Rozanova Irina Sergeevna
Acest aranjament de lucruri a venit după ce mă despart cu un om foarte drag și cu trădarea simultană a unui prieten. Am crezut că timpul vindecă, dar nu. Timp de un an, trăiesc ca o legumă, am pierdut somnul. Practic nu mănânc nimic.
Vreau un lucru - să nu atingă, nimeni.
Mă doare să o văd, mai ales cu alta. Când se întâmplă acest lucru, o furie de furie, apoi deznădăjduire și apatie. Și așa în fiecare zi.
Una dintre caracteristicile depresiei este furia "transformată în interior". Mânia, care nu găsește o ieșire acceptabilă, se transformă în opusul său - apatie și deznădejde. Și unul dintre obiectivele inițiale ale activității psihoterapeutice în depresie este de a vă ajuta să găsiți modalități de manifestare a furiei și de ao exprima.
Apariția posibilității de a-și exprima furia duce la restabilirea contactului cu sentimentele lor, în special durerea. Apatie vă protejează acum de acest contact, servind ca un fel de mecanism de protecție. Dar pentru ca depresia să treacă, este important să ne întâlnim cu această durere și să îi permitem să trăiască. Dar fără sprijin, acest lucru nu este încă posibil pentru dvs. Altfel, psihicul nu te-ar proteja cu deznădejdea. Să treacă această etapă importantă în recuperare și este necesar să avem un număr de specialiști.
Eugene, pentru a face față consecințelor traumelor și depresiei, este util să se urmeze un curs de psihoterapie.
Până când acest lucru este destul de individual, timpul mediu al apariției unei îmbunătățiri stabile este de aproximativ șase luni. Dacă vă decideți să lucrați, vă invit. Puteți lucra în format Skype.
În orice caz, vă controlați situația dificilă.
Cu sinceritate, psihologul tău Irina Rozanova, Sankt Petersburg
Articole similare
-
Cum să vă convingeți să împrăștiați sfaturi, să ajutați și să consiliați psihologi
-
Ce trebuie să faceți cu ajutorul sfaturilor, ajutorului și consilierii psihologilor
Trimiteți-le prietenilor: