Scorțișoară - 11 rețete și recomandări

Ce să mănânci în zilele postului strict? În zilele stricte postul nu este permis:

  • fierbinte, toate fierte, prăjite, tocate
  • vin
  • floarea-soarelui sau alt ulei

În zilele uscate, este permis:







  1. Pâine. Pâinea neagră, secară sau tărâm poate fi frecat cu usturoi și presărat cu sare și verde. Abdomene.
  2. Cartofi fript (rece). Cartofii într-o coacere uniformă în cuptor sau în cuptorul cu microunde. Mancati cu sare si ierburi, beti cu suc sau apa.
  3. Fructe și legume fără tratament termic, proaspete.
  4. Ciuperci, varză, castraveți murate și murate, ciuperci. Orice blanduri fără ulei.
  5. Poti avea terci din pliculete, nu fierte, precum si infuzie.
  6. Sucuri, apă minerală și compoturi răcite.
  7. Miere și nuci. Ceai (pentru că nu este un decoct, ci perfuzie).
  8. Compote, precum și fructe de padure și fructe din compot
  9. Salatele de varză, sfecla, napi și ridichi sunt proaspete. În același timp, puteți să ardeți o grădină sau o ridichă cu apă fiartă (pentru a scăpa de amărăciune), dar nu gătiți.
  10. Fructe uscate, nuci. Inclusiv înmuiate.
  11. Semințe de floarea soarelui, chimen, kozinaki.

Salatele pot fi umplute cu oțet, suc de lămâie, sos de soia.

Puteți coace un dovleac și o rață împreună cu cartofi. Firește, verdele sunt ceapa verde, mărar, patrunjel. O varietate de pâine: secară, tărâțe, lavashi - dar încearcă să mănânci totuși dur.

În general, fiecare persoană determină pentru sine cum se poate limita în zilele postului. Realizând că nu trebuie să dăunezi corpului dacă ești bolnav. Prin urmare, unii oameni se dezvinovățeau de la sine însuși produsele alimentare calde, legumele coapte, porii fierbinți și băuturile. Încă o dată vom clarifica faptul că nu există restricții stricte asupra zilelor de mâncare uscată în scripturi. Simțiți-vă în interiorul dvs. - limitați-vă.

Iată câteva rețete simple, nu le-am pus în pagini separate, pentru că sunt destul de scurte.







1. Salata "Proaspăt"

Usturoi - 1 dinte

Suc de lămâie - 3 linguri. l.

Sare - la gust
Rădăcină, morcovi și mere de grătar pe o răzătoare mare și sezon cu usturoi și suc de lamaie. Puțină sare

2. Dovleac cu mere și miere

Veți avea nevoie de: 300 g de dovleac, un măr de acid acru, 4 linguri. linguri de miere sau suc de lamaie, o mana de seminte de floarea-soarelui decojite.
Dovleac tăiat în felii subțiri. Se mănâncă mereu și se amestecă cu miere (sau suc de lămâie) și cu semințe. Se toarnă un dovleac cu această masă și se lasă să bea timp de aproximativ 2 ore.

3. Rădăcină cu miere.

Răzuiți ridichea pe un răzătoare și sezon cu miere. Adăugați susan sau nuci. Acesta va fi ascuțit, dar foarte gustos și hrănit.

4. Salata "Spring"

Castraveți, roșii proaspeți, verdeață, sare, suc de lămâie sau sos de soia.

5. Cartofi cu verdeață.

Cartofi coapte în uniformă 3 buc. zdrobiti sau taiata in cuburi, se toaca ceapa si 2 catei de usturoi, marar, patrunjel si se adauga suc de rosii 3 mese. lingură. Toți se amestecă.

6. Roșii cu brânză tofu.

Tomate 3 buc. tăiați în cuburi, adăugați salată verde, piper bulgar, brânză de soia de tofu, tăiați în cuburi și presărați puțin cu sos de soia sau cu suc de lămâie. Sare la gust și piper.

7. Micul dejun pe aer uscat.

Stafidele se înmoaie în apă (100 de grame), se adaugă muesli (înmuiați în apă clocotită) și 1 linguriță de miere, se presară cu suc de lamaie.

8. Salata din râu.

Nap curățate și tăiate în felii subțiri, opărite cu apă clocotită (astfel elimina amărăciune), se adaugă sare și realimentare (1 linguriță oțet + 3 linguri de apa). Se amestecă și se mănâncă refrigerată.

9. Salata proaspata de castravete cu miere.

3-4 castraveți proaspeți mici tăiați în felii subțiri și adăugați miere 2 lingurițe. Se amestecă, lăsați mierea să se dizolve în sucul de castravete. Poți să mănânci.

10. Sandwich cu caviar proaspăt.

Ia-o roșie 1 oră. Pastă proaspătă lingură de tomate, 1/2 ardei gras, ceapă, usturoi cuișoare pereche și trecut printr-un blender sau râșniță. Pe un răzuit mic, trei morcovi. Toate se amestecă, sare și se adaugă condimente: boia de ardei, sol dulce, nucșoară, piper negru și un pic de suc de lămâie. Se amestecă și pâinea neagră. Foarte gustoasa!

11. Supă de tomate cu gazpacho.

Peel și coaja 250 g de roșii. De asemenea, grătarul este așezat pe un castron, două castraveți proaspeți, un piper bulgar și două tulpini de țelină. Adăugați sare, suc de lămâie, piper negru, boia roșie, busuioc (dacă există) și patrunjel. Gătiți supa pentru a pune ora la două sau trei în frig. Se presara cu ierburi proaspete înainte de servire. Serviți frig.

Oferim același mod de a vedea felurile de mâncare de pe site-ul nostru.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: