Sursa: cultivategreatness.com
Traducere: Dmitry Balezin
Nu crezi că ești fără rost în calea vieții? Nu credeți că nu puteți obține fericirea, indiferent cât de greu încercați? Poate că nu-ți dai seama că motivul pentru care eșecul tău de a-ți atinge visul constă în teama ta - cel mai probabil motivul fricii de eșec.
Așa e. Poate că tu însuți te ții în această poziție și îți blochezi drumul spre succes; succes în relații, carieră și alte aspecte ale vieții tale.
Ar putea părea absurd să vă împiedicați să găsiți fericirea, dar teama de eșec este mult mai comună decât credeți. O persoană care se teme de eșec, sau nu face niciodată o încercare de a se deplasa în direcția visului său, sau își sabotează propriile încercări. De ce? Pentru că se tem că nu va reuși să obțină ceea ce dorește.
Ați avut vreodată vreun interes pentru cineva, dar nu v-ați întâlnit cu această persoană din cauza fricii de refuz? Sau poate că nu ați încercat să obțineți o treabă minunată, despre care ați visat, doar pentru că ați decis că încă nu aveți suficiente calificări pentru un astfel de loc de muncă? Poate că niciodată nu ai fost niciodată la cursurile din domeniul de activitate care te interesează, din moment ce ai crezut că poate nu ești așa de bun la asta.
Sau poate că ați făcut acești primii pași pentru a începe o nouă relație, un nou proiect etc. dar în curând distrași de altceva, s-au simțit nemulțumiți, s-au blocat și apoi s-au sabotat (adică și-au rănit singuri) propriile eforturi. Poate că ați renunțat înainte să aveți șansa.
Toate aceste exemple prezintă simptome ale unei boli numită "teama de eșec".
În loc să riscați și, eventual, să nu reușiți, preferați să nu faceți nimic, sau să vă răniți propriile planuri. Ghici ce se întâmplă?
Observați cum o persoană în care sunteți interesată continuă să-și trăiască viața fără tine; stați liniștit în timp ce alții își încep propria afacere sau primesc un loc de muncă pe care au visat-o; vrei să faci un fel de activitate sau hobby în care ai fost întotdeauna interesat, dar nu o faci, pentru că ești convins că nu este destinul tău.
Cum să învingă teama de eșec?
Pentru a învinge această teamă, este necesar să schimbăm conversația interioară cu sine (auto-vorbire). Poate că va trebui să vă întrebați: "Ce vreau și de ce?" Și apoi o altă întrebare: "Chiar cred că alți oameni au vorbit despre abilitățile mele și că merit?" Ultima întrebare la care răspunzi este "da", apoi întreabă-te "de ce crezi în asta?"
Depinde de tine cât de simplu sau dificil va fi reconfigurarea credințelor de bază despre ceea ce poți și ce merită în această viață.
De fapt, depinde de tine să luați decizia de a începe totul de la zero și de a nu adera la credințe mai distructive din trecut și de a nu le mai considera importante. Dacă credeți că procesul de schimbare, depășire și ajustare va dura mult timp, aceasta este o altă credință de la care puteți refuza. Această credință, pe care sunteți în stare (dacă doriți) să o transformați într-un mod nou.
Probabil doriți să vă uitați la toate credințele și să vă puneți întrebări. Alegi ce să crezi și ce nu. Nimeni nu poate face asta pentru tine.
Următorul pas important va fi stabilirea obiectivului. Pentru a începe procesul de stabilire a obiectivelor, aruncați o privire la viața curentă și decideți unde și de cine doriți să vă vedeți în 5 ani. Apoi, așezați-vă și elaborați un plan pentru a atinge acest obiectiv. Întrerupeți planul în pași mici, fiecare bazându-se pe cel precedent. Continuați să spargeți pașii în mai mici până când vă păreau fezabili.
Rețineți că regula "totală sau nimic" nu este aplicabilă aici. Cu pași mici veți ajunge la obiectiv. De asemenea, vă puteți înconjura cu oameni care vor aprecia ceea ce faceți, ceea ce vă va încuraja.
Pe măsură ce transformați visul în realitate, sărbătoriți fiecare victorie pe care o aveți și "puneți la îndoială" orice îndoială care ar putea apărea. Când sunteți îndoieli, întrebați-vă: "Chiar cred în asta?" Probabil că veți fi surprinși când veți descoperi că răspunsul dvs. este "nu". Dacă răspunsul este "da", întrebați-vă de ce credeți în el și puneți acest răspuns în îndoială.
Numai tu poți dezarma credința limitativă. Tu faci alegerea ta - crezi în tine; în abilitățile lor; că ești vrednic să reușești pe propriile tale termeni.
Citiți și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: