Cu mult timp în urmă, oamenii au folosit darurile naturii pentru propriul lor beneficiu. Această soartă și fructe de mare nu au trecut. Nu numai pește, stridii și alte daruri de apă sunt potrivite pentru om, dar iarba de mare este alge. După cum sa dovedit, acesta este un produs foarte valoros.
Pentru a înțelege care dintre alge este cea mai eficientă pentru pierderea în greutate, trebuie să înțelegem că în compoziția lor poate provoca un efect de ardere a grăsimilor. Este cunoscut faptul că orice dieta sau instrument cosmetologie pe care oamenii folosesc pentru a scăpa de kilograme în plus, ar trebui să încurajeze retragerea din corpul de toxine și de a crește metabolismul, metabolismul deoarece promovează descompunerea celulelor adipoase.
Ce substanțe determină accelerarea sa? Cel mai important este iod, deoarece afectează în mod direct a glandei tiroide, care este responsabil pentru metabolismul vitaminelor și, în special, B6 si E. De asemenea, contribuie la distrugerea celulelor de grăsime enzime specifice, care sunt conținute în cantități mari în alge. Există opinia că dietele nu sunt întotdeauna capabile să ducă rezultatul așteptat în scăderea în greutate, deoarece, dimpotrivă, încetinesc metabolismul în organismul uman.
Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică alimentației pe bază de alge. Orice dietă cu conținut scăzut de calorii care folosește fructe de mare, în orice caz, datorită particularităților compoziției algelor, va stabiliza și accelera metabolismul. Și un rol important în acest lucru va juca iod. Cercetătorii biologi spun că, în funcție de cantitatea de substanțe active conținute în iarba de mare, acestea nu au egal între plantele terestre.
În alge sunt absolut toate micro și macroelementele utile pentru viața umană, minerale, vitamine și aminoacizi. Cu toată această splendoare, algele, printre altele, nu au doar un conținut scăzut, dar, poate, un conținut caloric scăzut. Aceste caracteristici fac dietele bazate pe aceste fructe de mare eficiente și utile. În alimente, oamenii folosesc, în principal, alge maro: alge, fucus cu bule, diktiot, loessonia și altele.
Cea mai faimoasă este cea de kelp sau, așa cum se numește în popor - marea de mare. Împreună cu restul, are activitate antimutagenică, care este furnizată de clorofilă, luteină, p-caroten. În iarba marină în cantități mari conțin substanțe neprețuite - alginații, care elimină efectiv din corp metale grele, săruri, radionuclizi, toxine.
În scăderea în greutate, puteți utiliza extract din alge maro și produse bazate pe acesta. Această substanță este recomandată de medici pentru tratamentul și prevenirea aterosclerozei, pentru creșterea metabolismului, hipertensiune arterială și multe alte boli. Datorită unui complex de substanțe utile pentru funcționarea completă a organismului, o dietă bazată pe laminaria este întotdeauna foarte eficientă.
Algele pentru scăderea în greutate pot fi folosite nu numai în nutriția dietetică, ci și în cosmetologie. De exemplu, a devenit o folie foarte populară cu talie laminaria, care luptă eficient cu depozite de grăsime.
De unde să cumpărați alge și cum să obțineți în mod independent, fără a vă întoarce la un salon de înfrumusețare, faceți o învelire cu alge? Cumparati thallus pot fi in farmacii sau magazine de specialitate. Frunzele acestei alge sunt mari, durabile și elastice, ceea ce le face ușor să le folosească pentru ambalare. Procedura în sine este incredibil de simplă: mai întâi, folosind o freză, pielea este pregătită și curățată. După aceea, ar trebui să luați un duș rapid, să înfășurați corpul, începând cu extremitățile inferioare, cu trunchiuri.
Trebuie spus că ele trebuie să fie pre-înmuiate în apă rece. Într-o oră, algele vor fi acoperite cu un mic strat de mucus, care va promova aderarea la organism. Apoi, pe partea de sus a varec înfășurat film subțire convențional de produse alimentare, atunci ar trebui să fie înveliți-vă cu o pătură caldă sau pus pe articole de îmbrăcăminte din lână. Durata procedurii este de 40 de minute. După efectuarea unui curs de 5-7 ședințe de înfrângere, succesul în scăderea în greutate cu câteva kilograme este garantat.
Nu mai puțină dietă eficientă pe bază de alge. Toată lumea știe despre beneficiile cărnii de mare. Există două tipuri de diete destul de dure cu această algă. În primul caz, doar 150 de grame de carlie și aceeași cantitate de pui sunt folosite pe zi. Poți să iei și iepure, carne de curcan, curcan. Cerbul de mare este necesar în formă uscată. Pregătiți-o după cum urmează: înmuiate timp de cel puțin 10 ore, spălate cu grijă și fierte până se pregătesc. Puteți adăuga suc de lamaie, întrerupe bine mirosul caracteristic al algei.
A doua variantă a dietei este mai moale. Aici puteți folosi conserve de varză de mare, și crește numărul său la 300 g. Același lucru cu carnea, care, în acest caz, pot fi înlocuite cu orice fructe de mare. În ambele cazuri, norma zilnică a alimentelor ar trebui împărțită în 5-6 recepții, ultimul dintre care ar trebui să fie nu mai târziu de 3 ore înainte de culcare.
Este util pentru organism și contribuie la normalizarea metabolismului oricărui supliment alimentar bazat pe alge maro, roșu și albastru-verde. Datorită alginatelor conținute în ele, aceste substanțe oferă un ajutor neprețuit în îmbunătățirea corpului și sunt excelente pentru scăderea în greutate. Pe lângă alăptare, grăsimile superficiale sunt spirulina. Această alga albastră-verde vă permite să pierdeți în greutate în 3 săptămâni cu 6-15 kg.
Capsulele cu spirulina vândute în farmacii, contraindicații pentru utilizarea sa este foarte mic: sarcina și alăptarea, hipertensiune arterială și boală renală. Oamenii care piardă în greutate cu această alge remarcabilă notează eficiența ridicată în arderea celulelor adipoase. În plus, apare suprimarea poftei de mâncare și bunăstarea se îmbunătățește semnificativ.
Aceste două alge - kelp și spirulina, sunt cele mai des folosite pentru pierderea în greutate. Hotele și aditivii alimentari din alte tipuri de iarbă marină nu sunt atât de bine cunoscuți, în ciuda faptului că aceste alge nu pot fi numite improprii pentru arderea grăsimilor.
Utilizarea pe scară largă și universală a varec și spirulină cu condiția ca acestea să fie în număr mare, în apele de coastă și rapid restabili numerele lor în locuri de acest minunat iarbă de mare de pescuit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: