"Calea Flexibilității", "Calea Soft" - acestea sunt numele popularului japonez japonez de luptă unic. Nu doar un sport, ci o filosofie întreagă bazată pe principiile asistenței reciproce și înțelegerii. Clasele care aduc nu numai corpul, ci și spiritul, controlul de sine, respectarea etichetei, adună fanii din întreaga lume.
Sponsor de Plasament PG Articole despre "Cum să înveți judo" Cum să înveți să joci hochei Cum să înoți mai repede Cum să faci boxul hobby-ul tău
Înscrieți-vă pentru secțiunea sportivă. Acesta este primul pas necesar. Echipamentele profesionale și formatorii profesioniști vor preda elementele de bază ale elementelor de bază și vor controla creșterea profesională a atletului. Pentru cei care doresc să deschidă complexe sportive, cluburi și școli private.
Obțineți echipamentul necesar. Aceasta este o formă sportivă - "judo", care constă dintr-o jachetă judo (kimono), pantaloni (dzubon) și centură.
Începeți cursurile. Rețineți că, în orice caz, trebuie să investiți multă energie, energie și timp pentru a obține rezultate bune. Prin urmare, atunci când începeți cursurile, luați acest sport în serios. În primul rând, să învețe tehnica "Ukemi" - abilitatea de a cădea drept. Nu contează cum veți deveni în viitor un judoka neînvins, va trebui totuși să cădeți de câteva ori. Și că la prima toamnă nu te poți opri, trebuie să o poți face competent.
Aflați poziția corectă. Este de bază. Picioarele sunt plasate pe lățimea umerilor, genunchii și umerii sunt relaxați, greutatea corpului este transferată pe partea din față a picioarelor. Există o altă poziție - una protectoare. Picioare largi, îndoiți-le în genunchi și trăgați înainte.
Mutați corect, mișcați ușor picioarele. Faceți mâna dreaptă - "kumikat". În total, există trei tehnici în judo: tehnica aruncării (nage-waza), tehnica de cusătură (katame-waza) și tehnica de lovire la punctele vulnerabile ale corpului (atemi-waza). Tehnologia este baza judo-ului. Victoria în luptă nu depinde de forță, ci de posesia corectă a tehnologiei.
Aflați termenii de bază. Cel mai probabil, antrenorul le va aplica lecției. Și că cuvântul pe care la spus nu era un sunet gol, este necesar să știm ce înseamnă. De exemplu, un judecător pronunță "jikan" atunci când vrea să oprească o întâlnire, iar cuvântul "hikinvake" înseamnă "o remiză". Succesuri și înregistrări sportive!
Care sunt principiile principale ale judo-ului?
Ca orice altă luptă unică, judo are propriile sale principii, pe care trebuie să le urmeze fiecare student și profesor de sine de respect. Principiile judo au fost dezvoltate și testate cu succes de către fondatorul acestui tip de luptă unică Jigoro Kano. Principalul număr 1. Uita-te atent la tine, pentru
Ce știm despre istoria și principiile judo-ului
Pentru toată istoria sa, omenirea a inventat multe tipuri diferite de sport și arte marțiale. O parte semnificativă a acestora își are rădăcinile în civilizațiile estice. Judo ("drumul moale") este, de asemenea, una dintre cele mai remarcabile forme orientale de lupte, bazate în primul rând pe capturi,
Cum sa alegi o arta martiala
Acum există o mulțime de școli și secțiuni de arte marțiale, care sunt predate de instructori cu experiență. Acest lucru oferă oportunități extraordinare tuturor oamenilor pentru creșterea fizică. Cum sa alegi o arta martiala in diversitatea moderna a speciilor sale? Sponsor de articole privind plasarea PG pe "Cum de a alege o luptă
Cum să înveți Capuero
Capoeira (Capuero, Capoeira) este o artă marțială fantastică, frumoasă și eficientă, care are mai mult în comun cu dansul decât cu o luptă. Originar din Brazilia, a câștigat rapid recunoașterea în întreaga lume. Veți avea nevoie - sport; - dorinta. Sponsor de plasare PG Articole despre "Cum să înveți
Cum de a cumpăra kimono
În fiecare an, diferite tipuri de arte marțiale câștigă popularitate atât în rândul adulților, cât și în rândul copiilor. Indiferent dacă este vorba de un hobby sau de o ocupație profesională, este necesar să aveți grijă de haine speciale - kimono. În fiecare tip de arte marțiale, are propriul nume:
Cum să înotați mai repede
Mulți fani ai înotului sunt deseori interesați de întrebarea cum să-și îmbunătățească rezultatele? Cum să tren viteza în înot? Dacă sunteți un fan al înotului și sunteți, de asemenea, interesat de aceste întrebări, citiți recomandările de mai jos. Sponsor de articole de plasare a PG pe "Cum să înotați mai repede"
Cum de a lega o centură în judo
Se crede că o centură bine legată este una dintre componentele unei bătălii de succes, în special în judo. În plus, după ce ați învățat cum să legați o centură, veți merge mai departe, pentru că pentru a obține o anumită centură trebuie să stăpâneți tehnica de a lega corect centura. Dar mai mult despre asta mai târziu. Mai întâi să introducem
Cum să faci boxul hobby-ul tău
Artele marțiale atrag mereu atenția oamenilor. Poate că acesta este locul în care se află adevărata lor agresiune masculină și temperamentul este temperat. Cea mai populară dintre artele marțiale - boxing - păstrează cu încredere palma primatului. Aceasta este arta atacului și a artei de apărare. Efectuând boxul cu hobby-ul,
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: