Cuvântul mudra în sanscrită înseamnă "semn" sau "sigiliu".
Mudrele sunt un exercițiu simplu de energie pentru controlul activității fizice a corpului și a stării de conștiință. Toată lumea poate stăpâni practica mudrelor.
Cu ajutorul anumitor poziții ale mâinilor și degetelor, putem redirecționa fluxurile de energie în organism, schimbând echilibrul energetic în tot corpul. Mudrații nu vă vor da vindecarea completă, dar pot ajuta în mod semnificativ persoanele care au diverse boli. În mod similar, mudrele pot schimba saturația energetică a unui organ și pot combina energiile diferitelor calități. În acest fel, puteți elimina problemele asociate cu lipsa sau excesul de energie de o anumită calitate în zona afectată, accelerând astfel procesul de recuperare. O altă mudră este folosită pentru a schimba starea emoțională și spirituală.
Înainte să continuați
Înainte de a începe vindecarea, trebuie să știți că:
Fă-o în fiecare zi până când te simți mai bine și nu rezolvi rezultatul.
boala pe care o persoană o dobândește de-a lungul anilor, deci nu așteptați un miracol instantaneu, aveți răbdare, umilință și muncă.
ajustați-vă pentru a finaliza auto-recuperarea.
efectul bolilor acute poate fi observat după doar 1-3 zile și în cazuri cronice - după câteva săptămâni.
combinați mudrele cu asanele pentru efectul maxim.
durata de performanță a unei mudre, mai ales la început, nu ar trebui să fie mai mică de 2-5 minute.
este recomandabil să utilizați 3-4 mudre pentru o lecție și, cel mai bine, 2-3 ori pe zi.
Mudra își îndeplinește ambele mâini, fără tensiune.
Degetele drepte radiază energia, închise - protejează împotriva pierderii energiei.
Când degetele se uită în sus, energia este îndreptată în sus și înainte. Acest lucru este de dorit pentru pacienții hipertensivi și este obligatoriu pentru pacienții hipotonici.
pentru a începe clasele cel mai bine în tăcere și într-un loc retras, cu o lumânare arzătoare sau dimineața devreme, cu care se confruntă soarele.
Taste Wise pentru cele șapte chakre sacre
Cel mai important pentru realizarea tuturor mudrelor este Gian-mudra (degetul este conectat la cel mare cu formarea unei ferestre de ring). Efectuată înainte de fiecare înțelept.
Înțelept pentru succes în orice loc de muncă.
Înțelepciunea este necesară pentru toți oamenii care lucrează sau pentru cei care urmează să înceapă să lucreze, precum și pentru cei care își dețin propria afacere.
Wise vă va ajuta să începeți să faceți succese, să găsiți vocația voastră adevărată, să vă măriți eficiența, să dați o atitudine puternică muncii.
Această mudră pentru cei care sunt gata să fie activi, dacă nu este suficientă energie pentru activitate - va apărea. Va fi mult mai ușor să găsiți un loc de muncă nou, să lucrați mai mult în activitatea de astăzi. Și, de asemenea, rapid și bine pentru a face ceva de lucru, și vă simțiți în prezent o defalcare.
Cum funcționează mudra?
Mudra generează energii puternice în jurul vostru și ajustează energia dvs. personală, astfel încât să obțineți puterea asupra acestei energii și să o controlați. Dar puteți folosi această energie doar în mod intenționat pentru lucru, este specific și nu se potrivește celuilalt. Este important ca, după ce ați efectuat mudrele, să continuați acțiunea, dacă nu sunteți gata să acționați, amânați până la momente mai bune.
Dacă începeți imediat să lucrați sau începeți o căutare de locuri de muncă, atunci energia vă va conduce de-a lungul drumului potrivit și va duce la succes. Succesul va continua să crească. Veți avea încredere și hotărâre, o dorință de a lucra și un interes în muncă. Extindeți-vă talentele și abilitățile. Ca urmare, situația dvs. financiară se va îmbunătăți.
Cum să aplicați?
Dacă doriți să găsiți un nou loc de muncă, urmați într-o săptămână, de 2 ori pe zi, în orice moment de 4-5 minute, și tot timpul, nu se opresc încercarea de a găsi de lucru.
Dacă sunteți nemulțumit de succesele dvs., dacă doriți venituri mai mari, efectuați 2 săptămâni de 2 ori pe zi - dimineața și seara, timp de 3-4 minute. Luați o pauză și, dacă rezultatele nu vă sunt potrivite, repetați cursul de 2 săptămâni din nou în același mod.
Dacă aveți o slujbă bine plătită, dar doriți mai mult - într-o săptămână în fiecare dimineață după trezire, 1-3 minute, apoi o pauză de o săptămână, atunci puteți repeta aceeași schemă.
Dacă trebuie să faci o treabă bună și dacă simțiți o defecțiune, faceți mudra timp de 10-15 minute chiar înainte de a începe această lucrare.
Descrierea mudrelor:
1. Puneți mâinile în paralel, la nivelul plexului solar, palmele îndreptate unul spre altul, degetele întinse spre înainte. Distanța dintre palme este de 2-3 centimetri.
2. Rotiți degetele celor două mâini în coș, astfel încât vârfurile degetelor, cu excepția celor mari, se află în interiorul palmelor. La femei, degetul mare al mâinii stângi trece peste degetul mare al mâinii drepte, la bărbați, dimpotrivă, degetul mare al mâinii drepte deasupra.
3. Fără a schimba poziția degetelor, eliberați ambele degete mijlocii, îndreptați-le și îndreptați-le înainte, conectându-le cu tampoane.
4. Închideți ochii, respirați ușor și uniform, făcând o pauză în 1-2 secunde între inspirație și expirație.
5. Focalizați-vă asupra zonei chiar deasupra ombilicului. Imaginați-vă că există o sursă puternică de energie, pe care o puteți direcționa cu ușurință în afară, în lumea exterioară, sub forma unui flux puternic și deliberat.
6. Formați o intenție de a reuși în lucrare.
7. Rămâi în această poziție timp de câteva minute.
Sursa: Max Tal "Wise.">
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: