Nu este un secret pentru nimeni că toate alimentele pe care le consumați într-un fel sau altul afectează starea noastră de sănătate. Anumite alimente consumate în ajunul unei întâlniri pot provoca respirație urâtă, balonare, flatulență și chiar probleme de piele.
După cum se știe din cursul anatomiei, alimentele sunt digerate în medie 3-4 ore și se deplasează în jurul intestinului timp de aproximativ 12 ore. Din aceasta rezultă că este necesar să se renunțe la anumite produse cel puțin o zi de la data presupusă.
Ce hrană nu trebuie consumată înainte de reuniune:
- toate legumele și fructele puternic mirositoare, de exemplu, mirosul de ceapă sau usturoi poate sta până la o jumătate de zi după ce mănâncă;
- Laptele și produsele lactate cauzează de asemenea un miros neplăcut din gură, nu abuzați de cafea cu lapte;
- legumele crude, ele conțin o cantitate mare de fibre, iar în procesul de digestie, se poate produce balonare, gaze, durere sau durere epigastrică.
- de asemenea, este necesar să controlați volumul lichidului care se bea - în caz de probleme cu tractul urinar pe față, pot apărea edeme și absența absenței în toaletă este puțin probabil să adauge întâlnirea de romantism;
- grăsimi și alimente prajite pot provoca erupții cutanate;
- utilizarea alcoolului din motive cunoscute nu este, de asemenea, binevenită.
Ce puteți mânca chiar înainte de dată?
- produse lactate fermentate: kefir, ryazhenka, iaurt, etc;
- nuci sau fructe uscate;
- mere, va reîmprospăta respirația.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: