Chiar înainte de începerea procesului de modelare a unei persoane care dorește să-și piardă excesul de kilograme, este de dorit să dobândească o puternică și stabilă pentru această motivație.
Motivarea trebuie înțeleasă ca stat al unei persoane, care motivează o persoană să efectueze acțiuni care vizează atingerea scopului, în acest caz obiectivul este de a reduce greutatea prin reducerea componentei grase a corpului.
Pur și simplu pus, o persoană trebuie să-și înțeleagă dorințele, să determine scopul, să aleagă modalități și să formuleze sarcini.
Așadar, prin puncte, chiar vrem să pierdem în greutate și dacă încă mai vrem ceva pentru asta:
1) Vrem sau nu?
Ridicați-vă și apropiați-vă de oglindă, priviți-vă fața, gâtul, corpul, talia, brațele și picioarele, nu uitați locuri atractive și atât de problematice. Este meritat să vă vedeți și dacă starea actuală vă provoacă mândrie și dorința altora. Este confortabil pentru tine în acest corp, nu vă provoacă inconveniente și, în plus, nu limitează această stare a mișcărilor și activităților voastre.
Dacă starea dumneavoastră nu este perfectă și acest lucru este asociat cu kilograme în plus, atunci tot doriți să pierdeți în greutate.
2) De ce vrem să fim subțiri?
Studiile multiple arată că există doar două motive, este un motiv sexual și o sănătate. Aceste studii arată că motivul sexual induce scăderea în greutate pentru o masă mult mai mare de oameni decât motivul pentru reducerea greutății corporale pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Sa dovedit că oamenii care și-au stabilit sarcina de "pierdere rapidă în greutate" sunt aproape complet motivați de motivul pentru creșterea atractivității lor.
Unii vor spune: "nu este adevărat, pierd o greutate pentru mine, ceea ce înseamnă pentru sănătate". Nu vom spune că acest lucru nu este cazul în cazul dvs. particular, însă situația generală cu motivația pentru combaterea excesului de kilograme este exact acest lucru. Oamenii sunt mult mai susceptibile de a fi dieta, limita total sau parțial-vă de alimente, luați suplimente, du-te la sala de sport în sezonul de înot pridverie, dar cât de des suntem capabili de același lucru, senzație de oboseală sau dificultăți de respirație, cred că cel putin nu foarte mult.
De ce este așa, de ce pohstroynenie, condus de motivația de a îmbunătăți aspectul, sau pur și simplu pentru a crește atractivitatea și sexualitatea preia motive de vindecare? Răspunsul la această întrebare se află în înțelegerea scopului nostru principal sau rol biologic, acesta este scopul procrearii, producția de urmași viabile de relații sexuale cu parteneri de sex opus. Ca o regulă, cel mai bun descendentul născut din cei mai buni indivizi, dar pentru cele mai bune dintre aceste persoane, și ne luptăm, încercând să se îmbunătățească, în acest caz, pentru a pierde in greutate. În masa copleșitoare, toate acțiunile noastre. o vizită la saloane de înfrumusețare și săli de sport, cumpărarea de haine la modă și multe altele sunt supuse acestui motiv pătruns de sexualitate.
Articole similare
-
Instrucțiuni pentru tați, ce să facă și cum să se comporte dacă fată a început prima lună
-
Monica Bellucci despre auto-îngrijire și "lumină interioară"
-
Rugăciunea de forțele răului te protejează cu ajutorul lui Dumnezeu!
Trimiteți-le prietenilor: