Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Editați pașii

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cunoașteți capacitățile dvs. Înainte de a încerca să faci acest truc, trebuie să fii un snowboarder avansat. Dacă nu știi cum să conduci la orice viteză în poziții directe și inverse, atunci trebuie să lucrezi la abilitățile tale de conducere. Trebuie să puteți conduce cu încredere înainte de a afla cum să zburați.







Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Găsiți o rampă de lansare potrivită. Înainte de a face truc, conduceți prin parc și găsiți salturi potrivite. Selectați o rampă de lansare pe care se poate face cu o plimbare de stoc 360 în parc și la plecarea din rampă de lansare pentru a face mental truc, pentru a primi aceste cifre, care par să vă cel mai confortabil.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Imaginați-vă cum faceți trucul și aterizarea. Derulați prin cap toate etapele: intrarea în rampă de lansare, decolare, unde veți privi în aer și aterizați. Dacă vă puteți imagina toate aceste etape, puteți trece la practică.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Luați accelerația. În primul rând, trebuie să vă asigurați că ceilalți snowboarderi nu vor sări în același timp cu voi. În timpul accelerării, țineți placa pe rama. Acest lucru vă va ajuta să obțineți mai multă viteză și să terminați saltul bine.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Introducând traversa, transferați greutatea pe tocuri. Acest lucru va da mișcării dvs. o formă de arc. Nu faceți arcul prea ascuțit, deoarece acest lucru vă va încetini. Scopul principal al transferului de greutate pe tocuri este să vă ajute să păstrați echilibrul când intri în traversă.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Summitul rampelor de lansare. Dacă în acest stadiu prindeți un kant sau nu aveți suficientă viteză, vă veți confrunta cu o cădere neplăcută. La ieșirea din rampă, transferați greutatea la tocuri pentru a obține un impuls de rotație. Greutatea trebuie distribuită uniform pe picioarele din față și din spate. În timpul conducerii pe o rampă de lansare, picioarele trebuie să fie ușor îndoite, iar în momentul plecării trebuie să le îndreptați pentru a împinge pământul.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard






Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Săriți din traversă. Când nasul plăcii se apropie de început, ridicați nasul plăcii și sariți. Tehnica ar trebui să arate ca o oliie. Săriți cu două picioare, dar partea din față merge puțin mai devreme.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Rotația. În timpul plecării, trebuie să oferiți corpului un impuls de rotație, stabilind direcția cu mâinile. Faceți o mișcare în direcția de rotație (în sensul acelor de ceasornic pentru a vă întoarce și în sensul invers acelor de ceasornic pentru cei obișnuiți). * IMPORTANT * Întoarceți-vă capul spre umărul din față și priviți unde zburați! Dacă nu vă întoarceți capul în direcția de rotație, corpul nu se va roti și veți ateriza cu spatele, ceea ce va cauza o cădere neplăcută.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Fiți grupați. Când faceți primele 90 de grade de rotație și veți fi deplasate cu fața spre pantă, faceți o apucare. Cea mai ușoară apucare este india frontside, pentru asta trebuie să apucați bordul între picioare cu mâna din spate, mâna ar trebui să fie deja în această zonă după ce leagăn de mână. Rotirea cu captura arata mai bine si este controlata. Puteți încerca apucări diferite atunci când stăpânești indie.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Uită-te peste umăr. Următoarele 180 de grade, trebuie să vă uitați prin umărul din față și să țineți apucătorul. Apoi, eliberați apuca și pregătiți-vă pentru aterizare.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Uită-te la aterizare, ultimele 90 de grade de rotație.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Când te uiți direct la pantă, pregătește-te să aterizezi. Țineți genunchii îndoiți pentru a înmuia stilul.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Încercați să aterizați pe picioare în același timp. Imaginați-vă că ați lovit bordul de la sol în momentul atingerii suprafeței.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Continuați și pregătiți-vă să primiți felicitări de la tovarășii voștri.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Faceți întotdeauna trucul în cap înainte de a încerca în realitate.

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Cum sa faci o capota 360 pe un snowboard

Du-te la trucuri mai complexe atunci când stăpânești pe asta.

Editați sfaturi

  • Derulați trucul în cap și încercați să vă asigurați că mișcările în performanța cascadorii trăiesc. Crede-ți imaginația.
  • Viteza este prietenul tău! Este foarte important să zbori la aterizare. Chiar dacă cădeți, aterizarea va fi mult mai ușoară.
  • Încercați să faceți acest truc peste tot. Maestrul 180 și du-te la 360.

Editați avertismentele

  • Este dificil să se supraestimeze importanța protecției, mai ales a căștilor. Indiferent de nivelul de echitație, îmbrăcămintea de protecție vă va ajuta să reduceți riscul de vătămare în timp ce vă îmbunătățiți abilitățile. Nimeni nu va dori să meargă la spital în loc să continue să patineze.
  • Evaluați cu tărie capabilitățile lor, nu urcați pe trambulină, dacă nu conduceți bine. Nu încercați să stăpâniți sarele de la salturile mari în prima zi de schi, dar toată lumea trebuie să înceapă de la ceva, deci să fie rezonabil.

Articole adiționale







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: