Purificați corpul de toxine care au apărut ca urmare a inhalării smogului, nu poate fi decât printr-un stil de viață sănătos. Acest lucru a fost declarat de către toxicologul șef de la St. Petersburg Georgiy Livanov.
Refuzul de obiceiuri proaste, respectarea unei diete, muncă și odihnă, exerciții fizice vor ajuta persoana să fie reabilitată în mod natural. Deci, consumul de alcool și fumatul în această perioadă de timp, până când țara este fierbinte în multe regiuni ar putea răspândi de la incendii, în schimb, sunt extrem de nedorite.
În același timp, Livanov consideră că situația cu smog nu este atât de periculoasă pentru sănătate și poate fi complet tolerată de o persoană. Deci, potrivit lui, dioxidul de carbon este excretat din corp destul de repede, ceea ce nu se poate spune despre produsele de ardere.
Toxicologul a recomandat rușilor să urmeze o dietă. Adică, trebuie să consumați o cantitate normală de alimente cu o compoziție echilibrată de nutrienți, dar să nu impuneți nici o restricție.
Livanov a subliniat faptul că, în fumul nu este nevoie de a limita activitatea fizică, deoarece vă permite să mențină metabolismul normal, și, astfel, nivelul normal de detoxifiere.
Și este foarte important, crede toxicologul, să mențină calmul psihologic. În nici un caz, în opinia lui, este imposibil să se simtă rău în aceste condiții.
În ceea ce privește mamele care alăptează, acestea nu trebuie să întrerupă alăptarea, în ciuda condițiilor adverse. Această recomandare, la rândul său, a dat șeful de predicție de laborator a calității mediului și a sănătății publice a Institutului de Prognoză Economică RAS, consilier al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), Boris Revich. Potrivit lui, chiar și un mic exces în laptele matern al oricărei substanțe nu va afecta negativ copilul, ca o respingere completă a alimentației materne.
Rețineți că am reușit să acopăr din nou Moscova de la arderea turbăriilor în această dimineață. Sud-vestul și vestul capitalei, lângă stația de metrou "Universitet" și Vorobyovy Gory, a fost cel mai umplut de fum. Un miros slab a fost simțit în centru - în Parcul Culturii, pe bulevardul Nikitsky, Baumanskaya. În același timp, în nordul, estul și sud-estul Moscovei, nu exista nici un fum, situat cel mai aproape de zonele de incendii de turbă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: