Ați fost vreodată în contact cu o persoană cu care ați încetat brusc să vă recunoașteți? Se dizolvă încrederea dumneavoastră, începe să crezi în ceea ce părea să vă înainte de nonsens, a început să facă ceea ce nu vrea să facă, și, mai presus de toate, în dialog cu persoana pe care o urmăresc în mod constant un sentiment de inutilitate și un sentiment de datoria țării să-l ? Dacă aveți sau aveți relații cu cineva de diferite grade de intimitate cu cineva, probabil că știți că această persoană este un manipulator.
Rețineți că, în mod ocazional, noi manipulăm ocazional alții într-un fel sau altul, dar trebuie să distingem manifestările individuale de manipulare de modul de viață. De exemplu, mersul pe jos pe stradă, în timpul iernii și trei ani copil întrebând ce acum vrea să-și pună o pălărie, cu dungi sau cu un ciucure, mama sau tata manipulat. Dar aici este absolut sigur că, dacă îl inviți pur și simplu să-și pună o pălărie, o va refuza cu totul și va îngheța. Și mama și tata fac o alegere să înșele un pic, mai degrabă decât să traumeze psihicul copilului cu un conflict. Și aceasta este cu siguranță o alegere bună. Dar dacă acest copil nu are trei ani, ci zece, cincisprezece sau treizeci și părinții continuă să comunice cu el în acest fel, atunci aceasta este gestionarea și utilizarea. Bunica, care crește presiunea, atunci când nepotul vine cu „această“ mama, care își pierde complet pofta de mancare, atunci când patruzeci de ani, fiica nu este acasă și de control câștigat bani - îngrijirea despre adevărat și respect nu există nici o îndoială.
Pentru a subjuga controlere folosi critici directe: „Ești atât de corect“, „De ce nu aveți un astfel de televizor mic?“ „Ei bine, nici nu mai poate“, „Ce-ai spus în prelegerea dumneavoastră, știm cu toții“ ...! sau critica indirectă, care poate arata chiar ca o simpatie: „Oh, lucruri săraci, aveți atât de rău acum cu munca!“ ( „Cum poți fi atât de unadventurous?“), „eu te cred foarte greu cu un copil, care este atât de des bolnav? "(" Mama rea, boala admisă ") ... Direcția criticilor asupra celorlalți le permite manipulatorilor să se simtă eu pe polul opus al măreției mele. Acesta este scopul lor - auto-afirmarea în detrimentul altora. Manipulatorii vor vorbi mult, vor da sfaturi și chiar vor oferi ajutor, dar nu vă vor ajuta cu adevărat. Și dacă o fac, vă vor aminti până la sfârșitul vieții lor ce eforturi le-au costat și cum ar trebui să fii recunoscător. Astfel, manipulatorii vă informează în mod constant că nu sunteți un ideal. Ei critică, umilind în mod necesar pe interlocutor. Un astfel de comportament al manipulatorilor poate face ca unii oameni să fie mai buni și, mai presus de toate, să fie mai buni în ochii manipulatorilor. Ceea ce creează de fapt o alianță "de lucru".
Dominația asupra celorlalți în manipulator poate fi combinată cu poziția unei persoane demne de simpatie și milă. În absența unor modalități sănătoase de a evoca interesul în comunicarea cu sine, este avantajos să luăm poziția unui astfel de suferind, o victimă. Deși devine rapid clar cine este într-adevăr o victimă ... El se plânge de situația financiară dificilă, problemele de sănătate, lucrurile extrem de ocupate cu afacerile. Înconjurarea profund simpatizează cu el și îl protejează de stresul inutil, fără a cere nimic în schimb. Angajații lucrează ore suplimentare, gratuit. Și obiectul de îngrijire, în același timp, are un teren de tenis la "casa din sat", arată grozav și se duce la mare în fiecare sezon. Toate în funcție de plan.
Semnele pe care le-a face cu un manipulator, sunt, de asemenea, astfel de manifestări ale comportamentului său: referințe directe și indirecte la ignoranța unui lucru (se presupune că bine-cunoscut): „Ce, nu știi cu adevărat cine Karen Horney“ Evasive răspunsuri: „trebuie să se înțeleagă ceea ce am fost jignit“, indicii: „prietenul tău se comportă ciudat,“ propoziții incomplete: „? ai văzut acest pacient unul ...“ În plus, este promisiuni neonorate, cererea de a „aștepte și să aștepte pentru un alt“ , "Înțelegeți și acceptați", respingerea cuvintelor, tăcerea și ignorarea, frecvente op Crearea pe întâlnire, nu recunoaște greșelile lor, solicitările de către terți, afirmația este falsă, pentru a afla adevărul, sabotarea acordurilor, duble sensuri de fraze și acțiuni, precum și multe alte instrumente derivate creative descrise pot lua o carte întreagă este. Manipulatorul este cel care va convinge o persoană care a decis să piardă în greutate, să mănânce un tort și o persoană care nu poate avea copii, să vorbească despre fericirea părinților.
Dacă puteți ghici că persoana de lângă dvs. este un manipulator și sunteți obosit de el, dar dintr-un anumit motiv nu puteți înceta să vă ocupați de el, încercați să începeți să acordați acestei persoane competență de contracarare.
Pentru început - și acesta este principalul lucru - îngropați speranțele pentru o comunicare ideală cu el. Nici ideea, nici comunicarea normală cu manipulatorul nu va fi niciodată. Nu vei primi niciodată un sprijin real, înțelegere sau respect față de manipulator. Este dureros să accepți, pentru că există speranță de schimbare. Este ea care generează răbdare, care se transformă în suferință. Prin urmare, cu speranța unei relații "normale", trebuie să plecăm cât mai curând posibil. Așteptările tale de schimbare - asta e ceea ce chiar îți poți subordona - oprește-le! Schimbarea identității manipulatorului este un fenomen rar. Cu cât este mai aproape de legătura cu manipulatorul, cu atât mai mult poate fi să-ți iei rămas bun de la iluzii. Odată ce acceptați cu adevărat faptul imposibilității relațiilor sănătoase și abandonați speranțele de schimbare, relația cu manipulatorul se va schimba într-o parte mai bună pentru dumneavoastră. Împreună cu aceasta, încercați să aflați metodele de contra-manipulare și de auto-susținere.
Tehnica de contra-manipulare constă în a nu-și asuma obligații. Este folosit de manipulatori și de oameni care sunt imuni la manipulare, care o folosesc intuitiv și adesea nu-și dau seama. Comunicarea în acest stil nu este naturală pentru majoritatea oamenilor și necesită un efort. Mai mult: imediat ce "manipulatorul" văd că vă comportați ca și cum ați fi încrezători, va crește presiunea, provocându-vă din nou și din nou emoțiile necesare pentru aceasta. Prin urmare, dacă doriți să învețe nu numai cum să contracareze „one-off“ manipulare, care este destul de ușor, dar pentru a scăpa de influența manipulatoare asupra vieții tale, ai nevoie de o lucrare personală cu propriile sentimente de vinovăție, rușine și frică.
Pentru o simplă reflectare a manipulării, trebuie să fim capabili să rezistăm emoțiilor "copleșitoare". Încercați cel puțin post factum să le realizați, oferindu-le nume. De obicei este resentimente, furie, furie, vinovăție, rușine, frică. Pe de o parte, comportamentul nu ar trebui să fie dictate de emoții, iar pe de altă parte, este foarte utilă în mod direct și în condiții de siguranță se poate spune despre sentimentele lor negative, la brațul de acțiune: „Mă simt umilit de cuvintele tale“, „Ca răspuns la comentariul tău am un sentiment mânie și iritare "etc. Chiar dacă este situația de lucru și ca răspuns ai auzit că unul dintre sentimentele tale aici nu le pasă, cel mai probabil veți observa în curând pe partea manipulatorului mai mult respect și chiar frică.
Următorul punct important este respectarea principiilor contra-manipulării. Ele sunt foarte precise, iar rezultatul depinde de această exactitate. Aici sunt:
- vorbesc în fraze scurte
- este neclar
- utilizați fraze, zicări și proverbe gata făcute
- dau preferință propozițiilor impersonale
- în context, apelează la umor și zâmbet la sfârșitul frazei
- pune-o în sine ironic
- cereți mai multe detalii
- stați politicos
- nu intră în discuție
- evitați agresiunea
- Nu face scuze!
Următorul pas foarte important în combaterea manipulatorilor este formarea abilității de a refuza. Victimele manipulatorilor sunt, de obicei, oameni care nu pot spune "nu". Pentru a împiedica să spui "nu" când vrei cu adevărat să o spui, se poate teama. Frica pe care o considerați egoist, incompetent, rău, nerecunoscatoare, se tem de a aduce durere, rănit, sau rănit, teama de a pierde un prieten sau un loc de muncă, teama de conflict, și mai ales teama că nu vei mai iubi și aprecia. Dar cât de reale sunt aceste riscuri ...?
Și totuși, există câteva reguli importante în comunicarea cu manipulatorul: nu spun detaliile vieții private - și nu vei ști că ești om nenorocit, nu răspunde la formularea implicită a cererilor - și veți evita munca inutilă, cu atenție și să răspundă la lingușirea - și probabilitatea ca pe care îl utilizați, va scădea.
Și, în sfârșit, o privire la brațul cu atenție: este -gluboko om suferind, care și-a luat mult să treacă prin, înainte de a deveni înstrăinat de sentimentele lor, devalorizat relațiile umane sincere și să nu creadă că este posibil să se iubească la fel ca asta.
Shevchenko Natalia Borisovna
Psiholog, Familie Gestalt online - Novosibirsk
Albert a scris:
Natalia, respectul în cadrul companiei este format din diferite componente, în unele companii, una dintre ele poate fi doar această calitate
Albert a scris:
Sper că nu sunteți de acord cu opinia soției - este un comportament încrezător, iar renunțarea la opinia companiei este un dispozitiv și un complex de inferioritate.
Shevchenko Natalia Borisovna
Psiholog, Familie Gestalt online - Novosibirsk
Albert a scris:
aceste întrebări pot avea răspunsuri diferite și, în funcție de acestea, portretul clientului va fi, de asemenea, diferit.
Sunt de acord. Uneori, proiectăm calitățile noastre pe alte persoane.
Albert a scris:
el ar justifica în mod rezonabil și convingător decizia companiei de a pleca.
În opinia mea - el a justificat: "Un alt henpecked".
Dacă această companie este respectată de el, atunci alegerea lui va fi respectată.
Dacă nu respectați, se vor bate joc.
Albert a scris:
Bineînțeles că sunteți un "original foarte mare"
Nu sunt sigur ce merită să trecem la oameni și să-mi dau note.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: