Spasmul muscular (spasmul muscular) este o contracție involuntară și prea puternică a mușchiului sau a grupului muscular, de obicei însoțită de dureri ascuțite.
Convulsiile pot afecta orice mușchi scheletic al sistemului musculo-scheletic. Cu toate acestea, mușchii care sunt implicați în mișcarea a două articulații sunt mai predispuși la crampe musculare.
Crampele musculare sunt un fenomen foarte frecvent la care se confruntă majoritatea oamenilor mai devreme sau mai târziu.
Practic, la orice persoană, cel puțin o dată într-o viață a fost redusă de mușchi. În mod obișnuit, convulsiile sunt observate la vârstnici, de regulă apar în mușchii picioarelor.
Următorii mușchi sunt cei mai sensibili la convulsii:
mușchii suprafeței posterioare a piciorului (mușchiul gastrocnemius)
mușchii de pe suprafața posterioară a coapsei (semitendine, bicepsi și mușchi semimembranoși)
mușchii din partea anterioară a coapsei (quadriceps femoris).
De asemenea, reduce adesea mușchii piciorului, a mâinilor, a abdomenului și de-a lungul pieptului.
Intensitatea crampezilor musculare poate varia de la o mică bifă (înțepătură a mușchiului) la o contracție severă însoțită de durere dureroasă. Mușchii înghesuiți cu convulsii sunt fermi, dense la atingere și / sau forma obișnuită a acestora se schimbă vizibil. Cu ticuri minore, pot fi văzute spasmele sub piele. Spasmul poate dura de la câteva secunde până la 15 minute sau mai mult. Capturile pot fi repetate de mai multe ori într-o perioadă scurtă de timp. O contracție ascuțită, involuntară a mușchilor poate provoca dureri foarte acute - atât de puternice încât mușchii rămân sensibili pentru câteva ore după convulsii. Convulsiile severe pot duce la durere și inflamație, care uneori pot persista până la câteva zile după convulsii
Cauzele convulsiilor
De regulă, convulsiile apar pe timp de noapte, în căldură, într-o stare de somn. Aceste condiții contribuie la contracția musculară rapidă și intensă. Mai puțin frecvent spasmele musculare sunt provocate de activitatea musculară. Capturile pot apărea și în cazul oboselii, atunci când aceleași grupuri de mușchi sunt supuși unor perioade lungi de stres. Astfel de crampe, ca exemplu, apar în picioarele oamenilor care lucrează în picioare.
Principala cauză a crampe la nivelul mușchilor gastrocnemius - o încălcare a metabolismului de calciu, potasiu, sodiu în țesutul muscular, care începe să se dezvolte datorită stagnării sângelui în vene. Lipsa ionilor de calciu din țesuturile picioarelor determină o creștere a așa-numitei excitabilități neuromusculare. În primul rând, slăbiciunea musculară, oboseala se dezvoltă. În timp, aceste simptome se dezvoltă în mișcări musculare, crampe ale picioarelor, spasme ale picioarelor.
Se obișnuiește să se facă distincția între două tipuri principale de convulsii - așa-numitele convulsii idiopatice care apar fără o cauză specifică și convulsii secundare care sunt de fapt un simptom sau o complicație a unei anumite boli sau tulburări.
Idiopatic (fără cauză aparentă) convulsii
crampe nocturne la bătrânețe
asociate cu exercițiul fizic
Cauza exactă a convulsiilor idiopatice nu este cunoscută, deși apariția convulsiilor, probabil, poate fi influențată de mai mulți factori. Printre acestea:
Activitate anormală a terminațiilor nervoase în timpul somnului, cauzând spasme musculare
Excesul de sarcină asupra mușchilor (de exemplu, cu exerciții fizice constante și intense). În special, spasmele muschilor gastrocnemici sunt observate în acest sens la sportivi
Încălcarea bruscă a fluxului sanguin la țesuturile musculare
Convulsiile idiopatice la vârstnici pot fi cauzate de o altă cauză naturală - scurtarea treptată a tendoanelor în procesul de îmbătrânire. Tendoanele sunt fibrele țesutului care leagă țesutul muscular cu oasele scheletului. Dacă tendoanele devin prea scurte, acestea pot duce la spasme musculare.
Convulsii secundare
Principalele cauze ale crizelor secundare includ:
Sarcina: crizele convulsive - un fenomen destul de frecvent întâlnit în rândul femeilor gravide, în special în cazul în care sunt observate în al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Probabil, crampele piciorului la femeile gravide sunt cauzate de o creștere a greutății corporale, ceea ce duce la o presiune suplimentară asupra mușchilor picioarelor.
Exercițiu intensiv - adesea se observă convulsii în timpul odihnei după exerciții intense.
boli neurologice (boala care afecteaza nervii care controleaza musculare) - de exemplu, o boală a neuronilor motori (o afectiune in care celulele nervoase din creier și măduva spinării pierde treptat funcția lor) sau neuropatie periferică (de stat în care nervii periferici deteriorate care controleaza musculare).
Afecțiunile hepatice - când ficatul nu mai funcționează corect, toxinele care intră în sânge se acumulează, ceea ce poate declanșa spasme musculare
Infecții - Unele infecții bacteriene (de exemplu, tetanosul) pot provoca crampe la nivelul piciorului și spasme musculare
Otrare - un nivel ridicat de toxine (substanțe otrăvitoare, de exemplu, atunci când se otrăvesc cu plumb sau mercur) în sânge poate provoca crampe.
Deshidratarea - deficit de lichide în organism duce la o scădere bruscă a nivelului de electroliți în sânge, care, la rândul lor, pot declanșa spasme musculare
Convulsiile sunt un efect secundar cunoscut al anumitor medicamente. capabile, în unele cazuri, să provoace spasme musculare. Drogurile care pot provoca convulsii includ:
diuretice - medicamente care stimulează excreția fluide ale corpului și sunt utilizate pentru tratamentul anumitor boli (de exemplu boli de rinichi, hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă)
statine - medicamente utilizate pentru tratarea pacienților cu nivel ridicat de colesterol în sânge
raloxifenul - un medicament utilizat pentru a preveni osteoporoza (subțierea oaselor) la femei la vârsta menopauzei
nifedipina - un medicament utilizat pentru a trata angina pectorală și așa-numitul fenomen al Raynaud (o afecțiune în care fluxul sanguin la degete este limitat)
Acidul nicotinic - este utilizat pentru a trata colesterolul crescut
Dacă vi se pare că medicamentele luate de dvs. sunt cauza convulsiilor, trebuie să consultați un medic care va schimba doza sau va recomanda metode alternative de tratament. Nu întrerupeți tratamentul singur fără a vă consulta un medic.
Crampe de noapte
Potrivit statisticilor, unul din trei persoane cu vârsta de peste șaizeci și cincizeci la sută din toți vârstnicii cu vârsta de peste optzeci de ani are în mod regulat crampe la nivelul musculaturii piciorului. În patru cazuri din zece, frecvența convulsiilor la nivelul musculaturii piciorului crește la trei sau mai multe cazuri pe săptămână. Crampele din mâini și din alte țesuturi musculare sunt frecvente.
De obicei, crampele din mușchii picioarelor sunt observate în timpul odihnei (cel mai adesea noaptea).
Crampe de noapte în mușchi, mai des în picioare - acesta este un fenomen destul de comun. De obicei încep de la vârsta de mijloc și de la bătrânețe, la oameni sănătoși și, de regulă, nu sunt o manifestare a unei boli. Ea provoacă crampe musculare la picioare și poziția lor inconfortabilă, absența prelungită de mișcare.
În cazuri foarte rare, acestea pot fi asociate cu o tulburare metabolică, cum ar fi niveluri scăzute de calciu sau potasiu în sânge. De obicei, examinarea nu este necesară dacă nu există simptome dureroase suplimentare.
Crampele de noapte, care apar în principal în timpul somnului, sunt caracteristice pentru venele varicoase. Atunci când vene varicoase apar, de regulă, spasme ale mușchilor gastrocnemius. Crampele musculare, ca simptom al venelor varicoase, apar foarte rar în izolare. Convulsiile principale ale mușchilor de vițel sunt combinate cu alte simptome ale curgerii venoase a picioarelor - edem, durere la picioare, greutate a picioarelor,
Pentru a ușura durerea de crampe poate fi de mai multe ori pentru a ciupi zona afectată, freca unguent de încălzire picior, sau un masaj. Exercitarea regulată a masajului este o excelentă preventivă împotriva convulsiilor.
Medicina tradițională oferă, de asemenea, mai multe metode pentru a depăși această afecțiune. Deci, cu convulsii, puteți freca un loc de durere cu ulei de muștar. Ca măsură de precauție, puteți dimineața și seara pentru a șterge tălpile picioarelor cu suc de lamaie, lasandu-l sa uscat și abia apoi pune pe șosete sau pantofi. Un astfel de tratament trebuie făcut în termen de două săptămâni, după care se efectuează o pauză lungă.
Există mai multe exerciții, care efectuează, puteți reduce în mod semnificativ manifestarea crampe picior.
1. Stați pe spate, întinzându-vă brațele de-a lungul trunchiului și îndreptându-vă picioarele. Nu rupeți călcâiul patului, scoateți piciorul stâng cât mai mult posibil, trăgând-vă degetele de la picioare. După 5 secunde, relaxați-vă piciorul și urmați mișcarea cu piciorul drept și apoi cu două picioare simultan. Repetați de 5 ori.
2. Ridicați-vă pe degetele de la picioare, astfel încât tocurile să iasă de pe podea în sus și să le coborâți brusc pe podea. Efectuați de 10 ori.
3. Stați pe tocuri, îndoiți degetele de la picioare și încercați să păstrați echilibrul în această poziție timp de 10 secunde. Repetați de 5 ori.
4. Așezați sau în picioare, puneți piciorul în cruce și înclinați-vă pe marginile exterioare. Țineți această poziție timp de 10 secunde. Efectuați de 5 ori.
5. Îndoiți-vă foarte încet și răsturnați degetele de la picioare timp de 3 minute.
6. Stați pe podea, picioarele se întind în fața dvs. și efectuați o rotație lentă a picioarelor. Faceți exercițiul timp de 3 minute.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: