Dacă întrebarea este întrebată corect, răspunsul va fi neașteptat.
Se întâmplă cu tine că teama te împiedică să faci ceva important?
Uneori, această teamă este atât de mare încât este dificil chiar să ne gândim la această chestiune. Uneori este liniștită și nu strălucitoare - pot să o fac, pur și simplu nu vreau. Și amânat din nou și din nou. Iar uneori, această frică se află atât de adânc încât nu-i mai amintim. Și ne amintim ocazional, în circumstanțe neașteptate și ciudate.
Dacă știți acest sentiment și uneori (sau adesea) vă retrageți înainte de temerile voastre. și nu faceți mereu ceea ce doriți - atunci acest post este pentru dvs.
Cum sa mananci un elefant? În bucăți. Cu teamă, aceeași poveste. Putem face față pieselor mici (fiecare are dimensiunea proprie, totuși). Dar uneori există piese prea mari! Și nu putem să ne ocupăm de toate odată.
Ce ar trebui să fac? Împărțiți în bucăți.
Și aceste întrebări ajută la ruperea unei mari frici în câteva mici, cele cu care va fi mai ușor să se facă față.
1. Când trebuie să vină cu ceva nou sau important.
2. Când trebuie să facem ceva nou sau important. Și e greu să începi.
3. Când eșecul sa întâmplat deja - și trebuie să o rezolviți.
1. Nu știu de unde să încep? Începeți cu o idee strălucitoare
Uneori trebuie să vină cu ceva cu adevărat interesant, nou, neașteptat. Puteți chiar ușor nebun (sau foarte nebun).
Ideea unei afaceri sau a unui produs, o modalitate de a surprinde o persoană bună sau de a rezolva o situație care nu are nicio soluție.
Întrebați-vă: Ce ați încerca să faceți dacă știți sigur că veți reuși?
Această întrebare a fost folosită acum trei decenii de către pastorul american Robert Schuller pentru predici și cărți.
Dar el a devenit foarte faimos după binecunoscutul discurs TED al reginei E. Dugan (apoi Dugan a fost directorul creativ al DARPA, acum este vicepreședinte al Google).
"Dacă vă puneți această întrebare - veți simți în mod necesar disconfort. Această întrebare ne face să realizăm că teama de eșec ne împiedică să încercăm să facem ceva remarcabil ... și viața devine plictisitoare. Lucruri uimitoare nu se mai întâmplă.
Dar dacă puteți trece prin această frică, lucrurile imposibil deodată au devenit posibile. "
Această întrebare ne dezvăluie frica de eșec. Oamenii de multe ori nu reușesc, deoarece se tem de eșec.
Solicitând "Ce se întâmplă dacă nu reușesc" - creăm o lume fără frontiere și limitări. Ne permitem să gândim liber și să lăsăm imaginația să ajungă la orice vârf strălucitor.
Opțiunile sunt:
- Ce-ar fi dacă banii nu ar fi o problemă - ce aș vrea să fac?
"Și dacă aș putea să încep de la zero?"
Această întrebare îi ajută pe tovarăși creativi, dezvoltatori și așa mai departe. Dar poate fi folosit într-o varietate de situații.
Când trebuie să veniți cu o idee nouă pentru un loc de muncă sau să decideți să vorbiți despre ceva important sau să construiți o relație. Da, chiar veniți cu o idee bună despre cum să petreceți următoarea vacanță.
Încercați această întrebare pe ceva simplu și ușor - și vedeți cum uneori ajută la găsirea unei soluții neașteptate și elegante.
2. Este înfricoșător să faceți primul pas? Așa e. Mai întâi, evaluați toate riscurile
Dacă facem o afacere dificilă, uneori este dificil să începem. Pentru că înțelegem că putem eșua. Frica se retrage și o punem înapoi din nou.
Puneți-vă trei întrebări:
1. Ce să fac dacă nu reușesc? Cum mă pot recupera?
2. Ce se întâmplă dacă nu fac nimic?
3. Ce se întâmplă dacă o fac?
1. Ce să fac dacă nu reușesc? Cum mă pot recupera?
Eșecul în orice afacere este rareori completă.
Problema este că chiar și să ne gândim la eșec este dificil pentru noi. Paralizând complet. Doar aruncați acest gând și nu faceți nimic.
Dar dacă începeți chiar de la sfârșit - devine clar că puteți face ceva.
Chiar și atunci când vom eșua - tot ce este posibil, ceva este parțial realizat, va exista o experiență utilă pentru viitor.
În final, chiar și cu un eșec - merită să încercați.
Când înțelegem că, cu cel mai nefavorabil rezultat, putem corecta mult - teama își pierde puterea absolută și devine mai ușor pentru noi să începem să acționăm.
2. Ce se întâmplă dacă nu fac nimic?
O întrebare utilă care ajută la evaluarea corectă a situației.
Când ne este frică să facem ceva - înțelegem că lipsa de acțiune este în siguranță. Și nu este așa.
Dacă ne este teamă să vorbim despre ceva important în relație - problemele se acumulează și situația se încălzește. Am amânat problema la locul de muncă (poate că se va rezolva singură) și problemele vor crește. Ne este teamă să facem un examen medical - și să ne aducem sănătatea la un diagnostic mai grav.
Dacă facem o afacere dificilă, ne vom confrunta cu dificultăți. Dar dacă nu facem nimic, vom fi nefericiți, fără a face nimic. Eșecul de a rezolva o problemă existentă devine deseori decizia cea mai periculoasă.
Dacă nu vă mișcați înainte - vă deplasați înapoi.
3. Ce se întâmplă dacă o fac?
Această a treia întrebare vă va ajuta să evaluați ceea ce puteți obține ca rezultat al succesului.
Creierul nostru este aranjat astfel încât, de regulă, trecem automat la un scenariu negativ.
Această întrebare ajută creierul să vadă o posibilă opțiune de dezvoltare reușită pentru a depăși paralizia acțiunii și a începe să acționeze. Vă oferă un bun stimulent să doriți să aveți o șansă.
Ce se întâmplă când răspundeți la aceste trei întrebări?
Veți vedea întreaga imagine: cum puteți minimiza daunele posibile, ce amenință cu inactivitate și ce pot fi achiziționate în caz de succes.
După evaluarea rezultatelor probabile, înțelegem mai bine ce merită să facem. Ceea ce uneori merită să încercați în orice caz - nu contează dacă reușiți sau nu.
3. Totul se pierde, tencuiala este îndepărtată și clientul pleacă? Evaluați principalul lucru
Ultimul - dar nu mai puțin important caz.
Când eșecul sa întâmplat deja - ce să facem atunci? Cum de a reduce daunele?
Dacă faci ceva cu adevărat meritoriu și dificil - este aproape inevitabil. Eșecurile vor fi și destul de des.
Ce ne va ajuta nu doar să supraviețuim, ci și să învățăm lecții utile?
Întrebați-vă: "ce sa făcut bine"?
Întrebarea "ce am făcut greșit" este de asemenea importantă. Dar îl vei întreba singur. El se va roti din nou și din nou. Ei bine, de ce? De ce am greșit? Unde a fost principala greșeală? Cine este principalul vinovat?
Dar întrebarea "ce sa făcut bine" deseori uităm. Și în zadar, pentru că el este cel care va ajuta să înțeleagă că eșecul nu a fost absolut. Că ați învățat ceva important. Că nu este sfârșitul jocului - ci doar un lot de multe. Etapa de pregătire, la un nivel de multe.
Iată 5 întrebări.
Desigur, ei nu ne vor scăpa complet de teamă. Totuși, trebuie să treceți prin acest moment - când faceți primul pas, ca și cum v-ați scufunda în apă rece. Dar ele vor reduce tensiunea, arata ca totul nu este atat de teribil si va ajuta sa va simtiti in siguranta.
Încearcă-o astăzi. Îți recomand să începi să antrenezi pisicile pe ceva ușor. Vorbește despre ceva complicat cu cei dragi. Rezolvați o situație la locul de muncă. Începe să faci ce ai vrut de mult.
Funcționează și uneori chiar mai bine decât te aștepți.
Trimiteți-le prietenilor: