- Bună ziua. Mai recent, termenul "suferință" a fost folosit din ce în ce mai mult, puteți explica ce este? Mulțumesc »
Stresul este o condiție specială a corpului uman care apare atunci când sunt afectați o serie de factori dăunători. Stresul este însoțit de stres fiziologic și psihoemoțional puternic, în timpul căruia apare activarea diferitelor sisteme de adaptare a unei persoane la condițiile schimbătoare din jur pentru a depăși situația stresantă.
O astfel de reacție a trupului este inerentă naturii însăși și a fost inclusă în strămoșii noștri cu cea mai mică amenințare, oferind mobilizarea forțelor de protecție.
În fiecare zi, fiecare dintre noi suferă atacuri masive de stres: se trezește dimineața, se adună și ajungă la lucru etc. Acest stres așa-numita de zi cu zi cu care se confruntă oamenii, dar trebuie să se adapteze la ele, astfel încât influența lor este neglijabil în comparație cu cazul în care persoana începe să rămână într-o situație de mediu stresant prelungit.
Ritmul de viață într-un oraș mare din cauza la o mai mare stres emoțional și psihologic la locul de muncă, la școală, în care se ocupă cu diverse probleme de viata, lipsa constantă de timp „pentru a obține făcut“, „pentru a nu pierde“, „timp să vină“, „nu uita“, „plata "Și așa mai departe. pentru depășirea cărora organismul este forțat să lucreze cea mai mare parte a vieții active în modul de dedicare și capacitate de muncă crescută, într-o stare de stres.
Chiar și o persoană sănătoasă și stresantă începe să experimenteze o manifestare negativă a stresului, stresul are proprietatea de a se acumula. Acest lucru se datorează efectului oxidativ al radicalilor liberi, al cărui conținut crește atunci când o persoană se află într-o stare de stres. În consecință, cu situații stresante zilnice, organismul nu are timp să se recupereze din efectele lor.
Somn saraci, oboseala, o stare de slăbiciune, oboseală cronică, scăderea apetitului sexual și vitalitatea generală - toate acestea ar putea fi o manifestare a acțiunii radicalilor liberi pe fondul stresului mental și emoțional constant.
Și de mult timp diagnosticul "sindrom manager" este pus de mai mult de jumătate din lucrătorii din birouri, iar "oboseala cronică" este cunoscută nu numai pentru populația adultă, ci și pentru elevii școlari.
Mecanismul de protecție al organismului, care a ajutat să supraviețuiască strămoșilor noștri în trecutul îndepărtat, a devenit un mecanism de distrugere a stării de sănătate.
Primejdie (din primejdie engleză -. Sorrow, suferința, stare generală de rău severă, epuizare) - aceasta stare, atât de tensiune fizică și psiho-emoționale, în care activitatea vitală a persoanei este semnificativ redusă, deteriorarea sănătății, scade pofta de viata, care duce la o perturbare umană în ansamblu .
Cel mai bun mod de a evita stresul este prevenirea stresului. Există multe metode și metode care permit oamenilor să răspundă în mod corespunzător la stres, să scadă tensiunea și oboseala, ceea ce vă permite să rămâneți sănătoși și să deveniți mai rezistenți la stres. Puteți învăța cum să faceți față stresului și să vă ajutați să îl depășiți într-una din următoarele liste de discuții.
Întrebarea a fost răspunsă de Alexander Alexandrov, psiholog la "Centrul de Psihologie Link-uri".
Dacă sunteți interesat de articolul nostru sau dacă aveți nevoie de ajutorul unui psiholog, bine ați venit pe site-ul nostru.
Du-te la pagina personală a psihologului Aleksandrov AA
Pentru a vedea recenziile pacienților noștri despre activitatea specialiștilor din centru,
precum și să adresați o întrebare unui psiholog în forumul nostru.
Articole similare
-
Întrebări - răspunsuri despre extensia genelor - cosmetolog la Moscova
-
Credit Advisor - asistență juridică acordată debitorilor - întrebări frecvente
-
Lumanari pirogenice, toate intrebarile si raspunsurile despre lumanarea pirogenala, ambulanta online
Trimiteți-le prietenilor: