Se crede că unul dintre declanșatoarele ergofobiei este teama subconștientă a societății. O persoană refuză să lucreze din cauza unei frici inexplicabile de a comunica cu alte persoane. O astfel de persoană poate fi în pragul vieții, înconjurată de un zid de neînțelegere și de condamnare.
Unii oameni sunt suspiciosi de ergofobi, numindu-i moașe tipice. Să încercăm să ne dăm seama unde este linia care se află între lenea și frustrarea patologică.
Cauzele ergofobiei
Specialiștii identifică următorii factori care determină o persoană să se panică înainte de muncă:
1. Teama de interviu
În ajunul preluării unei poziții vacante, o persoană suferă o entuziasm insuportabil. Se găsește tăria să-l zdrobești; altul se învârte, astfel încât chiar gândul de a vorbi cu un potențial angajator cauzează panică. Din cauza refuzului de a trece prin "cercul infernal" al interviului, o persoană adesea refuză să facă o treabă bună.
2. Creșterea sentimentului de responsabilitate
3. Consecințele conflictului de muncă
Un obstacol în calea unei cariere reușite poate fi pentru o persoană o relație proastă cu colegii săi. Persoanele care nu au un complex de ergofobie, în astfel de cazuri, încearcă să "construiască punți" cu colegii și să "rezolve" toate punctele controversate. Subiectul, care suferă de teama de bază a colectivului de muncă, va prefera să schimbe locul de muncă.
4. Consecințele traumei transferate
Ergofobia poate apărea după o vătămare morală sau psihologică a unei persoane. Unii fac față acestui șoc și continuă să lucreze. Alții preferă să plece pentru totdeauna, de unde au fost răniți.
5. Munca monotonă
Dacă perspectivele de carieră pentru o funcție sunt mai mult decât vagi, conștiința unei persoane îl proiectează pe orice alt loc de muncă. Frica de monotonie este adesea transformată într-o teamă reală a muncii în general.
Vezi și: Fantasy in Psychology
Simptomele ergofobiei
În ciuda faptului că un individ poate să suprime sau să ascundă semnele unei tulburări supărătoare, ele se vor arăta în continuare. Colegii ergofoba treptat încep să marcheze următoarele "clopote alarmante":
1. Afecțiune fizică
O persoană care a căzut sub efectul distructiv al ergofobiei începe să sufere o deteriorare accentuată a sănătății. Principalii indicatori ai eșecului în organism:
• tremurând în membre;
• atacuri de greață acută;
• disfuncționalitate a inimii;
• înroșirea sau înroșirea pielii.
În momentul unui atac de panică, o persoană poate "să cadă" complet din realitate. Obiecte și oameni înot în fața lui, ca într-o ceață. Nu auzi ce îi spun ceilalți. Uneori pot apărea eșecuri în memorie.
2. Anomalii psihologice
Simptomele interne ale ergofobiei nu sunt atât de evidente, dar nu mai puțin dăunătoare sănătății. Îngrozit de teama de munca unui individ este tulburat:
• prevestiri catastrofale: o persoană cu încredere paranoidă se așteaptă ca ceva teribil și ireparabil să i se întâmple;
• întărirea "samoyedstva", exprimată prin folosirea frecventă a expresiilor "nu sunt capabil de nimic", "voi acoperi totul";
• îndoială extremă de sine, uneori ducând la pierderea completă a controlului asupra acțiunilor lor.
3. Obiceiuri distructive
În căutarea ameliorării tulburărilor interne, un ergophob poate deveni dependent de alcool sau substanțe narcotice. De asemenea, el găsește toate căile posibile de a scăpa de la îndeplinirea îndatoririlor sale, ceea ce implică adesea concedierea unui astfel de angajat.
Dacă o astfel de persoană nu se ia în timp, riscă în cele din urmă să-și lase viața să coboare. Relațiile cu familia și prietenii se află într-un gol, problemele de bani cresc ca un bulgăre de zăpadă, grija pentru sănătatea personală este împinsă în fundal.
Tratamentul ergofobiei
Frica de teamă de lucru necesită o ușurare operațională. Nu trebuie să vă bazați pe puterea voastră în lupta împotriva ei. În fiecare caz, terapeutul va alcătui un program individual pentru tratamentul ergofobiei.
Vezi și: Condiții mentale
Principalele metode de terapie includ următoarele:
• combinarea terapiei cognitive și comportamentale;
• terapie cu utilizarea medicamentelor.
Căutarea unui ajutor calificat de către un specialist cu experiență oferă, de obicei, rezultate previzibile.
Prevenirea ergofobiei
Pentru a nu cădea în mintea nenorocirii descrise, trebuie să învățăm să ne controleze temerile. Pentru aceasta, terapeuții recomandă următoarele reguli:
1. Lucrați cu privire la erori
Dacă ați confruntat cu o situație negativă, nu vă grăbiți la extreme și nu ardeți toate punțile deodată. Încearcă să analizezi în mod obiectiv ceea ce sa întâmplat, să găsești defecțiuni în propriul tău comportament. După ce ați făcut concluziile corecte, în viitor veți evita un al doilea incident neplăcut.
2. Uită-te la frica dintr-un unghi diferit
Încercați să percepeți frica ca ceva inerent fiecărei persoane. Dacă simțiți că este necesar, cereți ajutor de la persoane apropiate. Simulați în mintea voastră o situație care provoacă frică și găsiți în mod mental o modalitate de ao evita.
3. Nu vă torturați cu dialoguri interioare debilitante
Nu lăsați fobia să profite de puterea voastră asupra conștiinței voastre. Uitați de existența sa. Ghidează-ți gândurile într-un mod pozitiv. Așa că nu lăsați frica nici cea mai mică șansă de a vă influența viața.
Lucrarea este ceva fără de care viața umană este de neconceput. Nu toată lumea se poate lăuda că a găsit profesia visului său. Dar asta nu înseamnă că trebuie să te ascunzi în cocon pentru orice problemă. Acest comportament nu este vrednic de o personalitate puternică și încrezătoare.
Să poată afla concluzii utile din orice situație discutabilă. Toată lumea este greșită și frică, dar numai oamenii înțelepți și curajoși sunt capabili să învețe din greșelile lor și să-și reducă temerile. Vrei să fii așa? Urmați sfatul actorului englez DenholmAlliot, care a spus: "Surprindeți-vă în fiecare zi cu îndrăzneala voastră".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: