Dacă doriți ca ochii dvs. să-și păstreze strălucirea și tinerețea vie pentru o lungă perioadă de timp, atunci nu uitați să le acordați atenția corespunzătoare. În fiecare zi, urmați procedurile simple pentru îngrijirea ochilor și ochii dvs. vor fi mereu frumoși.
În primul rând, obișnuiți să faceți exerciții zilnice pentru ochi. Acest lucru va întări nu numai mușchii ochilor și nervului optic, ci și vă va permite să vă relaxați dintr-o zi de lucru grea, iluminare slabă, lumină puternică a soarelui, îngheț, vânt etc.
Dacă vă simțiți obosiți, închideți-vă ochii, punându-vă mâinile în formă de triunghi, astfel încât vârfurile degetelor mici să se convertească pe podul nasului. Relaxați-vă, puteți visa sau imaginați-vă doar un spațiu negru, încercați să faceți o fotografie fără buzunare și pete albe. Un astfel de exercițiu simplu vă va ajuta să vă odihniți rapid ochii și să vă ușurați durerea.
De asemenea, în fiecare zi ar trebui să faceți următoarele gimnastică pentru ochi. Priviți mai întâi cât de mult posibil, apoi în jos, la dreapta și la stânga. Încearcă să te uiți cât de departe posibil. Apoi faceți aceleași exerciții cu ochii închiși. Apoi "atrage" ochii opt și cercul. Repetați-vă cu ochii închiși. Există o mulțime de exerciții pentru ochi, dar chiar și prin efectuarea acestor mișcări simple, vă puteți întări vizibil ochii și le puteți ajuta să vă relaxați.
O odihnă minunată pentru ochi oferă un masaj al pleoapelor. Pentru a face acest lucru ar trebui să fie înmuiate în ulei de măsline sau vegetale cu vârful degetelor. Faceți mișcări circulare ușoare pe pleoapele coborâte pentru câteva minute. Acest lucru va ajuta la ameliorarea oboselii din ochi.
O etapă importantă în îngrijirea ochilor dvs. este nutriția și protecția pielii pleoapelor. Pentru a face acest lucru, utilizați o cremă specială hrănitoare în seara și în timpul zilei - o cremă protectoare. O dată pe săptămână, faceți măști nutriționale sau tonice.
Astfel de măști se pot face acasă, folosind remedii folclorice.
De exemplu, gatiti cartofii brute pe o rasina, adaugati 1 lingura de faina si 2 lingurite de lapte. Înfășurați acest mănunchi în șervețele de tifon și puneți-i pe ochi. După 15 minute, clătiți masca cu apă, clătiți ochii cu ceai rece și aplicați crema hidratantă.
Poți să faci o mască de morcovi. Îndepărtați morcovul cu un răzuitor, înfășurați-l în tifon și puneți-vă ochii timp de 15 minute. Apoi spălați masca și clătiți-vă ochii cu ceai rece.
Smantana poate ajuta ochii. Aplicați o cantitate mică de pe piele din jurul ochilor, după 15 minute clătiți cu ceai rece.
Faceți o pastilă din patrunjel și smântână. Apăsați o linguriță de suc de la patrunjelul verde și se amestecă cu 2 lingurițe de smântână. Acum puneți-l pe pleoape timp de 15 minute, clătiți cu apă caldă.
Împotriva înroșirea ochilor, puteți utiliza o soluție de musetel. Doar toarna 1 lingurita de frunze de mușețel cu apă clocotită, lăsați infuzia să se răcească, apoi împrăștiați-o. Îndepărtați discurile cu căptușeală în bulion și le puneți pe ochi câteva minute.
Un remediu excelent împotriva pufii ochilor este o mască de cartofi. Tăiați cartofii brute pe grătar, înfășurați această masă în tifon și puneți-o pe pleoape. După 15 minute, spălați-l cu apă caldă.
Cu edemele, lotiunile din frunzele răcite de mesteacăn perfuzie ajută, de asemenea. Se toarnă un pahar de apă clocotită 1 lingură de frunze de mesteacăn, insistă timp de o jumătate de oră, apoi tulpina. În același mod, puteți prepara flori de mușețel sau var, ceai puternic, o soluție concentrată de sare de mare sau frunze de salvie.
Dacă colțurile ochilor sau a pleoapelor se acumulează la marginile izolării sau fulgi, ochii trebuie să fie spălate cu o soluție caldă de acid boric: acid boric 0,5 lingurițe de ceai dilueaza 0,5 pahar de apă caldă. În acest scop, puteți utiliza și ceai puternic sau infuzie de mușețel, care trebuie preparat și infuzat timp de 10 minute.
În lupta cu pungile sub ochi, următoarea mască poate ajuta. Gatiti cartofii intr-o uniforma, taiati-le in jumatate si atasati jumatate din ochi pentru o jumatate de ora. Apoi spălați masca și aplicați moisturizer.
Și o condiție mai importantă a îngrijirii ochilor - nu uitați niciodată să eliminați machiajul ochilor. Rămășițele cosmeticelor din ochi pot duce nu numai la gene rupte, ci și la inflamații grave.
Faceți-vă mintea frumoasă și sănătoasă în puterea voastră. Mult noroc!
Articole similare
-
Chlamydia tratament ochi, oftalmologie, centrul de sănătate internațională, metrou Dostoevsky
-
Mâinile frumoase cum să mențină pielea tinerească și moale a mâinilor - femeie - delice
Trimiteți-le prietenilor: