În fiecare an în corpul nostru ireversibil
Pentru femei, aceasta este o adevărată catastrofă - nimeni nu vrea să se despartă de frumusețea lor.
Pielea începe să se înțepenească, contururile feței se întind, pe suprafață apar riduri fine și se pare că este deja imposibil să se oprească. Mulți oameni sunt interesați de modul în care să prelungească tinerescitatea pielii pentru cea mai lungă perioadă de timp. Din fericire, există o mulțime de moduri, proceduri moderne cosmetice și îngrijirea la domiciliu vă pot ajuta în acest sens.
Cauzele îmbătrânirii
Mai aproape de 30 de ani, procesele care apar în organism și metabolismul se încetinesc. Din acest motiv, vitaminele și substanțele nutritive necesare pot fi mai puțin absorbite de organism, iar unele dintre ele, în general, încetează să mai fie produse. În general, o serie de factori contribuie la decolorarea prematură a dermei.
Modificarea fondului hormonal. Din nefericire, este imposibil să oprim aceste schimbări. Odată cu vârsta, nivelul hormonilor din fiecare persoană variază foarte mult, aceasta afectează în mod direct starea epidermei.
Deteriorarea regenerării celulelor. Actualizați celulele și exfoliați stratul cornificat mai aproape de 40 de ani este, de asemenea, încetinită.
Alimente incorecte. Utilizarea alimentelor dăunătoare poate duce la diverse întreruperi și poate întrerupe metabolismul.
Expunere excesivă la soare. De mult timp se știe că razele ultraviolete sunt dăunătoare epidermei, sub influența lor, pierde umiditate, în consecință, pielea devine uscată și începe să se estompeze rapid.
Lipsa anumitor vitamine și minerale în organism.
Greșită îngrijire a pielii. Utilizarea produselor cosmetice nepotrivite nu are cel mai bun efect asupra sănătății și aspectului dermei.
Abuzul de machiaj. Cremele de ton și pulberea cu degetul constant pot provoca, de asemenea, deteriorarea pielii.
Desigur, există și alți factori care aproximează îmbătrânirea, de exemplu, imunitatea slăbită. În acest caz, este mai bine să vă adresați unui profesionist care poate evalua în mod obiectiv situația și vă poate spune ce trebuie să faceți.
Ingrijirea zilnica
Păstrarea tinereții pielii facială ar trebui tratată în avans. Cu cât începeți mai repede acest lucru, cu atât rezultatul este mai bun. Un rol foarte important se joacă nu numai prin alimentația sănătoasă și respectarea regimului, ci și prin îngrijirea zilnică a dermei.
Multe fete aplică creme hidratante și hrănitoare numai pe față, uitând complet gâtul și brațele. Iar aceste site-uri vorbește despre vârsta actuală a unei femei, de aceea și ei au nevoie de îngrijire zilnică și hidratare.
Încercați să evitați schimbările frecvente de machiaj.
Dacă îngrijitorul este potrivit pentru dvs. și sunteți mulțumit de el, continuați să îl folosiți pentru el. Derma se obisnuieste cu aceasta si incepe sa perceapa mai bine.
Nu abuza peelings și scrubs, ei nu numai razuie stratul superior al epidermei, dar poate, de asemenea, răniți-l. De asemenea, nu se recomandă utilizarea cosmeticelor care conțin alcool, deoarece acestea usucă pielea și o strică. Aceste reguli nu sunt deloc complicate, dar respectarea lor vă va permite să vă extindeți tinerețea pentru mai mulți ani.
Sfaturile cosmetologilor experimentați
Ei știu totul despre cum să rămână frumoși și să arate întotdeauna mai tânăr decât anii lor. Majoritatea cosmeticienilor ne asigură că adesea ne rănim pe noi înșine, nu urmând anumite recomandări și încălcând regulile de îngrijire a feței:
- Bea cel puțin un litru de apă în fiecare zi. Corpul și pielea nu pot fi sănătoase fără ea;
- În fiecare zi înainte de a merge la culcare, aplicați crema hidratantă. de asemenea, este recomandat să o faceți înainte de a ieși la stradă;
- Protejați-vă fața de lumina soarelui, aceasta vă va ajuta să faceți o cremă specială. nu trec ultraviolete;
- Încercați să scăpați de obiceiurile proaste;
- Întotdeauna clătiți bine înainte de a merge la culcare. Astfel de medicamente înfundă porii, astfel încât noaptea derma nu este saturată cu oxigen;
- Prepararea independentă a amestecurilor de produse naturale, microelementele conținute în acestea vor avea un efect benefic asupra stării pielii.
Încearcă să dormi suficient. Lipsa de somn duce nu numai la apariția pungilor sub ochi și oboseală generală, dar, de asemenea, încetinește procesul de renovare.
Mănâncă bine
Multe depind de ceea ce mâncăm. Alimentele sănătoase vor oferi nu numai o figură bună și un ten neted, ci și îngrijirea corpului. Este foarte benefic pentru el de a afecta produsele vegetale.
Legumele și fructele proaspete conțin diferite minerale și componente care restabilește și îmbunătățesc procesul metabolic. După câteva săptămâni de utilizare, veți înțelege diferența.
Încearcă să abandonezi complet pâinea albă. Produsele din făină nu numai că blochează corpul, ci și greu de interpretat greșit și de multe ori cauzează excesul de greutate.
Dacă nu vă puteți imagina viața fără pâine, încercați să o înlocuiți cu pâine cu tărâțe. De asemenea, merită să se uite la produsele marine, ele conțin omega-acizi și ulei de semințe de in, care este necesar pentru sănătatea pielii.
Modificarea modului de viață
Nu este un secret că mișcarea și exercițiul susțin corpul sănătos. Evenimentul de jogging și chiar un exercițiu de dimineață elementar vor restabili metabolismul, celulele epidermei vor fi actualizate.
De asemenea, nu uitați să respectați regimul zilei. Încercați să mergeți la culcare și să vă treziți în același timp, în cele din urmă organismul va spune mulțumesc, deoarece este în timpul nopții în celulele dermei este activă.
Dacă fumați, aruncați-l imediat, nu numai că nu este la modă pentru o lungă perioadă de timp, dar este, de asemenea, în detrimentul sănătății.
Acum știți despre câteva sfaturi utile care vă vor ajuta să vă arătați chipul tânăr și sănătos. Se pare că nu există restricții speciale și nici reguli, totul este extrem de simplu.
Dacă aderă la sfaturile de mai sus, veți observa în curând schimbările: tenul este egalat. pe ea nu vor apărea edeme, ridurile vor fi netezite și veți arăta pur și simplu puțin mai tânăr.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: