Fiecare dintre noi a lăsat în urmă multe planuri nerealizate: nu am avut timp, am întârziat, am ales ceva diferit, dar vinovăția continuă să ne chinuiască. Am aflat cum să ne oprim să ne pare rău despre trecut și să începem să privim doar înainte.
Din păcate, regretul, adesea ne îndepărtează de prea multă vitalitate, pe care am putea-o petrece cu succes în altceva. Între timp, experții au descoperit - de fiecare dată când regretăm trecut, ne-am încetini mișcarea ei înainte, care, evident, nu merge în favoarea noastră, și este timpul să nu se mai uite înapoi.
Nimic nu este imposibil
Prima și poate cea mai importantă regulă - să realizeze că poate ai fost nu numai, ci, de asemenea, să mănânce, și cel mai important - pentru a fi mai probabil într-un număr nelimitat, faptul că viața ni le oferă pentru infinit, în timp ce trebuie doar să luăm decizia corectă. Cum să distingem decizia corectă de cea corectă? Foarte simplu. Termenul de "corecți" psihologi folosește atunci când vine vorba de propriile dorințe și interese, pentru că trebuie să fie mereu în prim-plan pentru bunăstarea perfectă. Adică alegeți orice cale și luați decizii fie că vă încălcați nevoile, fie, dimpotrivă, le preferați, ceea ce înseamnă că în al doilea caz nu există absolut nimic de regretat. Cu toate acestea, mulți dintre noi sunt crescuți în așa fel încât suntem forțați aproape întotdeauna să ne alegem pe noi înșine. Dar aceasta nu este o catastrofă.
Încercați să vă convingeți că lipsa unei oportunități nu înseamnă deloc vătămarea torturii veșnice. Acesta este doar un caz pe care l-ați ignorat aici și acum, iar mâine, probabil, se va transforma complet diferit, și nimeni nu a spus că ar trebui să fie mai rău decât cel precedent. Deci, după o ocazie, există întotdeauna o altă posibilitate - acesta este cel mai important lucru pe care trebuie să-l înțelegeți. Mai mult decât atât, avem multe dintre ele și în fiecare perioadă de timp trebuie să facem o alegere - pe care să o folosim. Prin urmare, respingerea uneia în beneficiul celuilalt este la fel de naturală și inevitabilă.
Gestionați-vă mintea - controlați-vă alegerea
Adesea, problema noastră principală este că nu știm cum să ne gestionăm atenția și gândirea. Regretăm trecut, prezent podvorachivaetsja număr foarte mare de ocazii fericite, pe care le ignora, pentru că prea pasionat trecut, așa că acum desființată, ceea ce înseamnă că am putea obține într-un cerc vicios real, din care scapa va fi foarte dificil. Sfatul este simplu: acordați atenție prezentului dvs., priviți în jur. Poate că aici și acum există ceva despre care ați fi visat, pentru că dacă nu putem schimba trecutul, atunci ziua de astăzi este complet și absolut în puterea noastră.
O privire asupra prezentului
Nu te uita în trecut, la urma urmei, nimeni nu a inventat încă o mașină de timp, așa că e timpul să te trezești în prezent și să îți articulezi în mod clar obiectivele și obiectivele. S-ar părea - Planificarea asistent rău în lupta cu trecutul, dar, de fapt - a face o listă de planuri pentru viitor este capabil să învingă chiar și cel mai dificil de trecut, care merită doar tot felul de regrete. Și dacă nu ați făcut-o deja, răspundeți-vă la întrebarea - doriți să trăiți și să acționați în prezent, vă temeți? Este mai dificil, nu-i așa, să hotărâți ceva aici și acum și să începeți să acționați? Este mult mai ușor să te uiți la imaginile din trecut cu entuziasm, fiind încrezător că acum ceva sigur nu se va întâmpla.
Înainte de a face o alegere, definiți în mod clar motivația: pentru ceea ce faceți acest lucru sau acel act. Concentrați-vă pe materialul disponibil: atenție, este posibil să fiți foarte aproape de dvs. Luați o decizie echilibrată și luată în considerare și atunci cu siguranță nu veți mai regreta nimic în viitor. Acum aveți o ocazie unică de a face o alegere - ce oportunități pierdeți și ce să utilizați.
În plus față de consilii, este necesar să trecem la o practică eficientă - la urma urmei, încrederea în sine nu joacă un rol important în viața noastră. Încercați să schimbați modul de gândire în mod conștient. De exemplu, puteți merge la oglindă, să ia o privire atentă la reflecția lui și să spună: „Am terminat de regret că nu am acum, și să înceapă să se bucure de faptul că am acum, în prezent mea!“.
Pentru claritate, dacă decizia greșită nu vă lasă singură, puteți face o listă a avantajelor și avantajelor pe care le obțineți făcând alegerea "greșită". În mod surprinzător, adesea cele mai frumoase evenimente din viața noastră se datorează așa-numitelor greșeli.
Cu toate acestea, dacă te descurci cu fantomele trecutului, nu este posibil, încercați să utilizați practica cele mai frecvente - exercitarea oboseala, organismul este cunoscut a fi liber de gânduri inutile.
Sursa de fotografii: Itaguri Getty
19 moduri de a te simți fericit
Sex pe prietenie: 7 reguli ale relațiilor ideale fără obligații
Cum de a rezolva semnele destinului
Regii de fitness: primii 15 șefi de stat cei mai sportivi ai timpului nostru
Două jumătăți: cele mai de succes surori și frați din lumea modei
Conversați-vă ca o pânză pentru creativitate: un ghid pentru cele mai bune culori ale pantofilor iconici
Tendințe de primăvară: Top-8 Fashion Hairstyles și Styling
Trimiteți-le prietenilor: