Salatele cu mere sunt o opțiune excelentă pentru prânz sau pentru o gustare. În această colecție am adunat pentru dvs. rețete pentru cele mai delicioase, rapide și interesante salate cu cele mai populare fructe din țara noastră.
Există o mulțime de opțiuni pentru a face salate cu mere, și în mod condiționat, toate aceste salate pot fi împărțite în două grupe: dulci și savuroși. Dulcele poate fi servit ca deserturi, iar cele nealterate pot constitui baza unei gustări sau a unui prânz. În orice caz, aceste alimente vor avea doar un impact pozitiv asupra sănătății și vor ajuta la susținerea cifrei.
Am colectat pentru dvs. câteva rețete interesante pentru salate cu mere, rețeta cărora le puteți suplimenta și schimba la discreția dvs., pornind de la ideea originală. Încercați și obțineți o adevărată plăcere gastronomică cu beneficii pentru sănătate!
Reteta pentru salata de mere dulce cu dovleac
Se vor lua: 500 g dovleac, 3 mere, 3 linguri fiecare. miere și suc de lămâie, ¾ ceasca de nuci taiate.
Cum sa faci o salata de mere si dovleac. Paiele clare și subțiri se taie cu dovleacul, se curăță merele din semințe, se curăță de coaja - se hotărăște la discreția ta, se taie la fel ca un dovleac. Se amestecă mierea cu suc de lămâie, se combină dovleac cu mere, se servește cu sos de lămâie-miere, se adaugă nuci, se amestecă și se serveste imediat salata la masă.
Reteta pentru salata de fructe cu mere "Fitness"
Veți avea nevoie de: 150g de mere, 100-150g iaurt natural și banane, 30g de nuci, 1/2 lămâie.
Cum să faci o salată de fructe cu un măr. Brusochkami să taie mere, banane - cuburi, pentru a curăța o lămâie, pentru a îndepărta filmele, pentru a tăia pulpa fină, pentru a tăia nuiele cu nuiele. Combinați alimentele pregătite, adăugați iaurtul și amestecați.
Fructe confiate pot fi adăugate și la această salată.
Salata de reteta cu mere, morcovi si caise uscate
Se va lua: 100ml smântână, 100g caise uscate, 2 mere și morcovi, 1 lingură. gem de pe afine sau afine, rase cu zahar.
Cum să pregătim o salată dintr-un măr cu caise uscate și morcovi. Pe un răzuitor mare, frecați morcovii brute, clătiți și coajați merele, tăiați semințele și frecați-le cu o răzătoare mare. Pentru a taia caise uscate. Pentru a alimenta amestecul de smantana cu merișor, combinați toate ingredientele pentru salată, rochie cu sos, amestecați, serviți salată la masă.
O reteta pentru salata din mere cu sfecla si prune
Veți avea nevoie de: 2 mere, 1 sfecla, 2-3 linguri. smântână, 0.3 prune de prune, mărar tocat și sare la gust.
Cum să pregătești o salată cu mere, sfeclă și prune. Sfecla într-o uniformă pentru a fierbe până la starea de pregătire, pentru a tăia un mic cub, după ce a fost șters. Se amestecă smântână cu sare și mărar. Se toarna timp de 5 minute cu prune cu apa clocotita, apoi tocata. Se amestecă mărul tocat fin cu restul ingredientelor, se condimentează cu smântână, se servesc.
Rețetă pentru o salată ușoară de mere cu telina și pui
Nevoie: 75g pui prăjit, 50 g de țelină și mere petiolar, 1 pumn de semințe de floarea soarelui, ¼ lămâie (suc), 1 linguriță ulei vegetal.
Cum sa preparati o salata cu mere si telina. Tăiați în felii subțiri de telina, turnați sucul de lămâie, lăsați timp de 10 minute, semințele uscate într-o tigaie uscată timp de 5 minute. Se taie bine puiul, se freacă mărul cu o răzătoare mare. Combinați toate ingredientele pregătite, reumpleți cu ulei, amestecați și decorați înainte de a servi cu verdele.
Rețetă pentru o salată consistentă cu mere, legume și creveți
Se va lua: 200 g de creveți fierți decojiți, 1 tubercul de cartofi fierți, 1/2 măr și castraveți proaspeți, 3 linguri. mazare verde, 2 linguri. ceapa verde tocat, 2 lingurițe. ulei vegetal, sare.
Cum să pregătești o salată cu mere. Se taie cateva cartofi, mere si castraveti, combinati totul cu crevetii, mazarele, ceapa verde, sezonati cu unt, sare si amestecati.
Gatiti salate delicioase si sanatoase cu mere si stati sanatosi!
Au pregătit-o. Uite ce sa întâmplat
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: