Sarcina și băile pot fi combinate

Baia este o parte integrantă a vieții noastre, o modalitate bună de a vă relaxa și de a avea un timp minunat. Pentru a introduce o persoană rusă fără baie este aproape imposibilă, din timpuri străvechi, procedurile de baie au fost construite într-un cult real pentru bărbați și femei. Dar cum să fii în timpul sarcinii, pentru că mulți ginecologi și moașe susțin că sarcina și băile sunt lucruri incompatibile. Cred ei?

Datorită supraîncălzirii în baie, poate apărea avortul.

Toată lumea are propriul răspuns la această întrebare: cineva are încredere în sfatul unui ginecolog, cineva chiar și după ce consultă un obstetrician se întreabă dacă este posibil ca femeile însărcinate să intre în baie. Răspunsurile specialiștilor pot fi foarte diferite, dar nu înseamnă că au dat naștere chiar și într-o baie în antichitate și nu există nici o îndoială în legătură cu cunoașterea strămoșilor lor. Se pare că o baie pentru o femeie însărcinată nu este contraindicată și chiar utilă.

Care este utilizarea unei băi pentru femeile însărcinate?

Fiecare persoană merge la baie pentru odihnă, bunăstare și îmbunătățire a sănătății generale, o baie pentru gravide este utilă pentru aceleași proprietăți:

Datorită procedurilor de baie, circulația sângelui se îmbunătățește.

Baia relaxează perfect și vă permite să vă relaxați, să scăpați de emoții negative. Pentru femeile gravide, aceasta este o modalitate excelentă de a scuti de stres, care adesea însoțește procesul de purtare a unui copil. Distracția liniștită, relaxarea și tăcerea au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, liniștitor atât pentru mamă, cât și pentru copil;
anciently sauna Rusă are un efect de curățare, spălare de energie negativă, gândurile altora, ca o femeie gravidă atrage o mulțime de priviri invidioase, așa că este curățirea vor beneficia numai;
băi de temperatură ridicată și mediu umed, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, ceea ce ajută la îmbunătățirea edemului și stagnării;
expunerea la căldură, umezeală și utilizarea unei maturi vă permite să îmbunătățiți starea pielii, făcând-o mai elastică; datorită unei astfel de expuneri, baia în timpul sarcinii va contribui la evitarea problemelor cu pielița, vergeturile și alte probleme;
un duș rece sau o piscină după o cameră de aburi care activează toate procesele corpului, întărind imunitatea, care va proteja ulterior atât mama cât și copilul;
din cauza transpirației active în baie există umflături, toxine și toxine sunt eliminate din organism;
efectul băii îmbunătățește starea venei, mărește tonul pereților, ceea ce ușurează tolerarea gestației târzii. Se știe că aproximativ 1/3 dintre femeile gravide suferă de vene varicoase, dar după o baie astfel de probleme dispar complet. În plus, femeile care vizitează camera de aburi în timpul sarcinii sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de vânătăi, pierderi de sânge și alte probleme comune.

De ce, în ciuda unei întregi game de beneficii, mulți ginecologi și obstetricieni susțin că vizitarea unei băi în timpul sarcinii poate fi foarte dăunătoare? Și acest punct de vedere are o serie de explicații.

De ce este o baie dăunătoare femeilor gravide?

Temperatura ridicată a saunei sau saunei face pielea mai elastică.

În ciuda beneficiului fără îndoială al camerei de aburi pentru femeile însărcinate, mulți oameni încă o evită; și toate acestea din cauza sfatului unui ginecolog. Deci, de ce obstetricieni, ginecologi și alți medici continuă să descurajeze femeile să viziteze o baie rusă în timpul sarcinii?

Primul motiv este starea generală a sănătății. În zilele noastre, mamele complet sănătoase, care se așteaptă să fie greu de îndeplinit, în special în rândul locuitorilor megalopolisului. Multe femei gravide suferă de distonie vegetativ-vasculară și instabilitate a presiunii arteriale. În consecință, simptomele se pot intensifica în camera de aburi și pot provoca doar disconfort și o amenințare la adresa sănătății, nu a beneficia și a plăcerii.

Al doilea motiv este mecanismul natural de adaptare a unei femei la sarcină. Se manifestă ca o scădere a presiunii și dacă o femeie suferă de natură prin hipotensiune, procedurile de baie pot provoca senzații foarte neplăcute și pot dăuna sănătății mamei și copilului.

Un alt motiv este o încărcare considerabilă a sistemului circulator și a principalelor organe (inimă, ficat, plămân, etc.).

În corpul mamei funcționează propriul sistem circulator, precum și sistemul circulator al copilului, pentru a mări stresul asupra inimii și a circulației sângelui, și chiar și a celor termice nu poate fi întotdeauna. Un organism slab nu poate suporta o astfel de sarcină.

Și în sfârșit - în fiecare etapă a sarcinii, o vizită la o baie are propriile amenințări. În primul trimestru, nu există încă o placentă, iar legătura dintre mamă și copil este foarte slabă, respectiv vizitarea băii și creșterea încărcăturii poate duce la avort spontan.

Toate aceste motive pot inversa drastic efectul băii de la pozitiv la negativ, motiv pentru care multe moașe se tem să le permită femeilor să viziteze camerele de aburi în timpul sarcinii. Mai ales periculos poate fi o baie în primele etape.

Când vizitați băile trebuie să beți mai multe ceaiuri din plante.

Prin urmare, înainte de a decide să vizitați băile, consultați-vă medicul.

Există, de asemenea, o serie de contraindicații, când trebuie evitate băile. Absolut contraindicata baie pentru femeile care suferă de boli inflamatorii acute, cu o creștere a temperaturii. În astfel de condiții, băile trebuie evitate. Nu mai puțin efect dăunător poate avea o cameră de aburi și cu epilepsie, cancer, precum și boli coronariene. Nu vizitați sauna, de asemenea, pentru femeile gravide cu hipertensiune arterială de gradul al doilea și al treilea.

Vizită contraindicată la baie în timpul sarcinii, cu complicații, de exemplu, cu amenințarea întreruperii, creșterea presiunii, placenta previa. Nu vă implicați în camera de aburi, precum și pe femeile însărcinate care au suferit intervenții chirurgicale și suferă de astm bronșic.

Reguli pentru vizitarea unei băi pentru gravide

După ce sa hotărât că femeile gravide pot fi scăldate într-o baie, să vorbim despre cum să procedăm corect. Deci, pentru început, hotărâți: dar pentru ce, de fapt, aveți o baie? Mergeți acolo de dragul companiei, pur și simplu petreceți o seară interesant și neobișnuit sau doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și să utilizați metode naturale pentru a combate unele dintre problemele care apar în timpul sarcinii, în loc să utilizați medicamente? De asemenea, merită să aveți în vedere experiența vizitării sălii de aburi. Dacă organismul a fost mult timp obișnuit cu un astfel de efect, experiența de baie în timpul sarcinii poate fi introdusă fără teamă. În cazul în care sauna vă vizitați pentru prima dată, cu proceduri de baie este necesar să fie extrem de precise.

Înainte de a vizita băile, trebuie să consultați un medic.

În ciuda faptului că femeile gravide pot merge la baie, chiar și vizitatorul cel mai experimentat de abur în primul trimestru ar trebui să limiteze utilizarea de saună precum și încărcarea suplimentară poate provoca avortul.

În orice moment când vizitați camera de aburi, merită să vă concentrați asupra propriei sănătății, precum și asupra recomandărilor medicului. De asemenea, viitoarele mame ar trebui să-și amintească o altă regulă de aur care vizitează o baie: nu mergeți niciodată în camera de aburi. Este mai bine să mergeți la companie sau cu un instructor experimentat, deoarece starea unei femei însărcinate este atât de variabilă încât este mai bine să fii în siguranță.

Pentru a beneficia și bucura de baie, merită respectate anumite reguli:

Nu este necesar să mergeți la saună imediat după ce ați venit la saună. Lăsați corpul să se adapteze la o temperatură ridicată, capilarele se vor extinde treptat moderat, iar corpul va fi pregătit pentru un astfel de efect.
Înainte de a merge la camera de aburi, nu udați capul și asigurați-vă că utilizați articolele pentru acoperirea capului: poate fi o pălărie sau un prosop dintr-un prosop.
In camera de aburi trebuie să mergeți cu pielea uscată, umezeala împiedică procesul de transpirație, ceea ce va exacerba doar sarcina și nu va aduce nici un efect, asa ca dupa dus mai bine uscat, ștergeți cu un prosop și apoi du-te la camera de aburi.
Gravidă este foarte atent monitoriza timpul petrecut în camera de aburi, se recomandă să înceapă cu una sau două minute. Stați pe raftul inferior și urmăriți cu atenție pulsul, în nici un caz nu trebuie să depășească 120 batai pe minut.
După camera de aburi, spălați transpirația de pe piele și răciți pielea. Dar nu fi zeloasă cu scăderea temperaturii, nu este recomandată femeilor însărcinate să alerge în stradă și să călătorească în zăpadă.
Între întoarcerea în camera de aburi, întrerupeți timp de cincisprezece până la douăzeci de minute, pentru a nu supraîncărca sistemul circulator.
Între vizitele camerei de aburi trebuie să beți multe pentru a restabili balanța de apă. Este mai bine pentru aceasta să se pregătească ceaiuri pe bază de plante sau infuzii de trandafiri.
Pot exista multe vizite la termala, in functie de bunastarea ta. Dar, de fiecare dată, monitorizați cu atenție pulsul și sănătatea generală, extinzând treptat perioadele de ședere în camera de aburi.
După ultima excursie în camera de aburi, faceți duș și clătiți bine pielea cu săpun și cu o perie pentru a îndepărta toate urmele de sare și transpirație.
Înainte de a ieși după o baie de aburi, este necesar să se răcească bine. În funcție de sezon, va dura aproximativ 15-60 de minute. Este deosebit de precaut să fii în sezonul rece. Apoi este foarte ușor să luați o frig după o saună.

Rezultatele vizitei la baie

Baia elimină toxinele din organism și îmbunătățește starea venei.

Vizitarea saunei, cu excepția, de fapt, plăcerea procesului, aduce beneficii considerabile mamei viitoare și ameliorează multe probleme. În primul rând, femeile care vizitează în mod regulat baia în timpul sarcinii și înainte de ea sunt mult mai ușor de naștere. Sistemul psihic și nervos al unei astfel de femei este adaptat la stres, femeia în timpul livrării este mai relaxată, nu are un șoc psihologic profund; aparatul ligamentos este mai elastic, iar sistemul nervos autonom este mai echilibrat. În plus, o astfel de femeie este pielea bine pregătită, mușchii instruiți, tensiunea este redusă, respectiv, procesul de muncă este mai ușor. Zilele regulate de baie minimizează riscul de formare a cheagurilor de sânge și a problemelor venelor varicoase, deoarece tonul vaselor de sânge crește semnificativ.

Baia din Rusia eliberează femeile gravide de problemele de dureri de cap, iritabilitate constantă și oboseală, precum și de tot felul de afecțiuni gastro-intestinale. Camera de aburi îmbunătățește starea generală și starea de spirit, normalizează activitatea sistemului nervos. Când vizitați o baie, este mult mai ușor sau complet să dispară boli infecțioase și de piele, tipice pentru femeile însărcinate. În general, baia oferă un efect extraordinar, îmbunătățește semnificativ starea generală și ajută la combaterea multor probleme de sănătate.

Alegeți baia "potrivită" pentru femeile însărcinate

Dacă pentru tine ați răspuns deja la întrebarea dacă este posibil pentru femeile gravide pentru a vizita baia, pozitiv, rămâne să se determine ce toate același tip de foarte această baie pentru a alege, pentru că prin acest cuvânt ne referim la o mare varietate de tipuri diferite de camere de aburi și saune.

Baia Rusă

Inițial, o cameră de aburi din Rusia este cea mai bună opțiune pentru femeile gravide. Aceste băi sunt caracterizate de o umiditate ridicată a aerului și de o temperatură foarte scăzută (aproximativ 55-70 grade). Aceste condiții vă permit să transpirați, să eliminați din zgură corpul, toxinele, să aibă un efect benefic asupra sistemului nervos și circulator.

A prezenta o astfel de baie fără o mătură este pur și simplu imposibilă - și bine! Broom vă permite să crească circulația sângelui, pentru a îmbunătăți starea pielii. Acest tip de baie este ideal pentru mamele viitoare, afectează bine sănătatea copilului și a mamei.

Hamam turcesc

O baie turcească tradițională seamănă parțial cu o baie adevărată rusă. Principala diferență este că pereții se confruntă cu aici nu este un copac, o marmură cu un model de lux. Este adevărat că o ceață care atârnă înăuntru este puțin probabil să o lase să o ia în considerare. Baia are, de asemenea, un nivel ridicat de umiditate și o temperatură scăzută (aproximativ 50 de grade). În consecință, hamamul îndeplinește aceleași funcții și are un efect similar asupra corpului unei femei însărcinate. Dar pereții de marmură pot crea puțin mai greu decât aerul, și o umiditate prea mare crește sarcina asupra inimii, deci cu campaniile din baia turcească trebuie să fie atent și să viziteze numai după recomandarea unui medic și cu o mare experienta in campanii de astfel de saune inainte de sarcina.

Saună finlandeză

În băile turcești, aer greu și umiditate ridicată, deci timpul de ședere este mai bine tăiat.

În ciuda faptului că, pentru multe persoane, conceptele de saune și bai s-au îmbinat, acestea sunt tipuri absolut diferite de cameră de aburi. Sauna finlandeză este radical diferită atât de baia rusă, cât și de hamamul turcesc. Aici, temperatură ridicată și umiditate foarte scăzută (aproximativ 5-10%), în timp ce temperatura poate ajunge la 120 de grade. Această saună funcționează pe principiul unei schimbări puternice a temperaturii și umidității. Dar țineți cont de faptul că pentru o femeie gravidă o astfel de temperatură extrem de ridicată poate fi dăunătoare și o răcire ascuțită după camera de aburi, care are efectul, poate avea și consecințe rele pentru copil și mamă.

Baia de sare este un tip special de saună, în cazul în care termala este complet compus din cristale de sare, care în timpul încălzirii creează o senzație de stațiune marină. Aerul aici este saturat cu iod, calciu și potasiu, acest efect are un efect extraordinar asupra plămânilor, aici respiră complet în piept, ușor și liber. Dar o astfel de sauna provoaca procese active in organism, iar pentru o femeie insarcinata poate fi daunatoare. Înainte de a merge la baia de sare, este necesar să consultați un medic, o femeie gravidă poate avea alergii la săruri și săruri de săruri.

Atunci când decideți ce sauna să preferați, consultați mai întâi medicul, ascultați propriile sentimente și acordați atenție experienței proprii. Dacă ați vizitat întotdeauna o saună finlandeză, dar brusc ați decis să experimentați cu o baie rusă, atunci astfel de experimente se pot termina prost. Prin urmare, continuați să vizitați obișnuit pentru corpul camerelor de aburi, este mai bine să nu verificați corpul pentru rezistență în timpul sarcinii.

Baie după naștere

Baia după naștere va fi utilă atât mamei, cât și copilului.

Dacă tot decideți să vizitați baie în timpul sarcinii, în orice caz, nu opriți această experiență după naștere. Bebelusii excursii la băile sunt foarte utile, da o mulțime de emoții și starea de spirit buna, si pentru mama mea merge la saună - o modalitate de a evita depresia postpartum și de a ajunge rapid în formă. De aceea, merită o bună experiență după nașterea copilului.

Toate cele de mai sus confirmă faptul că sauna este foarte utilă pentru femeile însărcinate. Atunci de ce femeile însărcinate nu pot fi în baie, potrivit multora? Problema este că mulți ginecologi sunt mult mai ușor de reasigurat decât să-și asume responsabilitatea pentru consecințe. Prin urmare, se consulte mai multe obstetricieni-ginecologi, și se referă la baia de instructori specializați în cazul în care profesioniștii spun cum să ia în mod corespunzător baie și cum să se pregătească pentru acest proces.

Amintiți-vă doar că vizitați sauna la propriul dvs. pericol și riscați și sunteți responsabil pentru acest eveniment singur. Dacă sunteți un căpitan de case de baie, atunci, cel mai probabil, nu va fi nici un negativ de la o călătorie corectă la baie, veți avea doar distracție, pentru a îmbunătăți imunitatea și pentru a consolida starea de sănătate a copilului.

Decide pentru ele însele întrebarea dacă femeile gravide vizita o baie, amintiți-vă regula principală a viitoarei mame, care va ajuta întotdeauna atunci când luarea unei decizii: întotdeauna și pretutindeni să fie ghidate numai pe cont propriu bunăstarea, pentru ca să se simtă starea și starea lor de copil mai bine decât tine, nimeni nu poate, și, prin urmare, depinde de dumneavoastră să vă decideți pentru voi doi.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare