Grătarul de grâu încolțit este un depozit de vitamine
Germinat cereale grâu conține cantități mari de vitamina E și germeni de grâu B. Grain stimulează de asemenea producerea de vitamina C. Este bogat in minerale si aminoacizi, care au un efect pozitiv asupra sistemului circulator și cardiovascular. Grâul calmează nervii, promovează întinerirea corpului și întărește proprietățile sale de protecție.
Ce poate fi vindecat de grâu
Atunci când mâncați un boabe încolțit, vă ajutați corpul să se ocupe de condiții nefavorabile de mediu. În multe privințe, activitatea sistemului nostru digestiv depinde de starea ecologică. Deci, boabele germinate de grâu au un efect benefic asupra organelor noastre digestive. În combinație cu apa, are efect stimulativ în timpul obstrucției intestinului. În 2 săptămâni de la începerea consumului de grâu pentru alimente, o persoană simte o îmbunătățire semnificativă a tractului digestiv și a stării generale a corpului.
Primirea unei porțiuni de boabe de grâu germinate afectează în mod pozitiv vederea, conferă strălucire și elasticitate pielii. Foarte adesea, boabele încolțite sunt folosite în diverse diete pentru pierderea în greutate. Dacă ați început să mâncați boabe încolțite, atunci aveți o reducere dramatică a riscului de diabet zaharat, deoarece aveți o problemă serioasă cu diabetul zaharat. Fibra reduce cantitatea de hormon insulină.
Cum să crească grâul încolțit?
Beneficiile consumului de boabe de grâu încolțite sunt evidente, dar cum se face grâu încolțit la domiciliu. Există diferite moduri de germinare internă a grâului:
1. Se toarnă grăunțele spălate într-o farfurie, apoi se toarnă apă pentru a acoperi boabele de grâu. După 10 ore, clătiți grâul cu apă curentă și puneți-l din nou într-un castron. Apoi, trebuie să umeziți periodic grâul înainte de germinare. În cea de-a doua zi vor fi mici germeni albi. Totul - grâul este gata de utilizare. În cea de-a doua zi de germinare, el are puterea maximă de vindecare. În cazul în care exagerați boabele și embrionii cresc mai mult de 2-3 mm, eficacitatea utilizării lor va scădea dramatic, iar germenii prea mari pot deveni otrăviți!
2. De asemenea, puteți mânca Sprites (varză verde din boabe de grâu). Cultivați-le în tăvile de bucătărie obișnuite. Pentru a obține sprite, grâul este mai întâi înmuiat în apă pentru noapte. Apoi, apa este drenată, boabele spălate și lăsate să germineze timp de 12 ore. În acest timp, grâul trebuie să fie spălat de cel puțin 2 ori pentru a proteja cerealele de la uscare. După aceasta, pregătiți solul: pământul este turnat pe tavă, amestecat cu turbă. Într-o tavă pe laturi, canelurile sunt făcute pentru a scurge excesul de apă și împrăștia granulele uniform pe suprafața solului. Grâul semănat este udat, acoperit cu un capac și lăsat timp de 3 zile. Apoi, capacul trebuie îndepărtat și așezat răsadurile în locul luminat. Nu uitați să vă apărați și într-o săptămână vor fi gata de utilizare.
Recomandări privind utilizarea boabelor germinate
Există unele contraindicații. Nu este recomandat să se administreze boabe încolțite copiilor cu vârsta sub 12 ani, ulcerelor peptice și persoanelor care suferă de diverse boli gastrice. Nu trebuie să utilizați grâu în perioada postoperatorie. Nu este necesar să mănânci oameni care au germinat cu grâu, cu un gluten de reacție alergică pronunțată. Este cunoscut faptul că acest gluten (gluten) este conținut în cantități deosebit de mari în grâu.
Cum se utilizează grâul încolțit
Pentru a primi de la primirea de germeni germeni de grâu beneficiile pentru sănătate, este mai bine să pisat semințele și să le mănânce cu ceai sau suc. La început, curățarea corpului de toxine, grâul poate provoca durere și gaze. Nu fi puse în afara de oricare dintre acestea, și nici că, în primele zile de la luarea „medicament“ va avea diaree, slăbiciune sau disconfort în stomac. Simptomele dureroase vor disparea imediat ce organismul se obisnuieste cu un nou produs pentru aceasta.
Unii oameni consideră că este foarte dificil să mănânci boabe de grâu fără gust. Puteți amesteca calm grâu cu fructe de padure, fructe, miere - gustul "drogului" se va îmbunătăți în mod semnificativ. Nu interfera numai cu laptele, tk. laptele provoacă formarea de gaze.
Cerealele de grâu nu trebuie să fie mai mari de 2 luni o dată pe an. Cel mai bine este să faceți acest lucru în toamnă sau primăvară, când corpul simte o lipsă de vitamine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: