Cum să ajuți un copil să depășească frica de întuneric

Teama de întuneric era bine cunoscută strămoșilor noștri străvechi. Deci, slavii au crezut că odată cu venirea noii, lumea se supune puterii forțelor întunecate. În acel moment, ieșirea la stradă noaptea părea foarte periculoasă, așa că deja în timpul crepuscul oamenii au încercat să stea în paturile lor.

Miturile sunt un lucru din trecut, dar temerile au rămas la fel

Cu toate acestea, chiar acum puteți întâlni un adult care admite că se simte extrem de incomod în întuneric. Ce putem spune despre copiii de vârstă școlară primară?

Cei mai sensibili și susceptibili la "ororile întunericului" sunt copiii noștri. Unele dintre ele sunt supuse acestei fobii într-o măsură mai mică sau mai mare. Cu toate acestea, părinții trebuie de multe ori să se lupte cu temerile copiilor lor, deoarece adesea întunericul nu permite copiilor să doarmă, le poate inspira cu o groază reală și uneori cu o panică reală.

Cum se manifestă la copii?

O astfel de frică se numește niktofobiey (. Din nyktos grecești - «Noaptea», «phobos - frică") și, în ciuda faptului că toți copiii ea se poate manifesta in diferite moduri, psihologii au identificat o serie de simptome sale comune:

insomnie;
încăpățânat refuzul de a merge la culcare și de a opri lumina;
starea de tremur când lumina este oprită;
amețeli;
transpirație;
pierderea controlului asupra situației;
tulburări de anxietate;
panică, etc.

Comportamentul copilului se poate manifesta în moduri diferite: unii copii sunt preocupați de perdeaua menționată anterior în camera prin care este vizibilă strada întunecată; Uneori, teama se poate ivi odată cu apariția întunericului, chiar și atunci când lumina este aprinsă; în unele cazuri, copilul nu poate dormi toată noaptea și insistă asupra prezenței constante a părinților de lângă ei.

Pericolul fobiei este acela că, cu forme severe de frică, copilul poate avea probleme cu sistemul nervos.

Cauzele temerii de întuneric la copii

Conștientizarea fenomenului de deces în copilărie. Potrivit experților, teama de întuneric este complet naturală pentru perioada de dezvoltare a copiilor: este asociată cu personificarea morții, atunci când copilul începe să realizeze moartea ca fenomen în viața umană.

Când un copil știe că într-o zi el va muri acolo la un nivel subconștient, frica de moarte, care este adesea cauza morții ca o personificare de monștri infernale, monștri și fantome care se presupune că trăiesc în întuneric.

Imaginarul înlocuiește realul. Frica se naște atunci când copilul pornește imaginația. Noaptea, vom vedea doar contururile obiectelor care sunt în întuneric, începe să provoace asocierea cu niște obiecte străine (de exemplu, atunci când scaunul în întuneric pare nava cu vele) sau ființe mistice, animale, ființe umane (de exemplu, atunci când hainele tesatura pliate par bătrân cocoșat întuneric sau un urs).

Majoritatea copiilor din vârsta școlară timpurie sunt imaginație foarte bine dezvoltată. Cu toate acestea, fantezia, sub influența fobiei nimănui, poate juca glume rău. Dacă copilul la toate acestea este foarte impresionabil, problemele nu pot fi evitate.

Trebuie să învingi "monștrii" în întuneric?

Unii părinți cred că teama de întuneric va trece de la sine cu vârsta, când copilul însuși își dă seama de neîntemeierea fanteziei sale. Totuși, acest lucru nu este cazul.

Dacă nu "opriți" temerile copilului în timp, puteți începe să aveți probleme de sănătate sau alte fobii la o vârstă mai mică. Prin urmare, părinții trebuie să fie mai atenți la anxietatea copilului. Ceea ce pare ridicol și nesemnificativ pentru un copil dobândește proporții enorme.

Doar un adult poate ajuta un copil să facă față fobiei nimănui. Psihologii susțin că are nevoie de sprijin parental, pentru că îl ajută să formeze o apărare psihologică specială.

Erori ale părinților

Adesea, părinții înșiși nu observă cum împiedică un copil să depășească teama de întuneric. Uneori fac greșeli serioase atunci când încearcă să-i învețe pe copil să doarmă în întuneric.

Dacă copilul dvs. este predispus la teama nimănui, în nici un caz nu trebuie să faceți următoarele:

Nu puteți râde în mod deschis la experiențele copilului, chiar dacă situația vă pare ridicolă: tratați temerile copilului cu înțelegere și empatie;
este imposibil să se mențină și să dezvolte niktofobiyu: mulți părinți permit involuntar aceeași greșeală, intimidare monștrii copil ( „Nu se vor comporta, Babayka vin și te iau“);
nu se poate vedea cu un film copil în genul de „groază“, „groază“, „un thriller mistic“, chiar dacă copilul dumneavoastră este interesat de subiecte astfel de filme, nu este necesar să se introducă un copil impresionabil cu fantezii de directori (nu uitați că aceste filme sunt proiectate pentru un public adult );
nu puteți pedepsi copilul, blocându-l în întuneric, această metodă a fost recunoscută de mult timp ca fiind ineficientă și afectând psihicul unei mici nitofobii;
nu poți forța un copil să-și lupte singuri temerile - aceasta va fi posibilă numai după ce îl vei ajuta să facă primii pași în acest sens.

Metode de depășire a nitropobiei copiilor

Cum să acționați la părinți dacă există un pic nihoboph în familia lor? Psihologii dau câteva recomandări, care, probabil, vă vor ajuta să faceți față copilului frica de întuneric. Acestea sunt metode cunoscute, testate în timp, care au salvat mulți copii de la "povești de groază" de noapte:

Materializarea fricii. După cum sa menționat mai sus, în cele mai multe cazuri copilul personifica frica de moarte naturală, permițând imaginația pentru a crea un anumit „personaje monstruoase“: urs, lup, Baba Yaga, Barmalej, fantoma, etc.

Psihologii recomandă: pentru a depăși această teamă, este necesar să o materializăm și să o completăm cu trăsături ridicole. Cum se face acest lucru?

Cereți copilului să-și deseneze "monstrul", să-și orbeze figura din lut, să folosească aplicația (așa cum doriți). Când "monstrul" materializat este gata, completați-l cu copilul cu detalii amuzante. Să lăsați un lup rău în loc de grimasă să aibă un zambet bun, iar Baba Yaga are un nas amuzant.

Astfel de detalii îl vor ajuta pe copil să vadă în personajele lor ceva amuzant, amuzant. Amintiți-vă acest lucru în întuneric, probabil că va înceta să se teamă de ei în viitor.

Identificarea cu agresorul. Poate că noii locuitori ai camerei copilului tău sunt, de asemenea, capabili să experimenteze un sentiment de frică. De ce nu le sperii? Lăsați copilul împreună cu voi să "se întoarcă" într-un monstru și să mârâie la ei, să facă un gest cu mâna pentru ai sperie.

Această metodă a fost dezvoltată de Anna Freud. Cercetătorul credea că, dacă copilul se simte amenințător și înfricoșător, atunci își dă seama "puterea" ei în fața monștrilor din întuneric și învață să-și controleze propria temere.

Încercați să arătați copilului că este suficient de curajos. În plus, lăsați-l să creadă că este un apărător care trebuie să-și salveze părinții (frate, soră, jucării etc.) de monștri în întuneric. Convinge-l că numai el îi poate proteja de monștri, pentru că este foarte curajos și capabil să reziste răului.

Aici au fost date doar câteva metode care ar putea ajuta copilul să depășească teama de întuneric.

Amintiți-vă că nimeni nu este o problemă serioasă. Dacă observați că copilul dvs. suferă de anxietate severă din cauza întunericului, nu întârzia în nici un caz vizita unui psiholog profesionist.

Aveți deja câteva întrebări pe această temă? Experții vă vor răspunde online în viitorul apropiat.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare