Fiecare femeie vrea să arate bine, mai ales că această dorință este exacerbată de vară. Una dintre principalele probleme care încântă jumătatea frumoasă a omenirii în pregătirea pentru sezonul de plajă este cum să cureți stomacul.
Cum să elimini stomacul
De fapt, nu este foarte dificil, dacă abordați problema într-un complex, nu puteți alege un singur lucru. Cele trei componente ale succesului sunt dieta, exercițiul și masajul. Mai jos sunt recomandări specifice în dorința de a deveni frumoasă.
Cum să vă curățați burta timp de o săptămână
Dacă vă decideți să învățați cum să vă curățați stomacul timp de o săptămână. Vreau să avertizez - este o sarcină destul de dificilă. Și, desigur, totul depinde de parametrii dvs. - cineva vrea să scape de câteva centimetri, iar celălalt pe ordinea de zi - să elimine douăzeci de centimetri. Așa că judecați-vă cum este posibil acest lucru.
Totuși, puteți încerca să vă curățați burta într-o săptămână. Mai întâi de toate, știți - că foamea epuizantă nu ajută, corpul în acest caz creează un strat de apă grasă, unde se află? Asta e, în abdomen! Prin urmare, este mai bine să încercați un complex care probabil va ajuta.
Curatati intestinele si scapati de toxine. Și, fiindcă era neplăcut, aici este necesar să recurgem la ajutorul unei clisee de 1,5 litri. Cu ajutorul ei, corpul este curățat, zgurii sunt îndepărtați, iar arderea grăsimii în abdomen este declanșată. Trebuie să se facă în fiecare zi, rezultatul fiind de minus 3 kg și 5 cm la nivelul taliei.
Nu abuzați de dietele dure, excludeți toate alimentele dăunătoare, excesiv de calorii și grași, produsele afumate, produse de patiserie, dulciuri. Petreceți ziua după o zi de încărcare, baza pentru care puteți alege diferite produse - hrișcă, orez, mere, kefir. Nu uitați să beți mult - în niciun caz mai puțin de 2 litri pe zi.
Și, bineînțeles, în nici un caz nu se poate evita activitatea fizică în această săptămână. Cele mai eficiente exerciții pentru talie sunt exerciții pe presă și torsiune a cercului. Secretul acestor exerciții este de a efectua într-un ritm rapid.
Răsfățați-vă în aceste zile cu împachetări corporale și auto-masaj. Pentru masaj, puteți folosi un masaj sau doar frământați pielea în zona abdominală, încălzind-o, pre-aplicați crema de masaj. Pentru ambalaje, utilizați măști care se încălzesc sau se răcesc, precum și lut albastru, alge, cafea și uleiuri esențiale. Aplicați pe piele, înfășurați-o cu un film, scoateți-o după o oră.
S-ar putea să vă placă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: