Cineva ar putea spune că toamna nu este timpul pentru noi aventuri, și cu atât mai mult pentru experimentele de temperatură. Cred că în mod diferit: ceea ce este toamna, cu blues sale și scurtează ziua - este timpul pentru noi începuturi, ridicând moralul.
Un duș de contrast este una dintre procedurile standard care dă un efect emoțional pozitiv din mai multe motive.
Ca urmare a procedurii corecte:
- mărește rezistența corpului (care, bineînțeles, este relevantă în perioada de toamnă-iarnă!)
- crește vivacitatea!
- îmbunătățește circulația sângelui în zonele îngroșate
- în cele din urmă, așa cum am menționat deja - pielea devine mai tensionată și mai elastică.
Dacă doriți să slăbiți cu celulita sau să scăpați de celulită - acest lucru este destul de real. În acest caz, acordați atenție specială fiecărui picior, separat șoldurile și abdomenul. În acest caz, masați corpul cu mișcări circulare ale dușului, menținând dușul la 10 cm de corp. Stomacul și fesele sunt masate de un jet la o distanță de zece centimetri de corp în mișcări circulare. Picioarele sunt de asemenea masate în mișcări circulare de sus în jos, suprafața posterioară a coapsei este masată dimpotrivă - de jos în sus.
Pentru mamele care au terminat alăptarea, problema pierderii elasticității sânului devine adesea urgentă. În acest caz, dușul de contrast va ajuta de asemenea. Masați pieptul într-o mișcare circulară, dar (atenție!) Nu pe schimbări bruște de temperatură. Schimbarea de temperatură nu ar trebui să fie la fel de puternică ca atunci când lucrați cu picioarele și șoldurile.
După procedura Imprastiati crema preferata corpului (piept - crema pentru piept, picioare și stomac - pentru a crește elasticitatea pielii). Lăudați-vă pentru procedura efectuată și vă zâmbiți în oglindă - acest lucru vă va ajuta să vă bucurați la cea mai înaltă pentru nivelul de dimineață.
Contraindicații pentru contrast sufletul nu este foarte mult, și care se referă la, practic, a fost schimbări bruște de temperatură: cardio - boala vasculară și diferite grade de nevrită. Dar totul nu este atât de clar: chiar și în patologii ale sistemului cardiovascular, medicii pot folosi pentru a atribui un duș de contrast, cu schimbările de temperatură moderate.
În orice caz, amintiți-vă că medicamentul și otravă diferă numai în doză și în cazul nostru - atunci când se utilizează un duș contrastanțial, nu trebuie să uitați de moderare.
Succes la tine și la sănătate!
În fața mea este un bărbat de douăzeci și șapte de ani care are o familie și cunoaște dificultățile vieții, toate complexitățile de a trăi fără un apartament. La întrebarea mea despre tatăl său, el a fost oarecum jenat și nu la putut caracteriza, adică nu este că tatăl lor ia lăsat, ci că a trăit împreună cu familia, dar nu părea să fie. Și m-am gândit că astfel de cazuri în zilele noastre nu sunt neobișnuite.
Nu este un secret că în lumea modernă nu este atât de ușor să găsești a doua jumătate. Nu toate, în general, tind să creeze o pereche. Mulți oameni vor să trăiască pentru ei înșiși. Și ce să spun, nu întotdeauna un cuplu este un bărbat și o femeie. Și ce rămâne pentru cei care încă mai doresc să urmeze calea creării relațiilor familiale tradiționale?
Într-o societate modernă în care cuplurile tinere trăiesc împreună mai des fără a-și formula relațiile, se întâmplă adesea ca o femeie să se căsătorească într-o "poziție interesantă". Nu este nimic rușinos despre acest lucru - a trecut timpul când mireasa gravidă a fost condamnată. Desigur, de la privirile oblice de outsideri nu se poate ascunde, dar pentru a juca nunta secret din cauza statutului special nu este necesar
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: