Una dintre fructele preferate aromate și delicioase - căpșunile - și-a redeschis sezonul. Încă de la începutul verii ne putem bucura de gustul ei, vă rugăm să vă organizați în interiorul și în afara. Și cu ajutorul ei, chiar tu poți construi. Apropo, numele "căpșuni" vine de la fragaria vesca latină, ceea ce înseamnă "parfumat" sau "parfumat". Și într-adevăr, este foarte frumos să respiri în mirosul ei, așezând pe masă o farfurie cu aceste fructe de padure roșii delicioase!
Beneficiile căpșunilor
În căpșunile din grădină și căpșuni sălbatice, există o mulțime de vitamina C - aproape la fel de mult ca în coacăze negru.
Boabele conțin acid folic, care ajută sistemul cardiovascular.
Căpșunul are un puternic efect antiinflamator și antimicrobian. Prin urmare, este chiar prescris ca un medicament pentru persoanele cu stomac bolnav. De asemenea, proprietățile antimicrobiene ale căpșunilor sunt utilizate pentru a trata bolile inflamatorii ale nasului și gâtului.
Căpșunile contin substante nutritive. iod, caroten, celuloză, pectine, cobalt, fier, calciu, fosfor, mangan, citric, acid salicilic malic.
Și căpșuni ajută la obezitate, creșterea metabolismului, precum și display-uri de excesul de apă din organism, care ar putea fi de interes pentru femeile care doresc să reducă volumul în ajunul vacanței de vară.
Pentru cei care doresc să piardă în greutate, căpșunile vor deveni indispensabile în timpul zilelor de post. Dar numai dacă nu este alergic.
Ziua căpșunilor. Într-o zi puteți mânca între 1 și 1,5 kg. Și nu mai există produse. Puteți bea cu apă sau ceai.
Ziua de căpșuni-lapte. Strawberry este perfect combinat cu lapte și brânză de vaci. Dacă doriți să petreceți o zi cu căpșuni și lapte, aveți nevoie de 1 litru de lapte degresat și 500-700 de căpșuni. În timpul zilei, amestecați laptele în blender cu fructe de padure și bucurați-vă de un cocktail.
Capsune de căpșuni. 400 g de brânză de grăsime fără grăsimi, plus 500-700 g de căpșuni - aceasta este întreaga dietă. Puteți bea cu ceai sau apă.
Pentru o astfel de zi, puteți pierde 500-700 g de greutate. Și dacă există o tendință de puf, atunci căpșunul va elimina excesul de apă. Apoi pe cântare puteți vedea și minus 1 kg.
Căpșunile nu primesc persoanele implicate care suferă de ulcer peptic sau gastrita, ca mici semințe în boabe puternic irita stomacul. Persoanele cu boli ale articulațiilor nu este, de asemenea, recomandat să mănânce o mulțime de căpșuni, ea poate exacerba durerea artritică.
De asemenea, trebuie să fiți mai atent decât persoanele care iau medicamente pentru tensiunea arterială ridicată pe baza enaprilului. Căpșuni cu enapril - o încărcătură mare pe rinichi. Prin urmare, dacă aveți problemele de mai sus legate de sănătatea dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră. El vă va spune câte fructe de pădure puteți mânca și sub ce formă.
Ei bine, tuturor celorlalți - un apetit plăcut!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: