Dorințele se schimbă rapid, dar modul în care reacționăm la ele depinde de ce fel de viață conducem, indiferent dacă suntem fericiți sau nefericiți.
Încercăm să devenim mai fericiți
Dorințele au apărut și vor apărea, dar ne comportăm ca și cum ar fi o listă finită de lucruri, care, dacă vom fi dobândite, vom asigura fericirea și liniștea. Doar dacă începeți să scrieți toate lucrurile pe care doriți să le aveți, nu este deloc o listă a ceea ce vă va face fericiți. Este puțin probabil ca bunăstarea voastră interioară să depindă atât de mult de un nou obiect gadget sau de o mașină.
Chiar dacă înregistrați dorințele care apar într-o singură zi, devine clar că ele sunt pur și simplu o funcție evolutivă (securitate, diversitate, grăsime și dulce!), Și nu calea către fericire și prosperitate.
Ne străduim să ameliorăm tensiunea
De obicei ne gândim la dorințe ca la ceva plăcut, pentru că visul de a avea ceva este plăcut. Cu toate acestea, dacă vă ascultați sentimentele, veți observa că dorința însăși este legată de tensiune. Și în încercarea de a elimina această tensiune, dobândim acest lucru sau acel lucru, sacrificând bani, sănătate și, uneori, respectul de sine.
Pentru a înțelege durerea pe care doresc să o cauzeze, imaginați-vă că părinții au promis să cumpere o înghețată pentru copii și apoi și-au schimbat mintea. Copilul nu a primit nimic și nu a pierdut nimic, însă dorința însăși, fără posibilitatea de satisfacție, provoacă stres.
Imediat ce ne convingem că vrem ceva, durerea poate dura ore și zile, iar materia nu mai este în obiectul dorit, ci într-o tensiune pe care nu o putem îndepărta complet.
Învățați să observați că dorințele trec rapid
S-ar putea să ni se pară că visăm la un lucru foarte scump, deoarece îndeplinește nevoile și obiectivele noastre profunde, dar, de fapt, doar creierul exclamă încă o dată: "Da! Asta este! Vreau asta! "
Încearcă să nu uiți de el în timpul crizelor de dorință și vei evita risipa inutilă. De îndată ce observați că vreți ceva, nu începeți negocierile cu voi înșivă, încercând să demonstrați cum vreți acest lucru. Spune-te: "A apărut dorința № 10 223 235. Nu va dura mult, dar în timp ce este aici, nu mă voi lăsa convingătoare".
"Eu devin mai fericit." Aceasta este doar una dintre multele distorsiuni cognitive
Înscrieți-vă la newsletterul Lifehacker
Obțineți cele mai bune articole în corespondență
Făcând clic pe buton, sunteți de acord cu prelucrarea datelor dvs. personale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: