Utilizarea regulată a băuturii, în special în timpul iernii, când dieta noastră este mult mai săracă decât în vară, va ridica imunitatea fără a recurge la medicamente.
Beneficiile și dezavantajele compotului din fructele uscate depind de ingredientele din compoziția sa. Deci, prezența caise uscate în ea va permite să normalizeze activitatea tractului digestiv, să crească capacitatea de muncă și să scape de excesul de greutate. Și dacă conține pere și mere uscate, va ajuta la depășirea depresiei sezoniere, la reducerea presiunii intracraniene și la normalizarea metabolismului. Fructele ajuta la tratarea aterosclerozei si afectiunilor hepatice.
Utilizarea compotului din fructe uscate este cunoscută pentru probleme cu sistemul genito-urinar. Fructele uscate au un efect bactericid și ajută la vindecarea cistitei. Ele îmbunătățesc apetitul și sunt utile pentru prevenirea răceliilor.
Utilizarea compotului din fructe uscate, care conține o piersică. va facilita cursul de guta și reumatism. În plus, fătul descompune grăsimile și este un ingredient util pentru diete. Medicii recomandă adăugarea de cireșe cu hemoglobină redusă. Strugurii uscați conțin o concentrație ridicată de bor, care este un remediu excelent pentru osteoporoză.
Răul compotului din fructele uscate poate fi cu ulcere, tulburări intestinale, pancreatită. Prezența merelor poate declanșa un focar al bolii. Iar utilizarea prunelor provoacă diaree, din cauza a ceea ce nu toți oamenii o pot mânca.
Deteriorarea compotului din fructele uscate se observă în principal din cauza concentrației ridicate de substanțe active din acesta. Delicacy trebuie consumată în doze moderate. Ar trebui să știți că boabele au un efect de transpirație și laxativ.
Beneficiile și dezavantajele compotului din fructele uscate depind de cantitatea de fructe uscate. Băutura este foarte calorică și poate contribui la obezitate. O căpșune care este iubită de copii provoacă o reacție alergică puternică.
Dăunătorile serioase ale compotului din fructele uscate sunt posibile datorită procesării fructelor utilizate în timpul producerii lor cu substanțe chimice toxice și conservanți. Acest lucru se face pentru a crește durata de depozitare a fructelor uscate și a distruge larvele de insecte. Fructele trebuie spălate bine cu apă și este bine să se înmoaie laptele degresat înainte de prepararea băuturii.
Compot de fructe uscate. Beneficiu sau rău. Cum să gătesc compotul corect?
Compotul de fructe uscate - câmpul și proprietățile
În general, proprietățile compotului depind complet de compoziția sa. Pentru prepararea sa se utilizează fructe uscate și fructe de pădure, în care conținutul de apă nu este mai mare de 20%. Componentele uscate natural, într-un loc cald, uscat și bine ventilat, sau în uscătoare industriale speciale.
Desigur, la fructele uscate, gătite la domiciliu, există mai multă încredere. La urma urmei, pentru noi înșine, încercăm să le pregătim conform tuturor regulilor, fără a permite includerea suplimentară, mucegaiul sau uscarea necorespunzătoare.
Compoziția compotului de fructe uscate
Cele mai adesea fructe uscate pe care le folosim în sezonul de iarnă, când vitaminele naturale sunt în cantități mici. Pentru un astfel de compot de vitamine folosiți de obicei:
Compoziția poate varia în funcție de dorința dvs., deoarece fiecare ingredient îmbogățește băutura cu proprietățile sale. Cu cât este mai mult un set de componente, cu atât este mai bogată compoziția:
Compotul de fructe uscate conține acizi organici și zaharuri vegetale, nu conține proteine și carbohidrați, dar are un conținut destul de ridicat datorită conținutului său de zahăr, aproximativ 60 kcal la 100 g de produs.
Cât de util este un compot de fructe uscate
În primul rând, faptul că se va încălzi în timpul iernii reci și va înveseli aroma de fructe, reamintind vara.
Cei care consumă deseori compot, de obicei nu cunosc problemele legate de activitatea tractului gastro-intestinal. Munca sa normală oferă caise uscate cu prune, în plus, ele cresc și hemoglobina bine.
Strugurii, merele și perele vor satura organismul cu oligoelemente utile, vor ajuta la supraviețuirea splinei asociate cu o lipsă de lumină solară în timpul iernii, vor restabili metabolismul.
Stafidă în compot este un remediu excelent pentru umflături. Are un efect bun asupra sistemului circulator și, în special, consolidează mușchiul inimii.
Adăugați smochinele uscate la compot și veți fi mereu în stare bună și tiroida va fi întotdeauna în ordine perfectă. În plus, smochinul îmbunătățește activitatea creierului și întărește memoria.
Parul uscat în compot va elimina toxinele și chiar și metalele grele din organism, este util pentru diferite boli ale rinichilor și ficatului.
Bananele în compot sunt o ușurare a depresiei. Acest fruct peste ocean este întotdeauna la dispoziția noastră, este foarte util pentru efort fizic greu, suprasolicitare severă, suprasolicitare nervoasă, probleme cardiace și depresie cronică.
Adăugați afinele la compot, acest fruct de pădure este cunoscut pentru întoarcerea vederii ascuțite și este foarte util pentru anemie.
Dacă gătiți un compot care conține căpșuni, în special lemne, veți obține o băutură aromată, atât de bogată în vitamina C, încât puteți uita de răcelile sezoniere. Căpșunile sunt foarte utile pentru tuse și durere în gât.
Compot de fructe uscate pentru copii
Un compot de fructe uscate provoacă mai puțină alergie decât o băutură preparată din fructe și boabe proaspete. Prin urmare, este dat copiilor să bea, începând de la 3 luni. Compotul ajută la creșterea nivelului de fier în sângele unui copil și la saturarea organismului cu vitamine și oligoelemente necesare, în plus, prunele incluse în compot vor reduce riscul de constipație.
Dați o băutură de care aveți nevoie pentru a începe cu o jumătate de linguriță, crescând treptat porțiunea zilnică la 100 ml.
Compotul de fructe uscate cu alăptare
Mamele care alăptează, este de dorit să includă în dieta dumneavoastră compot de fructe uscate, pentru că va sătura corpul, care suferă în momentul în care lipsesc multe oligoelemente.
El va contribui la reglementarea scaunelor normale, în general, va ajusta activitatea tractului digestiv. Creșterea hemoglobinei, cel mai adesea scăzută după naștere.
Stafidele din compot fac foarte bine să mărească lactația și să îmbogățească corpul tânărului mamă cu potasiu și calciu.
Compot de fructe uscate
Răul acestei băuturi minunate nu poate fi spus, deoarece este recomandat sugarilor, pacienților cu diabet zaharat și mamelor care alăptează.
Singura daună pe care o băutură o poate aduce este asociată cu utilizarea produselor care nu corespund standardelor. În industrie, fructele uscate sunt adesea tratate cu substanțe chimice pentru a crește durata de depozitare. astfel încât este mai bine să reduceți riscurile și să gătiți compotul din propriile produse fierte.
Uneori, unele fructe de padure, incluse în compot, pot provoca alergii la copii, este nevoie doar de îngrijire.
Diabetul consumă compot fără zahăr sau îndulcește-l cu miere. Mierea trebuie adăugată la o băutură care sa răcit sub 60 de grade, astfel încât să nu-și piardă calitățile valoroase.
Cum să gătiți corect compotul din fructele uscate
Pentru a păstra în compot cât mai multe substanțe utile și vitamine, ar trebui să fie fiert într-un mod rapid de fierbere. Pentru a face acest lucru, vom lua 300 de grame de amestec de fructe, se spală bine de mai multe ori, sort și se toarnă 3 litri de apă. Aduceți-o la fierbere, opriți-o și transformați imediat tigaia în ceva cald. În această formă, lăsați să se infuzeze timp de 10 ore.
Un astfel de compot fără zahăr și cu vitamine conservate va fi util atât pentru copii, cât și pentru adulți.
Cum sa alegi fructele uscate pentru compot
Cel mai bine este să cumpărați fructe uscate fără ambalaj, astfel încât veți vedea calitatea acestora și veți putea evalua corectitudinea uscării și a stocării.
- Fructe uscate ar trebui să fie de culoare deschisă, aproape de fructe proaspete naturale.
- Nu trebuie lipite împreună, ci împrăștiate.
- Mirosul ar trebui să fie ușor acru, proaspăt, fără miros de mucegai.
- Fructe uscate ar trebui să fie curat, freca o bucată de măr uscat în mâinile tale și a vedea ce urme de ea.
Un compot de fructe uscate este bun sau rău?
Compotul de fructe uscate este foarte versatil. La urma urmei, puteți cumpăra fructe uscate absolut în orice moment al anului, în plus, costul lor este destul de scăzut, astfel încât să vă puteți permite un astfel de compot cel puțin în fiecare zi. În plus, foarte gustoase și gust proprietăți ale acestui compot, pentru că are un gust foarte specific, dar foarte interesant și se stinge perfect sete. Este adevărat că este adesea posibil să auziți conversații despre ceea ce compotul din fructul uscat aduce mai mult în organism, beneficiază sau totuși rău? Și, în general, care sunt proprietățile acestei băuturi, care este plăcută pentru utilizarea pe tot parcursul anului?
Este util din fructe uscate?
În primul rând, merită să spunem în general despre beneficiile fructelor uscate. Toate, fără excepție, fructele uscate afectează pozitiv activitatea sistemului imunitar, astfel compotul acestora este foarte util în toamna și iarna, când consumul de fructe proaspete este redus semnificativ. Utilizarea regulată a compotului din fructe uscate va crește rezistența imunității la raceli și boli virale. De asemenea, acest compot va fi foarte util pentru problemele cu sistemul genito-urinar.
Pentru a vorbi despre beneficiile compotului din fructele uscate, merită să dezasamblați componentele sale separat.
Proprietăți utile ale compotului din fructe uscate
Merită să ne gândim, o sută de compoturi de fructe uscate sunt foarte saturate cu kilocalorii și o mulțime de vitamine și elemente utile. Prin urmare, trebuie să-l utilizați cu moderatie, pentru a nu provoca o reacție alergică. În plus, trebuie să alegeți cu atenție fructele uscate, deoarece calitatea lor depinde direct de proprietățile băuturii.
Nu se poate observa decât beneficiul utilizării compotului din fructe uscate în timpul sarcinii. Principalul lucru - nu fi prea beat și nu beți prea des.
Alimente sanatoase pentru restaurarea parului
Tratăm părul la domiciliu. Numai în cazul în care decideți să schimbați dramatic imaginea și, în special, să înlocuiți coafura
Renovarea părului la domiciliu după colorare
Refacerea părului după colorare. Fiecare fată mai devreme sau mai târziu a gândit la reîncarnare. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca experimentele cu aspect să aibă consecințe negative. Acest lucru este valabil mai ales
Restabilirea părului la domiciliu la bărbați
Bărbații care ajută: modalități de restabilire și accelerare a creșterii părului Recent, tot mai mulți oameni de sex masculin se confruntă cu lipsa
Repararea părului în salon înainte și după
Procedura de restaurare a părului de keratină în salon Parul frumos atrage atenția. În orice moment, femeile au încercat să aibă grijă de încuietori, folosindu-se în acest scop rețete populare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: