Știți conștiința constantă că aveți mâini sau picioare reci?
Condiția este incomodă și vă face să vă gândiți la motivele cunoașterii.
Acestea pot varia de la complet inofensive la foarte grave și necesită tratament pentru medic (uneori chiar imediat la mai multe).
Senzația de frig apare atunci când aveți probleme cu circulația sângelui:
capilarele tale pot fi spasmice sau pot fi umplute cu sânge prea lent - și în fiecare caz specific, ar trebui găsită explicația ta.
De ce mi se îngheață mâinile și picioarele?
Primul și cel mai comun motiv. prin care timp toate membrele se simt rece - atacă distonia vegetativă-vasculară (VVD), atunci când sub influența factorilor hormonale, tonusul vascular este perturbată și duce la apariția de crampe.
Este adevărat că VSD nu se limitează doar la senzația de frig: probabil ar trebui să știi durerile de cap, tulburările de ritm cardiac, fluctuațiile de presiune în funcție de tipul VSD.
Presiune constantă joasă. sau căderi frecvente apar cu o distonie care curge prin tipul hipotonic și ascendent - cu hipertensiune tip AVS. Există, de asemenea, o formă mixtă a bolii, care se caracterizează prin scăderea și creșterea tensiunii arteriale.
Funcția redusă a glandei tiroide este un alt motiv probabil pentru care mâinile și picioarele sunt întotdeauna reci.
Mai ales dacă sunteți o femeie și sărbătoriți cu voi înșivă:
- ciclu menstrual neregulat,
- uitare,
- iritabilitate,
- uscăciune, umflare și paloare a pielii,
- pierderea parului,
- răgușeala vocii,
- senzația de "bulion" în gât,
- adăugând greutate la dieta obișnuită.
Aceste simptome ar trebui să te facă să te întorci la un endocrinolog care va oferi un test și apoi, poate, un tratament.
Dacă tot timpul mâinile și picioarele reci
Există mai multe motive pentru mult membrele de congelare - este foarte gravă, dar, din fericire, rare: chilliness constantă și răceala membrelor pot fi semne inițiale de dezvoltare a sindromului Raynaud, si sclerodermia.
Sindromul Raynaud este o leziune a vaselor terminale mici (artere, arteriole și capilare).
Sclerodermia este o boală sistemică care aparține grupului de colagenoză - patologia țesutului conjunctiv.
Atât sindromul Raynaud cât și sclerodermia sunt boli autoimune: ele apar ca urmare a disfuncțiilor severe în funcționarea sistemului imunitar.
Cauzele defecțiunilor pot fi infecțiile cronice, stresul, precum și tratamentul altor boli prin medicamente hormonale și imunomodulatoare.
Efectul ereditar este, de asemenea, de o mare importanță: dacă ați avut cazuri de apariție a unor astfel de boli în familie, trebuie să acordați o atenție specială frisoanelor și răcelii mâinilor și picioarelor.
Cu alte cuvinte, în mod constant mâini și picioare reci, dorința de a te îmbraci cu căldură chiar și pe vreme foarte caldă - un motiv pentru a crede că totul este în regulă cu sănătatea dumneavoastră, mai ales în cazul în care, înainte de astfel de lucruri nu au fost observate: este posibil, în timp, ceva a fost rupt în funcțiile corp.
De aceea, nu lăsa pe nimeni să te ia slab, omul efeminat care se aduce la o astfel de condiție: înainte de graba de a instrui navele lor de întărire, - trebuie să treacă de control pentru a evita boli grave, tratamentul care călirea este nu numai că nu ajuta, dar, de asemenea, posibilitatea de a se degrada starea ta.
Ce ar trebui să fac dacă picioarele și mâinile mele se îngheață? Ajută-te!
Ați fost examinat de un terapeut, neurolog și endocrinolog și ați aflat în mod fiabil că nu aveți probleme grave de sănătate.
Apoi te poți ajuta și practică navele, îmbunătățind tonul lor.
În acest lucru veți fi foarte de ajutor:
- contrastul cu apa rece si calda (este important sa cunoasteti masura si sa observati cresterea treptata a diferentei de temperatura)
- frecarea pielii,
- masaj,
- dimineata,
- exercițiu fizic, modelare sau aerobic - exercițiile fizice se încălzesc perfect atât pe mușchi, cât și pe piele, consolidând circulația sângelui.
-Ceaiul sau cafeaua fierbinte (dacă nu provoacă supratensiuni) vă va ajuta să vă mențineți cald.
- În timpul iernii, asigurați-vă că pantofii a fost destul de cald și confortabil, nu comprima picioarele și degetele, rupând astfel circulația în ele și forțându-vă să stynut.Vernuvshis rapid acasă, nu uitați să-l usuce.
-Nu purtați lenjerie de corp sintetică - absoarbe transpirația proastă și nu se încălzește. Faceți-vă alegerea în favoarea țesăturilor naturale.
-În timpul verii, încercați să vă odihniți la iazuri și să înotați în ele - o diferență de temperatură confortabilă va obișnui navele dvs. să se adapteze rapid la schimbările din mediul extern.
Urmați aceste reguli simple - și nu veți mai îngheța!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: