2. Dacă nu există nici o casă de flori - plante. Uită-te după. Faceți o notă în societatea grădinarilor, întăriți câteva vase la intrare. Fii atent, viol. Este foarte distractiv. Amintiți-vă că, ca un copil, toată lumea a plăcut să se încurce în jurul "grenă" în noroi și a dat o mulțime de emoții pozitive. Gradinaritul nu este numai dezrădăcinarea buruienilor sau a tufișurilor uscate, aici este posibil și realizat creativ. La urma urmei, câte flori frumoase există, de unde poți să faci compoziții și să le dai prietenilor tăi și celor dragi.
3. Dați muzicii șansa de a vă fi liniștiți. Sunetele de valuri și păsări sunt considerate foarte utile pentru recreere. Și muzica preferată mereu înveselește. În mașină, acasă, în timpul unei plimbări, luați playerul și apăsați pe "joacă"!
4. Acum, cu o viteză furioasă, popularitatea yoga câștigă impuls. Este ca o colecție de tehnici și practici spirituale menite să integreze mintea, trupul și spiritul pentru a recrea unitatea cu universul. Aflați mai multe despre tipurile de yoga, deoarece poate fi un instrument excelent pentru relaxarea dvs.
5. O altă minunată practică antică este meditația. Pentru a scuti stresul, anxietatea, depresia, pentru a trata diferite afectiuni, pentru a reduce tensiunea arteriala ridicata, pentru a calma durerea sau pentru a va relaxa.
6. Cumpără-ți o pereche de adidași bune și du-te - alerga! Rularea este o modalitate foarte bună de a păstra sistemul cardiovascular într-o formă excelentă, ca să nu mai vorbim de picioare. În timpul runde, nu vă lăsați gândurile despre probleme să vă interfereze cu voi, imaginați-vă că sunteți una cu natura. Și lăsați toate lucrurile "inutile" acasă.
7. Dacă este posibil, priviți în jurul piscinei, bine, dacă vremea este disponibilă, în general înotul vă va costa liber. Dupa cateva inoturi, lasand apa, veti simti oboseala placuta, care va dura doar cateva minute. Sunteți actualizați și activați!
8. Râde! Da, râsul este într-adevăr considerat cel mai bun remediu pentru multe stresuri. Du-te la cinema pentru o comedie bună sau descărcați un film pe Internet. Citiți o revistă amuzantă sau discutați cu prietenii pentru a vă aminti școala. Dacă vrei să râzi, râzi.
9. Puteți să vă adunați prietenii și să mergeți la discotecă pentru a dansa. Miscarea si muzica, ce ar putea fi mai bine? Puteți merge la unul. La disco puteți întâlni cu ușurință și găsi noi prieteni.
Puteți enumera și enumera până la infinit! Luați-vă! Înscrie-te la cursuri de gătit, pregătește-te pentru voluntari, înscrie-te pentru un cor local și învață cum să cânți, să aduni cei dragi și să petreceți seara împreună. Luați patinele și patinoarul, dacă este exterioară caldă, apoi bicicleta! Poți să fii un om de artă? Pictura, floristica? Toate acestea sunt mai aproape decât crezi!
Dezvoltați-vă spiritualitatea. Nu este necesar să fii religios pentru a culege roadele sporirii spiritualității. Există o zicală: "Nu te atașați de religie, nu te atați direct de Dumnezeu".
Includeți dragoste pentru oameni, rude, prieteni și cei dragi.
Nu aveți nevoie de alcool sau droguri pentru a vă relaxa. A trăi o viață întreagă este soluția tuturor problemelor. Iubește-te pe tine și pe cei dragi și totul va fi!
Articole similare
-
Nelly Yermolayeva nu a ezitat să apară în fața publicului fără haine
-
Totul despre vacanțe în Arcachon отзывы, советы, путеводитель
Trimiteți-le prietenilor: