Sarcina și călătoriile

Viitoarele mame astăzi continuă să conducă un stil de viață activ. Adesea ei nu doresc să renunțe la călătoriile lor obișnuite, întrebându-se cum să se protejeze și ce să ia în considerare atunci când călătoresc prin diferite moduri de transport. Să ne uităm la întrebare.

Pregătiți-vă pentru o călătorie în timpul sarcinii

Rețineți că orice recomandări de călătorie sunt frecvente. Și cursul sarcinii și starea de sănătate a unei femei, atunci, cum va transfera călătoria, mai ales în mod individual. Unele femei se simt bine și la a opta lună de sarcină se lasă să meargă în spatele distanțelor lungi sau a călătoriei cu avionul. Alții chiar călătoresc la o distanță de sute de kilometri, pentru că suferă de toxicoză sau alte probleme. Deci, în materie de călătorie, trebuie să fiți ghidat de bunăstarea voastră și de permisiunea medicului observator. Este cu sfatul lui să începem.

Dacă călătoria dvs. este o problemă decisă, atunci nu este nevoie să vă ocupați de o mulțime de probleme organizaționale. Permiteți operatorului de turism sau rudelor dvs. să o facă. La urma urmei, excursia în sine este un stres și tulpina pe corpul unei femei însărcinate, deci trebuie să vă odihniți și să vă rezervați înainte.

Este necesar să se adune în mod pașnic, în prealabil făcând lista lucrurilor necesare pentru dumneavoastră și medicamente. De asemenea, este necesar să cereți în prealabil prognoza meteo. Uneori avertizează asupra modificărilor de temperatură și a posibilelor schimbări de presiune. Și aceste femei într-o situație interesantă trebuie să fie întotdeauna luate în considerare. Dacă termenul este mai lung de șapte luni, nu planificați excursii lungi. Nimeni nu poate exclude riscul de naștere prematură chiar și cu bunăstarea unei mame viitoare.

În ceea ce privește planul de vacanță, încercați să vă asigurați că aveți mai multă odihnă și vă permiteți zilnic să vă culcați, să dormiți după-amiaza. Nu este necesar să se planifice excursiile și tranzițiile piciorului, care iau mult timp și sunt o încărcătură fizică puternică asupra corpului. Pentru a se proteja, o femeie trebuie întotdeauna, dar într-un oraș ciudat și departe de casă - chiar mai mult.

Sarcina și călătoria cu mașina, cu autobuzul

Autobuzele intercity sunt convenabile pentru călătorii către oameni sănătoși. Pentru femeile gravide, excursii cu astfel de transporturi pot fi planificate dacă durează două sau trei ore. La urma urmei, șederea lor într-o poziție așezată este un inconvenient pentru făt. Mama viitoare nu va putea să-și schimbe postura, să meargă și chiar să se culce și chiar mai mult.

În ceea ce privește călătoriile cu mașina, acestea sunt, desigur, preferabile față de autobuz. În orice moment, mașina poate fi oprită, opriți-vă și umblați, schimbând poza, permițându-vă să respirați aer curat și să faceți o încălzire ușoară. Și avantajul unei astfel de călătorii este că probabil există aproape oameni apropiați care vor oferi confort psihologic.

Dar totuși există un neajuns în această călătorie. La urma urmei, spatele și spatele femeii sunt sub arma. Și chiar și un scaun confortabil într-o oră poate provoca dureri musculare. În ceea ce privește centura de siguranță, această precauție necesară pentru o femeie însărcinată nu este foarte convenabilă. Ca opțiune - o excursie pe bancheta din spate, cu o schimbare de poz. De asemenea, puteți opri o oră și jumătate, astfel încât centura să nu stoarcă zona stomacului femeii. Ar trebui să fie plasat sub burtă, de mai jos. Și, desigur, ar trebui să existe un sofer experimentat în spatele volanului. Numai unul poate fi de încredere într-o excursie, știind că nu va exista frânare bruscă și alte situații periculoase.

În mașină, femeia gravidă poate face deplasări mai îndepărtate, pentru că vă puteți opri în orice moment și astfel nu depindeți de alte persoane.

Sarcina și călătoria cu trenul

Comparativ cu autobuzul, o asemenea călătorie pentru o femeie gravidă va fi mai confortabilă. La urma urmei, în mașină puteți merge, minți, stați, adică schimbați în mod constant poziția, ceea ce facilitează starea unei femei. Chiar și exerciții simple pot fi efectuate dacă călătoria este îndepărtată.

Dezavantajele unei astfel de călătorii sunt posibile condiții de igienă scăzute. Uneori, dacă traseul este lung, atunci este dificil să se asigure o dietă sănătoasă pentru o femeie însărcinată.

Și există riscul de a deveni un vecin de frig sau cineva infectat cu alte boli, de exemplu, piele. În acest caz, vă puteți sfătui să cumpărați un coupe și să mergeți împreună cu oameni apropiați. Dar uneori nu te salvează de infecție.

Într-o astfel de călătorie trebuie să vă luați propriul set de lenjerie, gel dezinfectant, căptușeală de unică folosință pe toaletă.

Dacă călătoriți într-un loc rezervat, atunci nu ezitați să vă adresați altor călători pentru a vă schimba regimente cu dumneavoastră. Urcați în vârf și acolo pentru a dormi gravidă și dificilă și periculoasă.

Sarcina și hameiul

Călătoria pe cer este permisă dacă perioada de gestație nu depășește 7-8 luni. Este de dorit ca zborul să fie scurt, nu mai multe ore. La urma urmei, în zborurile lungi, picioarele se umflă.

Încercați să vă simțiți confortabil, scoateți pantofii. Este necesară schimbarea poziției și a plimbării în jurul cabinei aeronavei, activând circulația sângelui în picioare.

Este imposibil să zboare din a șaptea lună de sarcină la acele femei care suferă de diabet zaharat, au probleme cu placenta și hipertensiune arterială. Nu puteți zbura în al doilea trimestru la mamele viitoare, gemeni gravide.

Virginul cere ca lângă femeia însărcinată în zbor să fi fost doctor. Compania Air New Zealand, în general, nu permite zboruri ale femeilor cu sarcini multiple.

Astfel de limitări sunt clare. La urma urmei, nasterea in aer este dificila, periculoasa si responsabila. Dar întreaga povară a acestei responsabilități revine femeii însărcinate, care se confruntă cu astfel de riscuri.

Sarcina și o excursie la mare

Dacă o femeie este obișnuită să se odihnească pe mare și nu dorește să facă o excepție pentru rolul ei nou, atunci trebuie să începeți din nou cu sfatul medicului. Există o serie de situații în care nu vă puteți risca starea de sănătate și starea miezurilor. Condiția de anulare a călătoriei este o astfel de contraindicație medicală:

Amenințarea de întrerupere a sarcinii.
Exacerbări ale alergiilor și bolilor cronice.
Placenta previa.
Toxicoza din a doua jumătate a sarcinii.

Învățați-vă că este mai bine să vă odihniți pe mare în al doilea trimestru de sarcină, începând cu a cincea lună și până în a șaptea până la a opta. Totul depinde de bunăstarea femeii.

Alegerea unei zone de odihnă, amintiți-vă că pentru o schimbare clară a climatului, corpul dumneavoastră poate răspunde cu un protest. Din acest motiv, preferați stațiunile din zona dvs. de reședință.

Temperatura aerului nu trebuie să depășească 30-32 de grade. Prin urmare, coastele maritime din Croația, statele baltice vor fi potrivite. Dar în țările din Asia și Africa nu ar trebui să meargă. Există riscuri mari de capturare a unei boli infecțioase. Înotarea în mare este o relaxare a mușchilor abdominali și un efect benefic asupra copilului. Spatele femeii se odihnește din încărcătură, sarea din apa de mare și microelementele vor reabilita corpul feminin.

Atât băile, cât și bronzarea trebuie să fie graduale și dozate. Trebuie să ascultați sănătatea.

Nu uitați că bronzarea este și pigmentare. pe care, desigur, nu aveți nevoie.

Amintiți-vă că trebuie să aveți întotdeauna un soț sau o altă rudă în apropierea voastră. Bea apă. prevenind pierderea umezelii, dar din utilizarea fructelor exotice merită să se abțină.

Special pentru fornashidetki.net - Diana Rudenko

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare