Pentru a obține rezultatul, aveți nevoie de mult timp pentru a încerca. Acesta este un axiom, iar credința în miracole nu este luată în considerare aici. Cu toate acestea, profesor de medicina la Universitatea de Stat din Michigan, un membru al New York Academiei de Stiinte si preferatul tuturor Hollywood Nicholas Perricone are o armă secretă: el este absolut sigur că 72 de ore, se poate transforma pielea și - ca un bonus - pentru a îmbunătăți metabolismul. Încă îndoială? Uita-te pentru clienții fideli Doctor - Julia Roberts, Gwyneth Paltrow, Eva Mendes si Jennifer Aniston (chiar și aspectul lor vorbește de la sine). Deci, aici este rețeta de trei zile dieta Nicholas Perricone. Condițiile principale - o mulțime de apă, o mulțime de somon și nu dulciuri. Du-te pentru ea!
- Omelet de trei oua si / sau 150 de grame de somon la gratar
- ½ ceasca de fulgi de ovăz (nu gătiți rapid!)
- Felii de pepene galben și 1/3 ceasca de fructe de padure proaspete
- Fără suc sau cafea (înlocuiți-o cu ceai negru sau verde)
- 150 de grame de somon la grătar
- 2 cani de salată (sezon cu ulei de măsline și suc de lămâie)
- 1 kiwi
- 150 de grame de somon la grătar
- 2 cesti de salata (dressing-ul este acelasi ca la pranz)
- ½ cană legume fierte (frumos mai ales în cazul în care acest lucru ar fi sparanghel, broccoli, spanac - fara cartofi, morcovi si sfecla)
- fructe de padure
Înainte de a merge la culcare:
- 1 mere
- Felie de curcan
- Iaurtul grecesc
- O mică mână de nuci
Trimiteți-le prietenilor: