Durerea în masajul cervical, osteocondroza cervicală

Masaj gât pentru osteocondroză: tipuri și practică

Una dintre principalele metode de tratare a osteocondrozei este masajul. Cu toate acestea prescrie tratamente de masaj poate fi doar un medic după o examinare atentă a coloanei vertebrale, ca și în cazul în care o hernie de disc și faza acută a osteocondrozei cervicale și masaj este contraindicat folosit foarte diferite metode de tratament. Masajul cu osteochondroza cervicală diferă puțin de ceea ce se face cu alte tipuri de osteochondroză. Principalul accent se pune pe zona muschilor gâtului, brațelor și umerilor.

Cum masajul poate ajuta un pacient

Atunci când un medic face un masaj al gâtului cu osteohondroză, el frămîntă mușchii brațelor, umerilor și gâtului, în cazul în care există sigilii și formarea de noduli. Astfel, masajul crește fluxul și fluxul de sânge, care promovează relaxarea și întinderea fibrelor musculare și ameliorează spasme.

Un alt masaj al colului uterin va ajuta la eliminarea multor simptome:

1. Durerea în gât și tensiunea din mușchi;
2. Îndepărtarea migrenelor;
3. Durerea în regiunea occipitală;
4. Tensiunea arterială este normalizată.

presopunctură

Acest tip de masaj a venit la noi din medicina estică. Este efectuată de un index mare și de degetul mijlociu al mâinii chiar la vârful degetului sau o parte plată a unghiei. În acest caz, se disting trei grade de impact asupra punctelor:

1. Strong - dă acțiune analgezică (timp de presare de la 3 la 5 minute);
2. Medie - are același efect ca și în cazul expunerii puternice, dar mai puțin în timp (2-3 minute);
3. Slab - diferă de cele două primele printr-un timp de expunere mai scurt (aproximativ 30 de secunde) și oferă un efect interesant.

Acupressura cu osteochondroza cervicală se efectuează pentru ameliorarea principalelor simptome ale bolii: cefalee, insomnie, dureri de spate, migrene, etc. Atunci când este utilizat puncte de masaj ale coloanei vertebrale pe linii și puncte I-bărbați, Feng Fu și Tian Zhu pe partea din spate a gâtului și Tien din față vertebrale și paravertebrale.

Influența asupra tuturor acestor puncte trebuie efectuată cu o forță diferită de presare și în secvența necesară, în funcție de simptomele și gradul de dezvoltare a osteochondrozei.

Masajul zonei gulerului

Masajul din această zonă trebuie făcut în 10-15 minute, de preferat dimineața. Specialistul începe cu mișcări circulare și de mișcare în zona gâtului, de la occipitul la umeri și lamele umărului. După aceea, în aceeași zonă, pielea se freacă în mai multe cicluri. Și numai după toate aceste acțiuni de încălzire, medicul va începe să frământe mușchii.

Masca mușchilor necesită mișcări circulare și profunde. O atenție specială va fi acordată specialistului muschilor din jurul coloanei vertebrale (trebuie tratați foarte bine). În zona grupei cervicale laterale și anterioare există artere foarte mari, astfel încât efectul este foarte precis.

După terminarea frământării, urmată de mișcări ușoare și de mișcare pe piele. De regulă, masajul se face separat pe unul, apoi separat pe cealaltă parte. Numărul de sesiuni este stabilit de către medic, dar, de regulă, acesta este un curs de 7-10 sesiuni.

Tehnica de auto-masaj

Masajul gâtului cu osteocondroză se poate face pe cont propriu, dar numai după consultarea medicului dumneavoastră. Self-masaj ar trebui să fie făcut într-o poziție șezând cu relaxare completă și comoditate. Prin urmare, trebuie să găsiți un scaun sau un scaun confortabil, în care vă veți simți confortabil.

Masajul trebuie început cu încălzirea în spate (mișcări circulare și circulare), piept și umeri. La început nu este necesară o frământare ascuțită și tare. Masați spatele de jos în sus, adică de la spate și piept până la zona gâtului.

După încălzirea mușchilor, începeți să masați gâtul. Aici ar trebui să schimbați direcția de mișcare și să începeți să frământați de sus în jos. În acest caz, trebuie acordată o atenție deosebită mușchilor localizați de-a lungul coloanei vertebrale. Nu te răni în nici un fel. Dacă simțiți durere atunci când vă masați gâtul, slăbiți mânerul.

Când ați terminat cu frământarea gâtului, trebuie să vă întoarceți la mișcări circulare și să mângâieți, calmând zonele din apropierea coloanei vertebrale care tocmai au fost masate. Fiecare sesiune este condusă de la 10 la 15 minute, iar durata cursului trebuie să fie de la o săptămână la 10 zile.

După trecerea la oricare dintre aceste metode de masaj, principalele simptome sunt manifestări ale bolii degenerative de disc de col uterin este probabil să se retragă, și te simți ușurare. Dar nu uitați că masajul - acest lucru nu este tratamentul principal, și complementar al miezului. Prin urmare, trebuie să urmați cu strictețe recomandările medicului dumneavoastră și să urmați toate instrucțiunile acestuia.

De ce dureri de cap după masaj?

Masajul este una dintre metodele de tratare a diferitelor boli. Dar, uneori, are consecințe neplăcute - după masaj capul doare. Cefaleea poate apărea după un masaj din spate și gât, care este prescris și efectuat pentru a ușura durerea și spasmul în mușchi sau pentru tratamentul osteochondroziei cervicale. Masajul este un efect fizic asupra coloanei vertebrale, în cadrul numirii acestei proceduri, este necesar să se ia în considerare efectul asupra corpului în ansamblu.

Cauzele apariției cefalalgiilor

Spatele și gâtul sunt conectate în mod natural cu coloana vertebrală, care constă din 35 de vertebre. Încălcarea structurii coloanei vertebrale (deplasarea, strângerea nervului, curbura) afectează sănătatea generală. Colonul colului uterin este foarte vulnerabil, datorită slăbiciunii corsetului muscular și a caracteristicilor structurii vertebrelor cervicale. Locația lor apropiată, chiar și cu sarcini minore, poate duce la deplasarea lor, ceea ce ajută la stoarcerea nervilor și vaselor. Dacă, în timpul masajului, zona vertebrelor de pe gât este stoarse puternic, ele se pot deplasa și pot determina astfel dureri de cap severe.

Cefaleea după o sesiune de masaj poate avea mai multe motive:

• tehnica de masaj neadecvată pentru o anumită persoană;
• nu o performanță de masaj profesională;
• poziția incorectă a capului în timpul procedurii;
• comprimarea arterei vertebrale;
• deformarea canalului arterei vertebrale.

În zona gulerului este o arteră mare, prin care sângele și oxigenul sunt livrate creierului, dacă masajul a fost făcut în mod incorect, atunci această arteră este stoarsă și, ca urmare, există o durere de cap. Masajul gulerului conduce la stimularea zonei gulerului, iar sângele începe să curgă în exces. De aceea, după un masaj, capul tău poate răni.

De regulă, persoanele cu presiune arterială instabilă: scăzute sau înalte, au tendința de a face cefalee. Prin urmare, acest fapt ar trebui luat în considerare atât în ​​timpul masajului, cât și înainte de numirea acestuia. Modul de ieșire din această situație poate fi corecția tehnologiei, și anume masajul este mai bine făcut în direcția de la cap, pentru a preveni curgerea sângelui în cap în volume mari.

Cum sa scapi de o durere de cap dupa un masaj

Cefaleea poate fi însoțită de creșterea tensiunii arteriale, creșterea producției de adrenalină, iar pulsul devine rapid. O astfel de stare poate afecta negativ activitatea sistemului cardiovascular și, prin urmare, sunt necesare măsuri de eliminare a acestuia. Una dintre modalitățile de a scăpa de durerea de cap este folosirea medicamentelor pentru durere, fiind capabile să elimine rapid atacurile acute. Puteți lua medicamente precum "Analgin" și "Citramon", luând în considerare faptul că:

• nu există boli de sânge;
• nu există boli ale rinichilor și ale ficatului;
• o persoană nu suferă de astm bronșic;
• nu există ulcer gastric.

În plus, o durere de cap poate fi îndepărtat cu ajutorul unor medicamente, cum ar fi: "MIG 400", "Ketanov", "Kofalgin" "Ibuprofen", "No-spa", "Spazmalgon". Toate medicamentele trebuie prescrise de un medic după consultare. În unele cazuri, puteți să faceți fără consumul de droguri și să utilizați o compresă rece pe cap și să vă odihniți, va ajuta să faceți față durerii de cap.

Astfel, pentru a efectua masaj ar trebui să fie extrem de precaut, în special în zona zonei guler. Toate mișcările trebuie să fie netede și netede.

În cazul durerilor de cap recurente după sesiune, se recomandă să faceți o pauză pentru o perioadă sau să abandonați complet această procedură, selectând alte modalități de tratare a anumitor boli.

Masajul chinezesc cu dureri la nivelul coloanei vertebrale cervicale

Acupresura ajută la accelerarea circulației sângelui în gât, slăbirea tensiunii musculare a gâtului, cu ajutorul căreia puteți scăpa de durerea care a apărut după o boală anterioară sau deteriorarea vertebrelor cervicale.

1. Punctul B 2 ("bambus de foraj"). Un punct simetric, situat în interiorul cavității ochiului, la începutul sprâncenelor (Figura 203). Influența în acest punct ajută la scăderea durerii în gât, durerea de cap, ameliorează oboseala ochilor.

Exerciții pentru a ușura durerea și tensiunea la nivelul gâtului

1. Așezați degetele ușor îndoite în punctul GB 21 pe ambele umerii. Presiunea asupra punctelor ar trebui să se mărească treptat, efectul ar trebui să se facă într-un minut.
2. Puneți degetele ambelor mâini pe punctele B 10 pe suprafața posterioară a gâtului. Respingerea capului înapoi, măriți presiunea asupra punctelor, apoi readuceți-o în poziția inițială. Masajul se efectuează timp de 1 minut.
3. Degetele ambelor mâini trebuie așezate în puncte GB 20. Apăsați punctele timp de 1 minut.
4. Luați degetele de la punctele GB 20 ușor spre laturi și în jos până la punctele TW 16. Apăsați-le timp de 1 minut, presiunea nu trebuie să fie prea puternică, deoarece punctele sunt dureroase.
5. Punctele de masaj GV 16 și B 2 sunt efectuate simultan. Degetul mare de la mâna stângă nevoie pentru a pune presiune pe punctul GV 16 sub baza craniului, iar degetul arătător și degetul mare al mâinii drepte pentru a pune la punctul B, 2 în stânga și în dreapta, și faceți clic pe ele, direcționând mișcarea ascendentă în direcția actului frunte cu privire la aceste puncte ar trebui să fie în termen de 1 minute .

Articole similare

• Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale - simptome și tratament

• Unguent în tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale

• Masajul capului cu dureri de cap - presiune medicală

Trimiteți-le prietenilor: