Caracteristici ale tehnologiei
Ideea principală a tehnicii "respirație plâns" (dezvoltată de J. Vilunas) a vizat tratamentul diabetului zaharat. este ideea că factorul principal în dezvoltarea încălcărilor în producerea și alocarea componentelor hormonale din sânge este tocmai respirația greșită. Aceasta, în analiza finală, conduce la faptul că componentele celulare ale pancreasului se ciocnesc cu înfometarea cu oxigen. În plus, se datorează unui algoritm de respirație incorect că acestea nu sunt capabile să funcționeze optim. Vorbind despre asta, ne referim la producerea unui hormon care reglează raportul de glucoză.
După cum se știe, datorită influenței factorilor prezentați, diabetul se formează în stadiul inițial al dezvoltării acestuia. În acest caz, majoritatea covârșitoare pur și simplu nu acordă o atenție corespunzătoare manifestărilor prea pronunțate. În acest sens, este necesar să se acorde atenție faptului că:
- cazurile mai severe de diabet zaharat, precum și dezvoltarea de complicații și consecințe critice reprezintă o consecință complet logică a tratamentului rău sau a absenței pe tot parcursul bolii;
- punerea în aplicare a exercițiilor de respirație prezentate nu trebuie să respecte condiții speciale - o cameră mare sau dispozitive suplimentare;
- exerciții care vizează combaterea diabetului zaharat, este posibil să se exercite în orice poziție. De asemenea, se poate face în orice loc potrivit pentru această ocupație - principalul lucru este să vă asigurați pacea maximă.
Oricine știe că o respirație plâns dă naștere diabetului fără droguri, trebuie de asemenea să ne amintim că pentru punerea în practică a unor astfel de exerciții se va folosi doar cavitatea orală. În plus, gimnastica prezentată ar trebui să se desfășoare în conformitate cu anumite reguli pe care trebuie să le cunoască toți cei care au întâmpinat diabetul zaharat.
Este recomandat să consultați în prealabil un specialist.
Caracteristici utile
Prima componentă a gimnasticii prezentate este o respirație corect expirată. Este foarte important ca aceasta să fie cât se poate de grăbit și mai netedă, și anume, ca și cum o persoană încearcă să răcească un ceai foarte fierbinte. O condiție importantă este că durata respirațiilor expirate ar trebui să fie aceeași - aceasta va contribui la echilibrul în cadrul gimnasticii prezentate.
În publicațiile sale, Yu Vilunas - așa cum am menționat mai devreme, care a dezvoltat metodologia prezentată - recomandă cu tărie, la începutul clasei, să realizeze un cont verbal în minte. Aceasta se face pentru a menține ritmul optim de respirație. După aceasta, corpul uman se va obișnui cu un astfel de algoritm de numărare, iar necesitatea acestor acțiuni va fi exclusă prin ea însăși.
Mai mult, în cadrul gimnasticii prezentate, va fi necesară efectuarea respirațiilor, care pot fi foarte diferite. Puteți aplica o serie de tipuri de inspirație pentru a diversifica exercițiile de respirație. În acest caz, este foarte recomandat cu simulare. Pentru a implementa corect elementul prezentat, trebuie să urmați succesiunea acțiunilor: deschideți ușor gura și respirați puțin. Astfel, o persoană înghite aerul cu un sunet deosebit "K".
Aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că o astfel de respirație de suprafață se caracterizează printr-o durată de cel mult o jumătate de secundă. El reprezintă cel de-al doilea fel de inspirație. O mișcare respiratorie moderată, a cărei durată este exact o secundă, este al treilea tip, care permite, de asemenea, tratarea unei persoane cu diabet zaharat. Specialiștii acordă atenție următoarelor caracteristici importante:
Dezvoltatorul cursului prezentat indică faptul că durata poate și ar trebui să fie aleasă, concentrându-se exclusiv pe caracteristicile organismului fiecărei persoane, adică numai într-o ordine individuală.
Aceasta va obține o eficiență maximă. În același caz, când se formează diverse boli, înrăutățirea bunăstării, se recomandă ca durata exercițiilor să fie redusă sau complet abandonată.
Potrivit experților, rezultatul studiilor pe tehnica a prezentat suspine respirație împotriva diabetului zaharat este identificat prin a doua sau a treia lună. Acesta este exprimat în mai multe schimbări fiziologice, și anume stabilizarea indicilor glicemici, cu excepția deprimat și îmbunătățirea globală a stării generale de sănătate, chiar și pentru cei cu diabet zaharat, o boala care continua destul de mult.
Informații suplimentare
Un efect special poate fi obținut dacă se utilizează tehnici suplimentare simultan cu exerciții de respirație. J. Vilunas recomandă insistent diabeticii să efectueze masaj, precum și gimnastica pentru Strelnikova. O caracteristică a masajului în acest caz este permisiunea de auto-realizare a acestuia, în timp ce puteți masaj orice puncte ale corpului. Cele mai potrivite pentru diabet zaharat sunt mișcările precum mângâierea și zgârierea, deoarece acestea sunt cele care fac posibilă activarea metabolismului.
Vorbind despre modul în care aceasta ar trebui să fie făcut masaj, aș dori să atrag atenția asupra faptului că acest lucru ar trebui să se facă după o respirație suspine și nu mai mult de două ori în timpul zilei. Efectul acestei manipulări trebuie să aibă loc rapid după începerea punerii lor în aplicare, în timp ce în cazul în care după două sau trei săptămâni de la începutul rezultatului de masaj pentru un diabetic nu se simte, se recomandă să se oprească manipularea, sau să se consulte cu un specialist cu privire la adaptarea lor.
Gimnastica pe Strelnikova este, de asemenea, destinată combaterii diabetului, dar în combinație cu respirația plâns, poate fi efectuată mult mai rar.
Ideea este că astfel de exerciții nu ar trebui să se desfășoare mai mult de două ori pe parcursul săptămânii - acest număr de repetări va fi mai mult decât suficient pentru diabet. Durata acestui curs trebuie determinată doar individual și depinde de starea de sănătate a diabeticului, precum și de recomandările diabetologului.
Trebuie remarcat faptul că, chiar și după eliminarea tuturor simptomelor de diabet și de normalizare a nivelului de glucoză din sânge, nu trebuie să uitați despre respirația și plîngea tehnici suplimentare. Ca măsuri preventive, acestea pot fi efectuate mai rar, dar, cu toate acestea, nu ar trebui să fie complet excluse din cursul de recuperare al unui diabetic.
Astfel, suflarea prin suflare curează diabetul fără medicamente, lucru care a fost deja dovedit. Cu toate acestea, metodologia prezentată nu ajută pe toți și, prin urmare, este recomandat să nu se perceapă ca un panaceu. Se recomandă insistent să se concentreze asupra utilizării componentelor medicale și a altor tratamente care au fost recomandate anterior de diabetolog.
GET TEST GRATUIT! Și verificați-vă, știți despre diabet?
Termen limită: 0
Ce afirmație despre utilizarea zaharurilor simple (mono- și dizaharide) îndeplinește recomandările moderne?
- Este necesar să se evite complet utilizarea zaharurilor simple
- Este permisă o cantitate minimă de zahăr, într-o linguriță (10 grame) pe zi
- În anumite condiții, utilizarea moderată a zaharurilor simple
- Mono- și dizaharidele sunt permise să fie consumate pe o perioadă nedeterminată
Care este termenul medical pentru creșterea bruscă sau cronică a zahărului din sânge?
- hipoglicemie
- hiperglicemie
- hiperuricemie
- hipertermie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: