Din acest motiv, încercați să vă rugăm pe omul dvs. în fiecare zi cu ceva nou.
"Dar el este la fel ca ieri și niciodată nu ma reproșat." - vei spune. Desigur, mulți bărbați preferă să tacă, pentru a nu se confrunta cu un scandal.
Apropo, în ceea ce privește sexul, totul se întâmplă exact la fel: în primul rând - o poziție preferată și un somn, atunci - observați că soțul are o amantă.
Ceva nou de adăugat la dieta bărbaților este de fapt simplu:
1. Nu gătiți aceeași felie în fiecare zi! Din același motiv, nu gătiți multe alimente la un moment dat. O oală mare de borș va dispărea mai devreme decât omul tău îl va mânca!
2. Chiar și o salată în fiecare zi poate fi gătită în diferite moduri, adăugând la ea diverse condimente, pansamente, ingrediente.
3. Dacă cumpărați produse semifinite. diversificați și meniul: nu cumpărați întotdeauna același lucru. În loc de tăieri plictisitoare să ia o lulie, în loc de cârnați - cârnați și așa mai departe.
4. Este mai ușor să faceți un meniu pentru toate cele 7 zile pe săptămână. Acest lucru este convenabil dacă cumpărați cele mai necesare produse o dată pe săptămână (și este deosebit de convenabil dacă produsele sunt ajutate de un bărbat).
Ce ar putea fi mai ușor: în fiecare zi a săptămânii scrieți lista dvs., ce va fi pentru micul dejun, prânz și cină, iar în decurs de o săptămână nu vă rupeți capul!
Mâncarea bărbaților trebuie să fie sănătoasă
Din păcate, mulți bărbați în căutarea caloriilor nutritive uită de restul substanțelor nutritive. Nu mergeți cu omul pe această temă - în caz contrar, burta va apărea nu numai pentru el, ci pentru tine!
Dușmanii numărul unu: produsele preferate pentru bărbați
Ce cumpără un bacalaureat? Și iată ce:
Câte calorii sunt prezente în aceste produse? Mulți, foarte mult! Și dacă te uiți la ingrediente, poți fi îngrozit: grăsimi solide și carbohidrați! Și nu există amidon, cu excepția berii.
Și unde sunt proteinele? responsabile de dezvoltarea testosteronului hormon sexual masculin. Așa - nu sunt! Și berea suprimă și producția de testosteron.
Nu există vitamine, aminoacizi, minerale utile în aceste produse. Dar în cantități mari există coloranți, agenți de îngroșare, agenți de îmbunătățire a aromei și alți aditivi E, care cu siguranță nu vor aduce nici un beneficiu.
Rezultatul este trist: obezitatea precoce (în plus, în funcție de tipul feminin), beriberi și potența redusă.
Meniu perfect pentru bărbați
Poate conține orice, dar ingredientele principale sunt carnea și legumele.
Carnea conferă omului energie, în el - proteine, grăsimi, vitamine, minerale și aminoacizi, precum și multe calorii.
Legumele alimentează organismul bărbaților cu carbohidrați și fibre, facilitează motilitatea intestinală și dau un sentiment de sațietate. Ei au, de asemenea, o mulțime de vitamine și minerale.
Decât să-l hrănești repede pe om?
Cu un deceniu în urmă, într-adevăr a fost o problemă, dar acum, cu răspândirea de produse semifabricate, nu există practic nici o problemă.
Din mesele semi-finite, puteți construi minute pentru 20-30!
Alegerea produselor semifabricate din carne este acum cu adevărat imensă, dar, dacă este posibil, nu cumpărați cotlete congelate, dar refrigerate. Este chiar mai bine să luați carne întregă. preparate pentru gătit, de exemplu, carne pentru kebab shish, toate tipurile de fripturi ... În astfel de produse, prezența altor ingrediente (inclusiv conservanți) este redusă la minimum.
Produsele semi-fabricate din carne de pui sunt, de asemenea, mai bine să ia răcite, nu congelate. Acestea sunt pregătite mai repede, pentru că nu trebuie dezghețate!
Mântuirea reală a gazdelor este legumele congelate. Nu uitați de legume și fructe proaspete. Mult mai bine dacă bărbatul tău și tu după cină decid să mănânci o piersică suculentă și nu o înghețată!
Nu uitați de produsele afrodiziace. ouă, caviar, fructe de mare, nuci, ciocolată, cafea și cacao. Ele sunt utile pentru sănătatea bărbaților și potența este sporită
Nu voi aduce rețete pentru gătit fast-food - fiecare dintre noi are propriile noastre. Personal, sunt impresionat de retetele oamenilor leneși, care se găsesc în Cartea culinară a lui Darya Dontsova. în cartea lui E. Shatskaya și E. Vyskrebentseva "Cursul expres al economiei de origine pentru o cățea" și în alte cărți ale unui plan similar.
Salvează în esență timpul de gătit feluri de mâncare din carne de microunde - cărți de rețete pentru ea există, de asemenea.
Și, în sfârșit, voi spune că atunci când hrănim un bărbat hrănit, gustos și drept, ne pasă mai întâi de tine! La urma urmei, vom obține un om sănătos, puternic, fără probleme cu digestia și potența.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: