Există o dependență de narghilea?

Pana in prezent, narghilea de fumat este popular nu numai in tarile estice, care sunt locul de nastere al acestui lucru

Există o dependență de narghilea?
fumatul, dar și în Rusia. Acest atribut al culturii orientale a intrat atât de profund în viața oamenilor moderni încât puteți fuma narghilea nu numai într-o instituție tematică (bar sau restaurant), ci și acasă.







De ce este popular o narghilea?

Cel mai adesea narghilea atrage tinerii. Interesant și neobișnuit este ritualul fumatului de narghilea: o companie mare, discuții inimii inimii, atașament alternativ la o conductă miraculoasă și inhalarea fumului dulce. Acest ritual reunește, creează o anumită atmosferă pentru comunicare și distracție. Aceasta este narghilea și-și cuceră fanii.

În plus față de ritualul delicios de fumat, narghilea "câștigă puncte" datorită mitului siguranței sale pentru sănătate. Există o opinie că narghilea nu face nici un rău organismului și nu provoacă dependență, spre deosebire de țigările obișnuite. Această opinie încurajează în continuare oamenii să fumeze în mod regulat o narghilea. Unii oameni folosesc narghilea pentru a lupta împotriva obiceiurilor de a fuma țigări, crezând că dispozitivul de la est este capabil să devină o alternativă sănătoasă la fumatul normal. Cu toate acestea, cercetările moderne arată că o narghilea dăunează sănătății nu mai puțin de țigări, iar dependența de narghilea în anumite condiții se formează în același mod ca țigările. A renunța la fumat o narghilea nu este mai ușor decât să depășești dependența de țigări.

Cum narghilea dauneaza sanatatii?

Ideea siguranței narghilea nu a apărut de la zero. Dispozitivul acestui dispozitiv este astfel încât fumul din amestecul de tutun ars prin balon cu lichid (apă, suc sau vin) înainte de a intra în corpul fumătorului. Se crede că trecerea prin lichid curăță fumul majorității impurităților nocive, deci nu este periculos să-l inhalezi.

Într-adevăr, unele dintre impuritățile nocive din fumul de narghilea rămân în lichid. Cu toate acestea, cei care explică această lipsă de rău uită de alte puncte importante.

  • În timp ce fumează o narghilea, o persoană inhalează de 100 de ori mai mult fum decât atunci când fumează o țigară, pentru că o fumigare fumează o oră și mai mult.
  • Pentru a atrage fumul de la bulb, o persoană trebuie să respire foarte puternic, așa că fumul din narghilea ajunge adânc în plămâni.
  • Trecând prin apă, fumul se răcește, astfel încât este mai ușor să inhalați: mecanismele de protecție ale respirației nu împiedică respirația în nici un fel.
  • În plus față de impuritățile nocive din fum, atunci când fumat narghilea în organism devine o mulțime de monoxid de carbon, care este eliberat în timpul tufărirea de cărbune.






Poate o narghilea provoca dependenta?

Există o dependență de narghilea?

Orice dependență are o componentă psihologică și fiziologică. Dacă vorbim despre fumat, atunci la nivel fiziologic, dependența provoacă nicotină, o componentă activă a tutunului. Nicotina este un neurostimulator puternic, este foarte rapid construit în metabolism și corpul devine dificil de a funcționa fără o astfel de "bătăi de cap".

Dependența psihologică de fumat este o dependență de procedura însăși (inhalarea și eliberarea fumului, obișnuința de a ține o țigară în gură și de a simți gustul, o modalitate de a pierde timpul cu fumatul). Să încercăm să ne dăm seama ce se va întâmpla dacă fumați o narghilea.

În primul rând, compușii narghilea din tutun pot conține, de asemenea, nicotină. Există o mulțime de astfel de amestecuri, așa că atunci când o persoană fumează o narghilea - primește o doză de nicotină. Chiar și fără obiceiul de a fuma țigări, narghilea regulat poate provoca dependență de nicotină.

Chiar dacă amestecul de fumat nu conține nicotină, există un risc ridicat de a intra în dependență psihologică de narghilea de fumat. Spre deosebire de fumatul obișnuit, ritualul de a fuma o narghilea este mult mai "festiv" și neobișnuit. Asociațiile plăcute care conectează procedura de fumat cu un cerc de prieteni, o comunicare interesantă, impresii vii, fac o persoană să revină la acest proces din nou și din nou. În același timp, nu este mai ușor să învinge dependența psihologică decât cea fiziologică.

Cum să nu mai fumezi o narghilea?

Pentru a renunța la fumat o narghilea este necesar, în primul rând, să aveți o dorință foarte persistentă și să înțelegeți de ce este necesar. Fără motivație bună, orice inițiativă este sortită eșecului.

Din punct de vedere fiziologic, obiceiul de a fuma narghilea ar trebui să fie combătut, precum și cu o altă formă de dependență de nicotină. Cel mai dificil lucru din această afacere este să treci prin "retragerea nicotinei" care apare atunci când renunți la nicotină. În acest stadiu, medicamentele speciale și sprijinul pentru persoanele apropiate sunt bune. Atunci când pofta de fumat scade, este important să ajuți organismul să se curățe de toxine și să reconstruiască metabolismul, având în vedere absența nicotinei în sânge.

Pentru a învinge dependența psihologică, trebuie să scăpați de ligament între fumat și emoții pozitive. Cea mai bună modalitate de a face acest lucru este să vă concentrați eforturile pe găsirea de noi surse de plăcere în siguranță: sport, dans, hobby-uri. Unul dintre momentele dificile pe care le întâmpină cineva care încearcă să renunțe la fumat este lupta cu mediul. Nu întotdeauna compania cu înțelegere se referă la dorința de a scăpa de obiceiurile proaste. și dacă vorbim despre narghilea de fumat - atunci respingerea acestui lucru poate fi în general privită ca o încercare de a lupta în afara echipei. Dacă decizia de a renunța la fumat o narghilea este luată în mod conștient - este necesar să aveți răbdare și fermitate și să nu cedați convingerii prietenilor.

Din tot ceea ce sa spus, este clar că, deși fumatul este un ritual frumos și neobișnuit, din punct de vedere al dăunătorilor la sănătate nu este mai bine decât fumatul țigărilor obișnuite. Narghilea este, de asemenea, capabilă să provoace dependență, iar dependența psihologică de ea se formează destul de repede. Cu toate acestea, dacă există o dorință puternică, puteți scăpa de ea.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: