Corpul fizic este rezultatul acțiunii forței de viață. Încălcarea soldului ei duce la boală. Doshas nu sunt altceva decât trei stări diferite (sau mai bine de spus direcții) ale acestei forțe de viață. Prin urmare, baza pentru echilibrarea energiei este îmbunătățirea calitativă a ființei noastre cu ajutorul modului corect de viață.
Nivel scăzut de energie
Cauza majorității stărilor de boală, în special cronice, dificil de tratat și însoțite de procese degenerative, este un nivel redus de energie. Metodele moderne de tratament, în special utilizarea antibioticelor, contribuie de obicei la o reducere și mai mare a energiei vitale. În general, modul modern de viață, care încalcă legătura noastră cu forța vieții naturii și a sufletului, ne reduce nivelul de energie.
Există mai multe surse de energie. Prima dintre acestea este forța noastră de viață înnăscută. Depinde de factorii karmici și ne este dat la naștere, deci este greu să o schimbi.
Cea de-a doua sursă este energia pe care o extragem din exterior, în principal din mâncare și aer. Dieta necorespunzătoare reduce cantitatea de energie pe care o primim de la alimente și este cauza majorității bolilor. Prin urmare, importanța terapiei prin dietă este mai mult decât evidentă. Respirația incorectă (inclusiv respirația superficială și accelerată) este, de asemenea, un factor patogen. Din aceasta este clar cât de important este pranayama și controlul respirației.
A treia sursă de energie este legată de minte. Meditația, tăcerea și liniștea minții contribuie la creșterea energiei. Distragiile, în special agitația goală, anxietatea și reflexiile excesive, împrăștie energia minții.
Un somn profund este esențial pentru reînnoirea minții. Aceasta este forma noastră naturală, dată de natura meditației. Fără ea, energia nu este restabilită. Aceiași factori care distrag atenția și afectează în mod negativ sattva, perturbă somnul profund.
Oricare dintre acțiunile noastre este o formă de primire și transfer de energie. Aceasta include nu numai mâncarea, respirația și gândirea, ci și lucrarea tuturor simțurilor care ne furnizează impresii care ne hrănesc mintea. Dacă acestea sunt benefice (cum ar fi, de exemplu, impresiile de natură vie), atunci mintea primește o energie creativă pozitivă. Factori cum ar fi stimularea artificială a sentimentelor și izolarea de natură forțează mintea să genereze o energie negativă, distructivă.
O altă modalitate eficientă de a acumula energie este abstinența sexuală, mai ales în combinație cu practica meditativă. Contribuie la optimizarea maximă a utilizării energiei vitale înnăscute, care, în timp, îi permite să depășească limitele sale limitate. Și viceversa: activitatea sexuală excesivă sau perversă este aproape principalul factor de reducere a energiei, deoarece epuizează rezerva principală de energie - Ojas.
Atunci când nivelul ojasului scade sub un anumit nivel, este deja foarte dificil să îl compensați, ceea ce duce la boli cronice. Prin urmare, principalul lucru este să nu lăsați nivelul energiei să scadă sub nivelul critic. Alți factori care reduc consumul de energie includ folosirea drogurilor și a comportamentelor negative, în special rănirea altora.
Cea mai importantă sursă de energie este sufletul nostru (jivatman), de unde tragem prana (forța vieții) și ojas. Când nu avem o legătură cu această sursă internă de energie, suntem complet dependenți de sursele externe, care sunt întotdeauna limitate și, într-o oarecare măsură, au entropie, adică o tendință de dezintegrare. Pentru a vă alinia mintea cu sufletul, trebuie să încercați să stabiliți o legătură cu sursa interioară de inspirație, să urmați aspirațiile voastre spirituale și adevărata dvs. dharma (scop).
Creșterea energiei
Pentru a crește energia, trebuie mai întâi să eliminăm acei factori care o reduc: emotiile și atitudinile negative, precum și locurile și situațiile care ne devastat sau ne-au lipsit de vitalitate. Trebuie să mâncăm bine, să respiri în mod corespunzător, suficient de mult și să dormim bine, să folosim energia sexuală moderat. De asemenea, este important să respectați igiena minții și să nu vă pierdeți energia mentală, determinată de corectitudinea percepției impresiilor externe.
Dacă nivelul energiei noastre este constant scăzut, înseamnă că este fie irosit în zadar, fie că nu este umplut corect. La un nivel redus de energie, nu există nimic misterios, deși adesea cauza este o combinație de factori subțiri care nu răspund metodelor simplificate sau mecanice.
Restaurarea energiei este facilitată de terapia tonică (reaprovizionarea), în special utilizarea substanțelor care măresc ojas: lapte, ghee, ashwaganda, minge etc. Medicamente utile bazate pe ashwagandy și chyavanprash. Pentru a umple energia psihică de mare importanță sunt energizante mantrele - cum ar fi "Om", "Ram" și "Hum". De pietre prețioase, la un nivel cronologic redus de energie, se utilizează aur de rubin, granat, coral roșu și alte pietre de încălzire, care contribuie la revitalizarea și circulația energiei. Pentru a deflecta energia negativă, safir albastru și ametist sunt utile și pentru a crește energia internă: diamant, zircon, safir galben și topaz galben.
Blocarea energiei
Există două stări de deficiență energetică, adesea interdependente: prima - când nivelul energiei este scăzut, iar al doilea - când energia este blocată. Când energia este blocată, cineva are impresia că nu este suficient, dar, de fapt, mișcarea ei este pur și simplu ruptă. Acest lucru este mai frecvent la tineri, când energia înnăscută nu este irosită. Simptomele unui astfel de blocaj sunt sentimente de depresie, tensiune, rigiditate, care uneori sunt rezolvate prin "stropiri". Blocarea energiei duce la scăderea nivelului acesteia. Astfel de cazuri complexe, când simultan există atât un nivel redus de energie, cât și un blocaj, nu sunt supuse tratamentului.
O formă necomplicată de blocaj energetic este tratată diferit decât un nivel scăzut. Pentru a aduce energia în mișcare, aveți nevoie de mijloace active - cum ar fi terapia de purificare, inclusiv panchakarma. Dieta ar trebui să includă condimente pentru a îmbunătăți digestia. Din ierburile folosite sunt cele care promovează mișcarea energiei sau curăță canalele prin care se mișcă. De obicei, ierburile condimentate îmbunătățesc digestia și ierburile care stimulează sistemul circulator și nervos, cum ar fi aerul sau turmericul. Multe uleiuri aromatice, în special uleiurile din camfor sau smirnă, au proprietăți de curățare. Pentru a elimina blocarea, exercițiile fizice și activitatea mentală creativă sunt utile.
Schimbarea este adesea necesară, capabilă să distrugă inerția care sa dezvoltat în viața noastră. Aceasta poate fi o schimbare a muncii, a reședinței, a cercului de comunicare sau a unei alte forme de rupere a stereotipurilor.
Excesul de energie
Boli pot apărea, de asemenea, din cauza excesului de energie. Acesta este un exces de energie de proastă calitate, obținut din surse externe. Acest lucru se întâmplă atunci când consumați cantități mari de carne, alcool și mirodenii. Excesul poate apărea, de asemenea, la nivel mental, ca urmare a dominației asupra altora, a dorinței de a le controla. Nu este altceva decât o stare de ego excesivă. Infecțiile, stagnarea și afecțiunile dureroase acute sunt de obicei cauzate de excesul de energie, care este tratat cu mijloacele de facilitare a terapiei, inclusiv metodele puternice de panchakarma.
hiperactivitate
Activitatea excesivă indică, de obicei, disiparea energiei și nivelul scăzut al acesteia, deoarece, cu reducerea energiei sub un anumit nivel, energia nu se poate concentra și începe să disipeze, ceea ce provoacă hiperactivitate. Dispersia reduce în continuare energia. Ca urmare a acestui cerc vicios, începe epuizarea. Tratamentul unor astfel de afecțiuni necesită o combinație de terapie ușoară tonică și sedativă (ameliorare).
La unii oameni, hiperactivitatea este congenitală sau karmică. În anii tineri, acest lucru nu poate avea consecințe speciale, dar în vârstă de multe ori duce la o scădere a vitalității sau la boli cronice. De cele mai multe ori, hiperactivitatea este o formă de distragere și sugerează că există ceva în viața noastră pe care încercăm să o evităm.
Cu cele mai multe boli, există încălcări în domeniul energiei unei persoane - aura sa. Aura vă permite să vedeți încălcări ale balanței energetice. Acesta este câmpul energiei noastre pozitive, lumina radiată de forța noastră vitală de viață, Ojas. Aura ne îndepărtează de boală și menține integritatea organică a corpului și a minții.
Starea aurii poate fi judecată prin culoarea pielii, strălucirea ochilor și, într-o anumită măsură, prin puls. Depinde de energia și integritatea personajului, precum și de gradul de exprimare al principiului nostru creativ. Aura poate fi intuitiv simțită sau văzută cu ajutorul abilităților yogice (prin concentrare puternică). Cheia este dată de astrologie, deoarece aura este formată din culorile razele noastre planetare.
Cel mai bun mod de a îmbunătăți aura este pranayama, pietre prețioase, mantre și meditație. O mare importanță este modul corect de viață, deoarece aura este rezultatul sumar al tuturor gândurilor și acțiunilor noastre de zi cu zi.
Pietrele prețioase, cum ar fi albastrul safir sau ametist, par să "sigileze" aura, protejând-o; cald: rubin, granat sau coral roșu - dă-i energia, perle, diamant și safir galben îl hrănesc.
Astfel de mantre precum "Om" extind aura, cum ar fi "Ram", o protejează, ca și mantra "Hum" - reflectă din energia aură negativă care o poate rupe. Pacea și tăcerea minții măresc energia aurei și o întăresc.
Pentru a actualiza aura, trebuie să vă creați un loc special pentru dvs. Poate fi o cameră pentru meditație, altar sau orice alt loc specific care este sacru pentru noi și unde practicăm sau ritual - activitățile zilnice sacrale care ne conectează cu ființa cosmică și cu "eu" -ul nostru interior. Aceste acțiuni nu ar trebui să fie legate de dorința de realizare personală sau de îmbogățire.
Cele mai multe metode de medicină alopată - utilizarea de medicamente sintetice, echipamente medicale, spitalizare etc. - slăbesc aura. Orice emoție excesivă sau stil de viață dezordonat o dăunează. Aceasta este o activitate excesivă, imaturitate în sex, supraîncărcare cu percepții senzoriale, precum și radiații, un mediu poluat, expunere excesivă la mass-media.
Aura slăbește orice situație în care mințile noastre sunt sensibile la influențe externe, cum aura depinde de puterea conștiinței noastre, care este determinată de Interiorizarea minții. Influențele externe pot avea atât natura fizică, cât și cea mentală. Dând minții noastre puterea unei alte entități, slăbim aura noastră. Acest lucru este valabil și pentru multe forme de spiritism și mediumnitatii, atunci când ne permite altor entități să intre în noi sau să lucreze prin noi.
Echilibrarea energiei și dezvoltarea spirituală
propriile noastre eforturi egoiste și umane nu ne poate duce la înțelegerea adevărului și eternitate, pentru că aceste eforturi sunt generate de ele însele timp, și mișcarea non-integrală dorește. Cu toate acestea, natura este ascuns marea putere a dezvoltării spirituale (Shakti), energia harului dumnezeiesc. Și ne putem armoniza corpul și mintea pentru a realiza această putere. Nu putem face să apară, dar imediat ce natura noastră este în echilibru, Milostivirii Divine se va manifesta în ea în mod spontan. Și apoi Shakti ne va ghida, oferindu-ne energia și capacitatea de creștere spirituală și schimbare, pentru că este puterea de evoluția naturii. Dar Shakti nu poate acționa dacă vasul este rupt dacă conductorul este defect.
Modelele ayurvedice și yogice ale vieții sunt concepute să armonizeze natura noastră, astfel încât domeniul de activitate să apară în shakti. Ele se referă la aspectele externe ale naturii noastre (nutriție, corp etc.), dar până acum nu există o armonie în ele, nu ne putem aștepta la manifestările adâncimii interioare a esenței noastre interioare. Prin urmare, nu ar trebui să neglijăm aceste aspecte în căutările interne aprofundate.
Trimiteți-le prietenilor: