Doze, forme și trăsături distinctive
În ultimii ani, suplimentul a devenit foarte popular atât în rândul profesioniștilor, cât și în rândul începătorilor în haltere. Deci, există tot mai mulți producători care produc arginină sub diferite forme, și anume:
Regulile de utilizare nu se referă la formele de remediere, ci la dozele sale.
Reguli pentru utilizarea argininei
Pentru a maximiza cantitatea de masei musculare și de a îmbunătăți în mod continuu performanțele atletice este necesară pentru a lua un supliment de zi cu zi - 1 și de 2 ori pe zi, timp de 1500-3500 mg pe stomacul gol. Cel mai bine este să faceți acest lucru dimineața cu cel puțin 30 de minute înainte de plecare pentru antrenament. 3500 mg este volumul maxim posibil pe zi și este stabilit de nutriționiști.
Înainte de a consuma AAKG din pulberea PureProtein trebuie dizolvat într-un pahar mare de apă curată. Începeți cursul mai bine cu doze mici și creșteți-le treptat, având în vedere rezultatele. Pentru a preveni dependența, trebuie să faceți mici pauze în trucuri. Cele mai eficiente scheme de consum de arginină
Pentru a maximiza volumul de masă musculară și pentru a îmbunătăți în mod constant performanța atletică, trebuie să luați suplimentul zilnic
Pureprotein Arginina este cel mai des folosit pentru a menține concentrația de hormoni de creștere în organism, astfel încât cel mai bun consum de suplimente este de 2 scheme ori pe zi - înainte de a merge la culcare și înainte de antrenament dimineața pe stomacul gol. Aceste recomandări se stabilesc în conformitate cu faptul că perioadele de sarcină și restul este cel mai bine pentru a ajuta la dezvoltarea de hormoni de creștere în organism. O altă schemă este utilizarea de nutriție sport - nu mai mult de 10 grame pe zi, ceea ce este mai bine să se împartă în 2 porțiuni și un timp necesar pentru a lăsa un timp înainte de a merge la culcare.
Important! Pentru a obține cele mai bune rezultate după ce ați luat, este important să vă amintiți întreruperea dintre băut și pregătire. Nu se poate ignora caracteristicile individuale ale organismului sportiv și scopul acestuia.
Vă recomandăm să studiați și pe acest subiect:
Alocarea aminoacizilor esențiali și unde sunt conținute
Principalul constituent al celulelor organismului este proteina, deci este important să se mențină nivelul necesar de unități de susținere - aminoacizi. Lipsa lor poate duce la o schimbare a bunăstării și poate afecta starea fizică. Astfel, este important să știm unde sunt păstrate și cum pot fi obținute.
Trimiteți-le prietenilor: