Ayurvedic este ceea ce este și de unde a venit

Salutări pentru dvs., dragi prieteni și oaspeți ai blogului meu! Cu ceva timp în urmă, înainte de mine am fost probleme nerezolvate în ceea ce privește modul de a obține o sănătate bună. De la studiul Ayurvedei, am simțit că am avut o cheie de la ușile care anterior fuseseră ferm blocate.

Tu, de exemplu, știai de ce copiii iubesc făina și dulceața? Cine nu ar trebui să stea pe hrană crudă? Ce înseamnă pistrui pe piele? Ce hrană este energia? De ce un bărbat crește chel? Ar trebui să-mi fie teamă de menopauză? Cum poate chiar alimentul sănătos să devină o otravă pentru organism?

Știința antică dezvăluie secrete profunde, ajută să trăiască în pace cu ceilalți lungi și fericiți. Oferă cunoștințe despre modul de lucru pe toate cele trei nivele: fizic, mental și spiritual.

Ayurveda vorbește despre yoga. masaj, practici de respirație, utilizarea ierburilor, condimentelor, uleiurilor. De asemenea, despre relațiile din familie. despre copii și educația lor. Știința științifică foarte bine ajută la pregătirea pentru concepție și îndurarea în siguranță a copilului, pentru ai da naștere natural și fără durere dureroasă.

Și o mulțime de știri ayurvedice spun despre nutriție, care nu este doar hrană, ci și un material de construcție pentru corpul nostru, precum și un medicament. Ayurveda afirmă că peste 80% din impactul asupra stării în care vă aflați este furnizat de alimente.

Nutriția ayurvedică este construită pe șapte principii:

alimentele ar trebui să fie delicioase;
bogat în energie vitală;
să fie luate conștient;
digerat rapid;
abordarea tipului de constituție;
se potrivesc cu timpul zilei și anului;
corespunde locului de reședință.

Ayurvedic ce este și cum ajută?

Din sanscrită, limba antică a Indiei, "Ayur" este viață, "Veda" este cunoaștere. Ayurveda a existat pentru mai mult de 6000 de ani, este arta vindecării unei persoane, practicată pe scară largă în India.

Medicina tradițională respectă reguli stricte, nu scutură și nu există loc pentru individualitate.

Medicul ayurvedic începe tratamentul cel mai devreme (doar 6 dintre ei), când simptomele nu sunt încă foarte vizibile. Boala notabilă se află în ultima etapă, când este deja dificil de tratat.

În Ayurveda, individualitatea fiecărei persoane este luată în considerare și în consecință tratamentul este prescris. Modul de viață este considerat holistic, se fac modificări nutriției, se selectează exerciții fizice, se atrage atenția asupra stării mentale, a atmosferei din familie și chiar a profesiei.

Ideea principală a Ayurvedei este că ne asumăm responsabilitatea pentru sănătate în mâinile noastre și nu o schimbăm pe umerii unui medic, prin modul în care aceasta este cea mai simplă mișcare care rareori dă un rezultat durabil.

Ayurveda nu este doar o știință, ci și o religie, precum și o filosofie în care "religia" este credință și disciplină, "filosofia" este iubirea adevărului. Conform învățăturii ei, persoana are următoarele aspirații: bunăstarea religioasă, monetară, întruparea concepției și libertatea. Și pentru a îndeplini toate aceste cereri, trebuie să aveți o sănătate bună.

Datorită științei vieții poate menține sănătatea, vindeca boli fatale, ameliorează simptomele bolii persoana terminală bolnav în ultimul stadiu al bolii, pentru a construi relații de prietenie cu oamenii pentru a alege o profesie, pentru a scăpa de invidie, resentimente și mânie.

De unde a venit Ayurveda?

Conform legendelor existente, știința vieții ne-a venit din partea arienilor, care au trăit cu mai multe zeci de mii de ani în urmă, aveau cea mai înaltă cultură, abilități și cunoștințe extraordinare. Creierul lor putea să memoreze o cantitate mare de informații și nici măcar nu a trebuit să scrie nimic. Din cauza războaielor, ca rezultat al deplasării, au început să-și piardă abilitățile.

Când a apărut scrisul, cunoștințele au fost scrise astfel încât să nu le piardă. Vedele sunt primele surse scrise ale cunoștințelor antice.

Este incorect să considerăm studiile ayurvedice ca fiind un sistem de cunoștințe medicale orientale sau orientale, deoarece există și vedele rusești care au supraviețuit în epoca modernă pe teritoriul Rusiei și Ucrainei. Cunoașterea vedică există oriunde este urmată, astfel națiunea, culoarea, locul de reședință și așa mai departe nu contează.

Conceptul celor trei gunas este sattva, rajas și tamas

Guna în sanscrită înseamnă literalmente "frânghie", și în sens larg, "calitate, proprietate". Calitatea vieții unei persoane depinde de starea gunelor (starea psiho-emoțională):

Guna Sattva "Bunătate", echilibru și puritate.
Guna Rajas "Pasiune", mișcare.
Guna Tamas "Ignoranță", inerție.

Când gunele sunt în echilibru, persoana se simte excelentă. Controlul poate fi efectuat prin alimentația și stilul de viață adecvat. Asta este, chiar și în stare de tamas, de asemenea, să fie bine, dacă există respectarea echilibrului. De exemplu, sunteți obosiți de seară, sunteți somnolenți, este natural și permis.

Starea rajasului este inerentă unei persoane în timpul zilei, când el face multe acțiuni. Ei bine, în statul sattva, venim într-o perioadă de iubire, când suntem sănătoși și fericiți. Este necesar ca acest guna să fie dominant pentru consolidarea statului binecuvântat.

Pentru a înțelege semnificația acestor gunuri, voi da un exemplu, momentan simt că sunt dominat de guna de rajas. Sunt hiperactiv, neliniștit, deseori iritat de lucrurile mici, uneori nu dorm bine din cauza gândurilor nesfârșite. Și dacă nu ieșesc din această stare, atunci pot veni tamas, în care lenea, letargia, egoismul și confuzia mă vor distruge. Lupta pentru statul sattwic aduce armonie corpului, gânduri și comportamente pure.

Tipuri de constituire umană

Ayurveda este doctrina tipurilor de constituție și elemente de guvernare, altfel numite doshas. Dosa - starea fizică. Există trei: Vata (aer și eter), Pete (foc și apă) și Kapha (pământ și apă).

Echilibrul armonios al celor trei dosh-uri ar trebui să fie prezent pentru fiecare persoană. Una dintre ele este dominantă, dar poate exista un tip dublu de constituție și chiar un triplu - foarte rar. Există 7 tipuri de constituire a corpului. Constituția de bază este determinată la concepție și rămâne neschimbată pe tot parcursul vieții.

Cunoaște tipul de constituție (Pita-Kapha), am început să accept pe deplin tine, că este, de exemplu, nu mai apare dezamăgirea față de faptul că am fost rapid-temperat, foarte lent, acest dezechilibru am învățat să controleze cu ajutorul cunoașterii Ayurveda. De asemenea, am înțeles de ce, în primăvară, suferă de obstrucția căilor aeriene și de modul în care să o evit în viitor.

Pentru o claritate mai bună voi adăuga. Unul dintre dosha-urile dominante este Kapha. Primăvara este sezonul Kapha și dacă există alimente care cresc kapha, se va forma excesul de mucus. Îmi place foarte mult produsele lactate acasă și produsele din lapte acru, inclusiv pâinea pe aluat. dulciuri utile, dar chiar și aceste produse măresc dosha numit. A fost necesar să le refuzați să echilibreze totul.

De asemenea, în mine există dominația lui Pete. Aceasta înseamnă că sunt predispus la boli inflamatorii. Știți de ce aveți cosuri? Doar doctore Pete în afara echilibrului.

Scopul Ayurvedei este de a echilibra toate elementele, de a învăța cum să renunțe la medicină și să păstreze tinerețea, frumusețea și sănătatea prin hrana și un anumit mod de viață.

Cunoscând ayurvedicul, am învățat să accept cu ușurință caracteristicile negative ale naturii copiilor mei. Fiica mea crește și dosha lui Pete a devenit evident proeminentă în ea. Ea este temperată, teribilă în furie, țipă foarte mult. Dacă mai devreme m-am încurcat și m-am enervat, acum încerc doar să explic că comportamentul ei mă face foarte supărat și în ceea ce privește rudele, agresiunea nu este permisă. ca și în alte lucruri și străini.

Fiul meu este încă prea mic și este greu de spus ce dosha el conduce, copiii mai mari de un an sunt Kapha natura, prin urmare, toate aceste muci, bronșită, amigdalită, inflamația sinusurilor, congestie pulmonară.

Little Kapks iubesc făină și dulce. Acesta este un moment de creștere fizică intensă, iar nevoile copilului trebuie luate în considerare.

Dar nou-născuții sunt vată de bumbac, așa că plâng foarte mult. după un an, ele devin mai calme. Sunt sigur că dacă aveți copii, ați observat-o singură sau ați auzit de la alți părinți. La bătrânețe, dota Vata are efect, de asemenea, numai pentru un scop diferit, corpul începe să se descompună și este necesar să păstrăm acest dosha în echilibru pentru a-și prelungi viața.

În maturitate, trebuie să monitorizezi fiicele lui Pete. Acesta este momentul în care obținem o profesie, căutăm muncă, obținem familii. adică, punem temelia unei vieți viitoare.

Interesant despre sănătate

În Ayurveda există un lucru atât de agni - focul biologic al digestiei. Echilibrul său este necesar pentru menținerea sănătății.

Deteriorarea agni duce la acumularea componentelor alimentare nedigerate. Pur și simplu, ama sunt toxine care sunt depuse în părțile slabe ale corpului în timpul circulației. Acordați atenție limbii, dacă este acoperită cu un strat de acoperire albă, atunci este prezentă în intestin gros sau subțire, sau poate în stomac, în funcție de ce parte a limbii este acoperită cu plăci.

Când apare o înțelegere a uneia sau a alteia, soluțiile sunt găsite rapid. Astfel, este foarte util să cunoaștem fundamentele Ayurvedei pentru o viață lungă și de succes.

În următorul articol vă promit o poveste interesantă despre regimul zilei din Ayurveda. informațiile sunt foarte ușor de implementat, iar rezultatele sunt pur și simplu uimitoare. Este păcat că părinții mei nu știu această știință, deși de-a lungul anilor se mișcă intuitiv în direcția cea bună.

Vă recomandăm să citiți:

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare